Tervezel-e már egy poncsó nélküli telet? A testmozgás mellett a jó táplálkozás nagyszerű szövetséges, ha ezekről a kilókról le kell fogyni.
Ugyanezen okból ma elhozzuk a tökéletes tea a télen a védekezés javításához és a fogyáshoz is. Ehhez a recepthez csak három összetevőre van szükség: vízre, gyömbérre és citromra.
Az elkészítés rendkívül egyszerű: amikor a víz forrni kezd, kapcsolja ki a tüzet, tegye hozzá a gyömbért, és fedje le az edényt körülbelül 15 percig. Ha kész, adjuk hozzá a citromját, és szűrjük le az infúziót szűrővel.
A citrom és a gyömbér keveréke reggel segít:
- Zsírt éget.
- Antioxidáns előnyökkel rendelkezik.
- Véd a megfázástól.
- Gyorsítsa fel az anyagcserét.
- Csökkenti az étvágyat.
- Tisztítsa meg a testét.
Ne felejtse el, hogy egészséges táplálkozásnak és természetesen testmozgásnak is kell lennie a kedvező eredmények elérése érdekében.
Gyömbér és citrom előnyei
A a gyömbér olyan gyökér, amely nagy gyulladáscsökkentő erővel rendelkezik, és az emésztőrendszernek is kedvez. Fogyásra használták, mert tulajdonságai elősegítik a fogyást, és "termogén" hatásúak, amelyek aktiválják az anyagcserét. Tehát ez egy erős zsírégető!.
Közben ő a citrom természetes fogyókúrának számít. Ezenkívül a C-vitaminnak köszönhetően nagyszerű antioxidáns és küzd a folyadékretenció és a hasi puffadás ellen.
- Azok a tippek, amelyek segítenek a fogyásban ebben az új évben
- A gyömbér segít a fogyásban és növeli az immunrendszert, hogyan kell használni
- Milyen módszerekkel lehet a gyömbért fogyni?
- A Tabata egy egyszerű módszert gyakorol a fogyás és a hangnem emagister útmutatójára
- A gyömbéres víz segíthet a fogyásban El Diario Vasco