Az izom aktivitással kalóriakiadást hajt végre: minél nagyobb az aktivitás, annál nagyobb a kalóriakiadás. Az elektrostimulációs mellény energiát pazarol az izomrostok aktiválásával. Szerződéssel úgy végzik a munkát, mintha aktív testmozgást végeznél.

több kalóriát

A elektrostimuláció, És így, Fogyásra használják, de az egészséges életmód és a diéta kiegészítő terápiája. Vagyis a kielégítő eredmények elérése érdekében az elektrostimulációs mellény használata mellett kardiovaszkuláris edzésre is szükség van.

Az elektrostimulációs technika kiegészítéseként végzett szív- és érrendszeri gyakorlat lehet futás, kerékpározás, úszás, elliptikus stb.

Az elektrostimulációs edzéssel az izmai tónusosabbak és erősebbek lesznek. Ez azt jelenti, hogy több kalóriát égetnek el, minél nagyobb az izomtömeg, annál több alap kalóriát égetnek el (az alapkalóriák azokra van szükség, amelyek naponta szükségesek az élethez). A testmozgáshoz szükségeseket és a mindennapi rutin végrehajtásához szükségeseket is megégeti.

Az elektrostimuláció előnyei a zsír csökkentése érdekében

Azok az előnyök, amelyek az elektrostimulációval történő fogyás során tapasztalhatók:

  • Izomtónus
  • Javult a karok, a combok és a borjak állaga
  • A fenék megkeményedése
  • A mellkas erősítése
  • A lábak alakúak
  • A megereszkedett bőr elkerülhető, ha rövid idő alatt elveszíti a kilókat

Más szavakkal, a fogyás elektrostimulációval működik, de önmagában nem. A testzsír csökkentése jó testmozgással és étrend-tervezéssel érhető el. Hozzáadódik ahhoz, amit normálisan kell tennie a fogyáshoz, javulás a plusz kilók leadásához.

De az elektrostimulációval történő fogyásnak több előnye van, például a következők:

  • Növelje az izomtömeget
  • Azokon a területeken dolgoznak, amelyek általában nem az edzőteremben dolgoznak
  • Magasabb kalóriakiadás érhető el
  • A tárolt zsírokat elégetik, lebontva a zsírrészeket. Ezenkívül elősegíti azok kiűzését és feszesíti az izmokat.
  • Az izmok edzésére szolgál
  • Növekszik a fehérjék, zsírok és tápanyagok fogyasztása
  • Növeli a testmozgás és az étrend hatását (felgyorsítja ezt a folyamatot)
  • Javítja a test állapotát
  • Segíti a szövetek regenerálódását és oxigénellátását
  • Segít megszüntetni a narancsbőrt
  • Problémás területeken, zsíros lerakódásokon lehet dolgozni

Sok izomra van szüksége?

Ne, Nem szükséges sokat izomzatot szerezni, csak növelni kell az izomtónust, vagyis ettől nekünk is meglesz hatékonyabb izmok. Így a test több kalóriát fog elkölteni. Az elektrostimulációval végzett edzés, az egészséges étrend és bizonyos testmozgás (például napi egy órás gyaloglás) fogyást okoz, mint fent említettük. Kalóriadeficitünk lesz, és a test a felhalmozott zsírtartalékokhoz fordul, hogy megszerezze a nap befejezéséhez szükséges kalóriákat.

Továbbá, amint említettük, egy erős izom több kalóriát éget el, hatékonyabb. Mivel az izom erősebb, a gyakorlatot nagyobb intenzitással fogják végezni, ami növeli a kalóriakiadást. Gyorsabban fog futni, nagyobb súlyt emel, intenzívebbé teszi a fonást vagy a lépést.

Vannak olyan elektrostimulációs programok, amelyek a zsír-adipocitákat hangsúlyozzák. A zsír folyékonyabbá tételével könnyebb üzemanyagként felhasználni.

Ezért az elektrostimuláció hatékony, bevált módszer, amely eredményeket ad az első naptól. Nem csak a fogyás, hanem, mint mondtuk, a fizikai erő növelése, a szépség gondozása és fokozása, a sérülésekből való felépülés vagy egyszerűen, győzelem a wellnessben.