2016. szeptember 06

Tudom, nyáron több salátát és sok gyümölcsöt eszünk. De nem tagadod, hogy olyan sok más ízletes, de nem annyira egészséges dolgot is hoz, például tapast és előételeket, amelyek között a sült ételek diadalmaskodnak, a furcsa extra hideg sört vagy azokat a finom és gazdag krémes fagylaltokat, amelyeket annyira megérdemeltünk a hő.

Legyen szó e túlzásokról vagy a rutinhoz való visszatérésről, egy új tanfolyam megkezdése gyakran új célokat hoz, például egészséges táplálkozást. Szóval hozzuk neked a sorolja fel az egészséges konyha 6 nélkülözhetetlen edényét:

1. Tűzhely:

A gyorsfőzőkkel (gyorsforralókkal) nemcsak lerövidíti a főzési időt, hanem lehetővé teszi, hogy gőzzel vagy kevesebb vízzel főzzön, így sokkal jobban megőrzi az élelmiszerek tápanyagát, és könnyű és egészségesebb ételeket készít. És minden íz megőrzése!

A gőzölős gyorsfőző másik alternatívája a melltartó pároló, egy nagyon sokoldalú készlet, amely szintén a mindennapok részét képezi.

blogja

2. Spirelli 2.0. Gefuból:

A főzés lehet egészséges, de vonzó is! Olyan szórakoztató vágókészülékekkel, mint a Spirellio a Spiralfix, sokféle salátát és receptet készíthet a woknál vagy a serpenyőben, amelyek sokkal szórakoztatóbbak és étvágygerjesztőbbek. A zöldségfélék fogyasztása sokkal ízletesebb lesz!

3. Egy wok:

A wokban történő főzéshez kevés olajjal és zsírral, de nagyszerű ízzel kell főzni - rövid idő alatt elkészített ételek és zöldségek, hal, hús, tofu, rizs kombinációi. igazán gazdag, változatos és egészséges.

4. Vasrács:

Tudod, miért a grill a legfontosabb nyári edény? Mert abban általában húst vagy halat sütnek nagyon kevés olaj szükségességével, és felszabadítja az ugyanazon élelmiszerekben található zsírokat is. Ha a grill is vasból készül, akkor sokkal hitelesebb ízt kap, és egy életen át kitart.

5. Opinel zöldségkés és Gefu ovális hámozó

Ha elhatározta, hogy gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendet fogyaszt, akkor a Opinel kés ívelt pengéjével nem lehet kés nélkül élni: nagyon kényelmesen hámoz meg ilyen típusú ételeket, vékony pengéjének köszönhetően pedig csak a bőrt veszi, megőrizve az összes pépet.

A kemény héjú zöldségekhez, például a sárgarépához vagy a burgonyához a legjobb hámozó, amelyet kipróbáltunk, a Rösle ovális hámozója.

6. Vízforraló:

Az infúziók segítenek megtisztítani a testet, kielégíteni az éhséget, étkezés közben kísérni az étkezést, és élvezni a béke pillanatát. És nincs jobb módja annak, hogy élvezze a teát, mint egy valódi sípforralóval.