Hajlamosak vagyunk a súlycsökkenést sok erőfeszítéssel társítani, nagy önkontrollal az étrendben és a fizikai gyakorlatokban, amíg nem tudjuk. Olyan nagy erőfeszítéseket teszünk, hogy kételkedjünk abban, hogy az erőfeszítés megér-e vagy sem.

test

Másrészt, amikor a hideg intenzív, az első reakciónk az, hogy teljesen be kell takarni magunkat (kalapok, kesztyűk, sál, kabátok, hőruházat), hogy megvédjük magunkat a hidegtől. Ennek oka az, hogy a megfázást megfázással, száraz bőrrel, ízületi fájdalommal, légzési problémákkal és a kalóriatartalmú ételek előnyben részesítésével társítjuk. De talán ezek a problémák a mindennapi életünk bizonyos pillanataiban jelentkeznek, amelyek más tényezőkkel együtt, mint például a kellő pihenés hiánya, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása és a nagy intenzitású vagy stresszes napoknak való kitettség, hatással vannak védekezésünkre és ezáltal gyengítik immunrendszerünket.

A pihenés hiánya befolyásolja egészségünket sok szempontból, és mindaddig, amíg nem vagyunk képesek tisztában lenni a következményeinkkel, amelyeket ez a testünkben generál, addig nem teszünk intézkedéseket. A pihenés hiánya hatással lehet a memóriánkra és a tanulási szintünkre, befolyásolja a vér szabályozását, csökkenti az anyagcserénk energiafelhasználását, rontja a bőr állapotát, gyengíti immunrendszerünket, a fáradt látás érzését eredményezi olyan mértékben, hogy képes legyen hogy a szívünkre is hatást gyakoroljon.

Másrészt a pihenés hiánya is hozzájárul a stressz növeléséhez, amely feszültséget, fejfájást, szorongást és elárasztást generál.

De mi lenne, ha azt mondanák nekünk, hogy a súlycsökkentő rutinunk egy része csak napi 3 percig tarthat, és minden egyes foglalkozás után könnyebbnek, üdébbnek és jó közérzetnek érezzük magunkat?

Az az igazság, hogy a hidegnek sok pozitív hatása van testünkre és szervezetünkre, mindaddig, amíg védekező képességeink nem alacsonyak. És a rutin része az egész test krioterápiája, amely egy jobb étrenddel és testmozgással együtt segít abban, hogy jobban kihasználhassuk a megfázás pozitív hatásait, és az egészségünkről gondoskodva elérjük a kívánt alakot.

A teljes test krioterápia Ez a test nagyon alacsony (-190 ° C-os) hőmérsékletnek való kitettség nagyon rövid ideig (3 percig). A test megpróbálja kompenzálni a testhőmérséklet csökkenését az intenzív hideg következtében, hőt termel a lokális zsírlerakódások elégetésével és az anyagcsere felgyorsításával. Az anyagcsere felgyorsulása azt jelenti, hogy testünk gyorsabban tudja feldolgozni az ételt, és így nem válik zsírrá.

Az egész test krioterápiája az izmokon és a szöveteken működik, tonizálja őket a hőtermelés érdekében, és gyakorolja őket a bőr megereszkedésének elkerülése érdekében. Az izmok és szövetek edzésével megerősödnek a bőr feszességéért felelős anyagok, amelyek együttesen megakadályozzák a bőr megereszkedését.

Miután minden egyes foglalkozás befejeződött, a személy energikusabb, boldogabb, frissebb és jól érzi magát. Ez a krioterápia számos más előnyének köszönhető, például a stressz csökkentésének és az endorfinok vagy boldogsághormonok felszabadulásának.

Az endorfinok olyan hormonok, amelyek minden alkalommal aktiválódnak, amikor tevékenységet végezünk, vagy olyan tényezőknek vagyunk kitéve, amelyek stimulálják érzékeinket. Amikor zenét hallgatunk, amikor olvasunk, amikor kapcsolatokat alakítunk ki másokkal, amikor sportolunk, és céljaink elérése érdekében a testünk endorfint szabadít fel. Az egész test krioterápiájának minden egyes kezelése után ugyanazt az eredményt kapjuk, a frissesség és a jólét érzését.

A krioterápia segít a toxinok eltávolításában. A toxinok mérgező anyagok, amelyek az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a pihenés hiánya, a légszennyezés, a helytelen étrend és sok más káros külső tényező hatására felhalmozódnak testünkben. A méreganyagok felhalmozódása negatív hatással van bőrünkre, hangulatunkra, energetikai állapotunkra és egészségünkre.

Testünk megtisztítja ezeket a mérgező anyagokat a bőrön (izzadsággal), a tüdőn (a más szervekhez juttatott oxigén miatt), a vesén (a vizelettel), a májon és a belen keresztül.

Mindig segíthetünk testünknek az egész test krioterápiájában, de a jó étrend, a rendszeres testmozgás vagy a tisztító hatású kiegészítők is hatással vannak, amennyiben orvosunkkal vagy táplálkozási szakemberünkkel konzultálunk.

Az egész test krioterápiája oxigént ad a sejteknek. Fontos fenntartani a sejtek jó oxigénszintjét az olyan betegségek elkerülése érdekében, mint az anaemia. Az a betegség, amely általában vitaminhiány vagy helytelen étrend miatt következik be, és ez a fáradtság és energiahiány érzetét kelti.

Ha a testmozgást, az egészséges étrendet és mindazokat a tevékenységeket, amelyek segítenek a jó érzésben, az egész test krioterápiás foglalkozásaival kétségtelenül energikusabbnak és frissebbnek érezzük magunkat, hogy napról napra a legjobb hangulat mellett éljünk. Jobb pihenést kapunk, és nem utolsósorban eljutunk a kívánt számhoz anélkül, hogy újból belefoglalnánk újévi fogadalommá.

Hogyan kezelhető az elhízás az egész test krioterápiájával?

A elhízottság olyan állapot, amelyben a személynek van egy egészségtelen mennyiség vagy zsíreloszlás (zsírszövet) a szervezetben, amely káros lehet az egészségre. A legegyszerűbb skála, amelyet a túlsúly és az elhízás felnőtteknél kell azonosítanunk, a testtömeg-index (BMI), amely kapcsolatot hoz létre a súly és a magasság között. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilókban elosztjuk osztva magasságának négyzetméterével.

A 25-nél nagyobb vagy nagyobb BMI határozza meg a túlsúlyt
A 30-as vagy annál nagyobb BMI határozza meg az elhízást

Az elhízás kiváltó oka az egyensúlyhiány az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák között, általában a beviteléből hiperkalórikus ételek, gazdag zsírban, sóban és cukorban, valamint a elégtelen fizikai aktivitás. A fizikai aspektuson túl fontos a túlsúly kezelése egy egészségügyi kérdésben: a magas BMI kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek (különösen a magas vérnyomás és az ischaemiás szívbetegségek), az arteriosclerosis, a cukorbetegség szempontjából. Ezenkívül a túlzott zsírfelhalmozódás légzési nehézséget, derékfájást, osteoarthritist okozhat ...

A elhízás kezelése a napi szokások megváltoztatását igényli, például kiegyensúlyozott étrendet és fokozott fizikai aktivitást. Mi több, kiegészíthető más gyakorlatokkal, például az egész test krioterápiájával. Az egész test krioterápiáját kiegészítő kezelésként alkalmazzák a súlykontroll kezelésekben, a test reakciója miatt az extrém hideg alkalmazására.

A CCE ülés során a kabin belsejében a levegő elérheti a -196ºC-ot. A hirtelen hőmérséklet-csökkenés ellensúlyozására a bőr külső felülete szintjén a test aktiválja az anyagcserét és mobilizálni kezdi a felhalmozódott zsírt. Személytől függően, 200-800 kalóriát lehet elégetni egy munkamenet során, nem csak a hideg három perc alatt, hanem azokon az órákon is, amikor a hatás meghosszabbodik.