Tanfolyam Fizikai edző és táplálkozás virtuális tanterem

Egészségügyi és Egészségügyi Iskola »Testedző és táplálkozási tanfolyam Aula Virtual

Tanfolyam Fitness és táplálkozási edző

A lefolyásával Fitness és táplálkozási edző Szánhatja magát a sportágra, mivel mindent megtanul, amire szüksége van ahhoz, hogy profivá váljon. A VIRTUAL képzésünkkel megszerezheti az összes eszközt, amellyel más embereket segíthet a kívánt fizikai állapot elérésében.

A képzés során elmélyül az ismeretek fő területeiben, amelyeket egy fitnesz szakembernek kezelnie kell, például:

• Minden sportág fizikai viselete.
• A szükséges étel típusa a gyakorolt ​​tevékenységnek megfelelően.
• Különböző módszerek az erő, a sebesség, az állóképesség vagy a rugalmasság fejlesztésére.
• Az edzőteremben használt gépek és kiegészítők.
• Ezenkívül:
• Tanácsadás táplálkozási kérdésekben.
• Tervezési tréningek és testépítő programok, amelyek minden ügyfeléhez igazodnak.

Vásároljon a tanfolyamával

A Lenovo legújabb modell táblagépe!
Csak 129 euróért

Tudja meg most

TUDNIVALÓK MOST
INGYENES És kompromisszum nélkül

Több mint 25 éve KÉPZŐ DIÁKOK

Beiratkozás
NYISD KI 2020

Finanszírozás NEM ÉRDEKEL 12 hónap alatt

Tanárai Presztízs

ÜGYNÖKSÉGÜNK VAGYUNK ELHELYEZÉS - 9900000468

Fő célunk szakemberré válni, és néhány hónapon belül segíteni az elhelyezkedésben.

Módszertan VIRTUÁLIS

VIRTUAL módszertanunk ötvözi a személyes és az online képzés előnyeit, ezáltal kiváló képzési minőséget biztosítva a hallgatónak anélkül, hogy tantermeinkbe kellene utaznia:

• VIRTUÁLIS felkészülés szaktanárok kezéből
• ÉLŐ VIRTUÁLIS osztályok halasztás lehetőségével
• Személyre szabott tanácsadás a tanulás során
• Online megfigyelés és értékelés
• Interaktív virtuális erőforrások

A Grupo Aranda Formación a legmagasabb színvonalú tanfolyam révén köti össze Önt a munka világával. Válassza ki a legjobb képzést a sportágazatból, és váljon olyan profivá Fitness edző és táplálkozás pár hónapon belül.

Több mint 25 éves tapasztalat garantál minket Fogadjon a minőségre és érje el célját! KÉRELEM INFORMÁCIÓK KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁS NÉLKÜL!

Szakmai gyakorlatok

Az edzésed része Fitness és táplálkozási edző szakmai gyakorlata lesz rangos sportközpontok és edzőtermek hogy a tanfolyam során kapott képzés a lehető legmagasabb színvonalú legyen a munka világával való kapcsolatfelvétel révén.

NÉHÁNYUNK
EGYÜTTMŰKÖDŐK:

Cím

Mert 3 cím jobb, mint 1.

• Fizikai edző
• Táplálkozás és étrend
• Üzleti létrehozása

Program

I. blokk: A FIZIKAI TEVÉKENYSÉG BIOLÓGIAI ALAPJAI.

1. TÉMA: A FIZIKAI OKTATÁS ÁLTALÁNOSSÁGAI.

1. A FIZIKAI GYAKORLAT ADÓSÁGAI.
2. GYAKORLATOK OSZTÁLYOZÁSA
   1. A mozgás típusa szerint.
   2. Az alkalmazási technika szerint.
   3. Rostintervenció szerint.
   4. Az izomösszehúzódás típusa szerint.
   5. A gyakorlat intenzitása szerint.
   6. A Work Technique szerint.
   7. A test részvétele a mozgalomban.
   8. Az Articular Action szerint.
   9. A tanuláson belüli gyakorlat jellege szerint
   10. A funkcionális szempontok szerint.

2. TÉMA: AZ EMBERTEST ANATOMIÁJA.

1. LOKOMOTÍV BERENDEZÉSEK.
2. Légzőkészülék.
3. KERINGÉSI RENDSZER.

3. TÉMA: FIZIKAI ALAPVETŐ ALAPOK.

1. KITARTÁS.
2. KÉNYSZERÍTÉS.
3. SEBESSÉG.
4. RUGALMASSÁG.

4. TÉMA: Bemelegítés és nyújtás.

1. A FIZIKAI TEVÉKENYSÉG HASZNOS HATÁSAI
   1. Szív-és érrendszer.
   2. Mozgásszervi készülék.
   3. Légzőrendszer.
   4. Idegrendszer.
2. A Bemelegítés
   1. Meghatározás.
   2. célok.
   3. A fűtés típusai.
   4. A bemelegítés során figyelembe veendő szempontok.
      1. Fűtés időtartama.
      2. Ismétlések.
      3. Fűtési intenzitás.
      4. Szünetek.
3. A HÚZÁSOK
   1. A nyújtás alapfogalmai.
   2. A Stretch céljai.
   3. Stretch lépései.
   4. A nyújtás előnyei.
   5. Tippek a nyújtáshoz.
   6. A nyújtások típusai.
   7. Alap alkatrészek nyúlik.
   8. Haladó alkatrészek nyújtanak.

5. TÉMA: SPORTSÉRTÉSEK.

1. CSONTOS SÉRÜLÉSEK.
2. KÖZÖS KÁROK.
3. LIGAMENTISÉRTÉSEK
4. TENDINOS KÁROK.
5. IZOMKÁROK
6. Kötések.
7. A gerinc anomáliái.

II. Blokk: A FIZIKAI KÉPZÉS ELMÉLETI ALAPJAI.

6. TÉMA: BEVEZETÉS A SPORTKÉPZÉSBE.

1. AJÁNLÁSOK A KÉPZÉS ELŐTT.
2. EGÉSZSÉGÜGYI ÉRTÉKELÉS.
   1. Bevezetés.
   2. Diáklap.
   3. A vizsgálatok elvégzésének feltételei.
   4. Élettani mutatók
   5. Testtömeg-index (BMI)
   6. Elhízási index. (IO)
   7. Alkotmány Index. (IC)
   8. Robusztus index. (MENNI)

7. EGYSÉG: KÉPZÉSI ELVEK, MÓDSZEREK ÉS RENDSZEREK.

1. A SPORTKÉPZÉS ELVEI.
2. A RENDSZER ÉS MÓDSZER KÖZÖTTI KÜLÖNBSÉG.
3. ERŐFEJLESZTÉSI MÓDSZEREK.
   1. Maximális intenzitások I. módszer.
   2. Maximális intenzitások II. Módszer.
   3. Ismételje meg az I. módszert.
   4. Ismételje meg a II. Módszert.
   5. Ismételje meg a III. Módszert.
   6. Módszerek koncentrikus összehúzódási rendszerben (piramis).
   7. Excentrikus összehúzódási rendszer módszerei.
   8. Izometrikus összehúzódási rendszer módszerei.
   9. A robbanóerő összehúzódásának módszerei.
   10. Plyometrikus módszer.
   11. Dinamikus stressz módszer
4. A SEBESSÉGFEJLESZTÉS MÓDSZEREI.
   1. Módszer a reakciósebesség javítására.
      1. Ismételje meg a módszert.
      2. Analitikai módszer.
      3. Szenzoros módszer.
   2. Módszer a cselekvés sebességének javítására.
      1. Kontraszt módszer.
      2. Módszer a cselekvési tér és/vagy az idő korlátozásának csökkentésével
      3. Verseny módszer.
   3. Módszer a maximális sebesség javítására.
5. MÓDSZEREK AZ ELLENÁLLÁS FEJLESZTÉSÉHEZ.
   1. Természetes módszerek.
      1. Folyamatos futás.
      2. A Fartlek.
   2. Töredezett módszerek.
      1. Intervallum edzés.
      2. Lejtők.
   3. Kiegészítő módszerek
      1. Áramkörök.
      2. Több ugrás.
      3. Húzás.
      4. Dűnék.
      5. Súlyzók.
      6. Teljes képzés.
6. MÓDSZEREK A RUGALMASSÁG FEJLESZTÉSÉHEZ.
   1. Aktív.
      1. Statikus
      2. Dinamikus.
   2. passzív.
      1. Partner segíti.
      2. Súly szerint.
      3. PNF (PROPIOCEPTÍV NEUROMUSCULAR FACILITATION).

8. TÉMA: SPORTKÉPZÉSI TERVEZÉS.

1. ÁLTALÁNOS FOGALMAK.
   1. Tervezési koncepció.
   2. Programozási koncepció.
   3. Periodizációs koncepció.
2. A TERVEZÉSI MODELLEK FEJLESZTÉSE.
   1. Hagyományos tervezés: Matveiv.
   2. Kortárs tervezés: Seirul-Lo és Frade.
3. SPORTKÉPZÉSI TERVEZÉS FEJLESZTÉSE.
   1. A kollektív sport tervezésének fejlesztése.
      1. A berendezés és környezetének elemzése.
      2. Az entitás elemzése.
      3. Sablonelemzés.
      4. Versenyek elemzése.
      5. A rendelkezésre álló források elemzése.
   2. Programozás fejlesztése a kollektív sportban.
   3. Periodizáció fejlesztése a kollektív sportban.
      1. Ciklus vagy évszak.
      2. Macrocycle.
      3. Mezociklus.
      4. Mikrociklus.
      5. Ülés.
4. ÉRTÉKELÉS TERVEZÉSE.

III. Blokk: A MUSKULÁCIÓ ELMÉLETI ALAPJAI.

9. TÉMA: A MUSKULÁCIÓS PROGRAMOK ALAPELVEI ÉS TERVEZÉSE.

1. WEIDER-ELVEK A KEZDŐK SZÁMÁRA.
   1. A sorozatrendszer elve.
   2. Progresszív túlterhelés elve.
   3. Elkülönítési elv.
   4. Zavartság elve.
2. WEIDER-ELVEK A KÖZVETLENEK SZÁMÁRA.
   1. Split rutin edzés elve.
   2. Ciklikus edzés elve.
   3. Superset képzés elve.
   4. Kompozit sorozat elve.
   5. Piramis edzés elve.
   6. Izomszivattyúzás elve.
   7. Izotíciós elv.
3. WEIDER-ELVEK A FEJLETTEKNEK.
   1. A negativitás elve.
   2. A kényszerismétlés elve.
   3. Az állandó feszültség elve.
   4. Kettős felosztás elve.
   5. A vérbombázás elve.
   6. Minőségi képzési elv.
   7. Csökkenő sorozat elve.
   8. Ösztönös edzés elve.
4. A MUSKULÁCIÓS PROGRAMOK TERVEZÉSE.
5. A KÉPZÉSI PROGRAMOK TERVEZÉSE.

10. TÉMA: KIEGÉSZÍTŐK ÉS KÉPZÉSI GYAKORLATOK.

1. GYM KÉPZÉSI GÉPEK ÉS TARTOZÉKOK.
2. Edzés a IZOMLAKÁSBAN.
   1. FŐ VONATGYAKORLATOK.
      1. Kargyakorlatok
      2. Váll gyakorlatok
      3. Mellkas gyakorlatok
      4. Hátgyakorlatok
      5. Hasi/ágyéki gyakorlatok
   2. ALSÓ VONATGYAKORLATOK.
      1. Glute gyakorlatok
      2. Elrabló/adduktor gyakorlatok
      3. Quadriceps gyakorlatok.
      4. Feszítő gyakorlatok.
      5. Ikergyakorlatok.
   3. KÉPZÉSI PROGRAMOK A IZOMLAKÁSBAN.

11. TÉMA: HIGIÉNIA, TÁPLÁLKOZÁS ÉS SPORT.

1. HIGIÉNIA ÉS SZEMÉLYI GONDOZÁS.
2. ÉLETSZOKÁSOK:
   1. Mozgásszegény életmód
   2. Alkohol
   3. Dohány
   4. Kábítószerek
3. TÁPLÁLKOZÁS ÉS GYAKORLAT.
4. AZONNALI ELVEK.
   1. Szénhidrátok
   2. Zsírok
   3. Fehérje.
5. Vitaminok.
6. ÁSVÁNYOK.
7. VÍZ.
8. ATLETTÁPLÁLKOZÁS.
9. TÁMOGATÁSI TÁMOGATÁS.
10. A KULTURÁT ÉTELE.
    1. A szénhidrátok jelentősége a sporttáplálkozásban.

12. TÉMA: SZEMÉLYRE SZABOTT KÉPZÉS MEGINDÍTÁSA.

1. A SZEMÉLYRE VONATKOZÓ KÉPZÉS FOGALMAZÁSA.
   1. A személyre szabott képzés eredete.
   2. Modern személyi edzés fejlesztési területek.
   3. Ügyfélprofil.
   4. A szolgáltatás alapjai.

SZAKMAI KILÉPÉSEK FIZIKAI EDZŐ

Amikor befejezi fitnesz és táplálkozási tanfolyamát, dolgozni tudsz:

• Szobatestépítő technikus.
• A sportolók felkészítése.
• Edzőtermek és sportklubok.
• Sportteljesítmény-központok.
• Sportegyesületek.
• Oktatási központok.

• Testedző és táplálkozási tanfolyam Sevillában - Implika
• Sporttáplálkozás online tanfolyam - bár távoktatás
• Online akkreditált táplálkozási coaching tanfolyam - AICM Aula 10 képzőközpont
• Diploma a sporttáplálkozásban (100% virtuális)
• Főzés és táplálkozás tanfolyam - integráltság - integratív egészség