Új kutatások kimutatták, hogy a diéta hatékonysága az azt fogyasztó személy genetikai összetételétől függ, így a génjei meghatároznák az ideális étrendet.
Előfordult már, hogy olyan étrendet követett, amely nem ugyanazokat a hatásokat váltotta ki, mint valaki más? Mindegyik világ, ezért ami jó valakinek, az nem feltétlenül jó mindenkinek. Ugyanez vonatkozik az ételekre is.
Némelyek jelentős fogyást eredményezhetnek az egyik embernél, míg ugyanaz a diéta elhanyagolható fogyást eredményezhet egy másik személynél. Ennek a viselkedésnek a magyarázatát az, amelyek arra utalnak, hogy a diéta hatékonysága az azt fogyasztó egyén genetikai összetételétől függ.
E vizsgálatok elvégzéséhez a kutatók négy, genetikailag elkülönülő egértörzset használt, amelyeket különböző étrendekkel etettek, hogy igyekeztek a lehető legjobban hasonlítani az emberek által fogyasztottakra. Tehát egyrészt hagyományos mediterrán étrendet kaptak, másrészt hagyományos japán étrendet, ketogén étrendet (magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú), valamint hagyományos egéreledelt.
Hat hónap alatt az egerek annyit ehettek, amennyit csak akartak, és a tudósok mindent figyeltek, amit fogyasztottak. Végül az eredmények nagyon változatosak voltak:
A nyugati étrendet fogyasztó egerek törzsének többsége növekvő elhízást, káros koleszterinszintet és zsírmájbetegséget mutatott. Egy másik egértörzs negatív egészségügyi hatásokat mutatott a nyugati étrend elfogyasztásával, de képes volt ketogén étrendet fogyasztani, nem mutatott egészségügyi problémákat.
Egy másik eltérő törzs elhízott a ketogén étrendet fogyasztó metabolikus szindróma tüneteivel, miközben a nyugati étrendre sokkal egészségesebb reakciókat regisztráltak. A ketogén étrend mind a négy törzsben fokozta a kalóriaégetést, de egy adott törzs egyes egerei kénytelenek voltak túl sokat enni ebből az étrendből, és végül kövérekké és egészségtelenné váltak.
"Figyelembe véve az emberek és az egerek metabolikus és genetikai hasonlóságait, nagy valószínűséggel a tanulmányunkban szereplő étrendre adott válasz sokféleségének szintje emberben is megfigyelhető., különböző optimális étrendek léteznek különböző egyének számára, ami hangsúlyozza a precíziós táplálás szükségességét"- magyarázza az orvos az észak-karolinai állami egyetemen, az Egyesült Államokban.
A kutatás végső következtetései az voltak, hogy minden embernek személyre szabott étrendi ajánlásokra van szüksége a fogyás és az egészségesebb állapot tekintetében. Ennek oka, hogy az egyéneknél metabolikus, fiziológiai és genetikai különbségek vannak, amelyeket figyelembe kell venni.
A texasi A&M kutatócsoport azon dolgozik, hogy azonosítsa azokat a géneket és biológiai mechanizmusokat, amelyek befolyásolják az étrendi reakciókat, abban a reményben, hogy egy genetikai teszt figyelembe veszi az egészségügyi és fitnesz szakembereket az egészséges és hatékony étrend különböző személyekhez való igazításához szükséges információkkal.
- Ez az a diéta, amelyet Messi minden nap ➠ Merca2
- 8 magas fehérjetartalmú gyümölcs az étrendbe La Soluci; n Tökéletes
- A tökéletes étrend keresése érdekében forduljon szakemberéhez! Pedro Voltas
- Fogyni a menopauza idején a tökéletes étrenddel - Jobb egészséggel
- Patikus; A jó étrendnek változatosnak, alacsony kalóriatartalmúnak és magas tápanyagtartalmúnak kell lennie;