A sport rengeteg "őrületet" szervezett

Lelkesedéssel a Curicó Campus csaknem 150 hallgatója részt vett egy hatalmas „Insanity” fegyelemben, amelyet a Corporation Sport és Fizikai Aktivitás Programja szervezett.

tömegét

„Az egyetemen a testmozgás önkéntes gyakorlásának növekedését tapasztaltuk, ezért szeretnénk, ha a diákok támogatást éreznének a Sport Programtól, különböző tereik és tevékenységeik lennének az érdeklődésük fejlesztése és a tantárgy megismerése érdekében. ”- mondta a területért felelős személy Curicón, Víctor Campos. Az "őrület" fordítás spanyolul őrültségnek számít. Olyan gyakorlatok módszeréből áll, ahol intervall edzést hajtanak végre, amelyek intenzitása és sebessége növekszik.

Ez a sport lehetővé teszi 600-850 kalória csökkentését egyetlen osztályban. A gyakorlási rutin egyszerű, oktató irányítása alatt áll, és maga a hallgató határozza meg képességeitől függően az intenzitást. A hét folyamán a "Legerősebb" elnevezésű bajnokságot is megrendezték, amely minden diák számára nyitott volt, és arra törekedett, hogy a súlyzót jól kihasználják. Ezekkel a tevékenységekkel együtt a Mérnöki Kar aulájában tartott „Táplálkozás a fizikai aktivitáshoz és az étrend-kiegészítőkért” konferenciát tartotta Macarena Reyes dél-amerikai magasugrás bajnok és táplálkozási szakember.

"A kiegyensúlyozott étrend ideális eleme nem csak reggeli, ebéd és vacsora fogyasztása, hanem egészséges harapnivalókkal való kiegészítés, például gyümölcsök és zöldségek" - mondta.