Soha nem fáradunk megismételni: hagyja el a mediterrán diéta ez egy hiba. Spanyolország a fogyasztás egyre növekvő tendenciája miatt elhagyja egyik legnagyobb kincsét ultra-feldolgozott élelmiszerek. Eredménye közvetlen a lakosság körében, mivel a felnőttek több mint fele szenved elhízás vagy túlsúly Európában.

spanyolországban

Minden harmadik gyermek elhízásban szenved

Igen, ez az adat a gyermekek körében vonatkozik, mert minden harmadik elhízás vagy túlsúlyos problémák vannak a főbb európai emésztőrendszeri szövetségek tanulmánya szerint.

Málta, Horvátország, Olaszország, Spanyolország, Ciprus, Görögország és Portugália olyan közösségi partnerek élén jelennek meg, ahol a túlsúlyos gyermekek aránya a legnagyobb.

A tanulmány eredményei elsöprőek, és Spanyolország messze felfüggeszti a listát, amelyet a dél-európai szomszédaink vezetnek. Spanyolország a negyedik helyen áll. Jorge Jaldón, táplálkozási szakember a maga részéről biztosította, hogy "transz-zsírok fogyasztásának okozta járványról van szó és az ultra-feldolgozott ".

Az elhízás költségei

A szokások változásának időszaka vagyunk, amely minden szempontból ránk hárít. Valójában spanyol túlsúly 81 000 000 euróba kerül az Európai Unió országainak év. Bár kétségtelen, hogy a legsúlyosabb hatások egészségünkre esnek: "rák, cukorbetegség vagy szívbetegség" a kockázatok egy része, Jaldón szerint.

A világjárvány befejezéséhez három igéből kell kitartanunk: másolat, csökkentés és korlátozás. Kétszer növelje gyümölcs, zöldség, dió és hüvelyes fogyasztását; vágja félbe a vörös húst és a cukrot a következő 30 évben, és korlátozza, vagy akár betiltja az úgynevezett transzzsírokat, felelős a „rossz” koleszterinért.

Az okok

Számos alkalommal hajlamosak azt gondolni, hogy ez a betegség mindig a túlzott étrend miatt jelentkezik, azonban kiderült, hogy az elhízott emberek nagyon különböző okok: metabolikus, hormonális, farmakológiai, genetikai. stb.

"Nem mindannyian halmozunk fel zsírokat ugyanazon mechanizmusok által, ezért nagyon fontos olyan emberekhez fordulni, akik ismerik a betegséget, akik tudják feltárni azokat az okokat, amelyek motiválják ezt a rendellenes zsírraktározást, és mihamarabb orvosolni tudják "- mondta az orvos. Clotilde Vazquez, a Jiménez Díaz Alapítvány endokrinológiai és táplálkozási szolgálatának vezetője, a Telemadrid interjúban.

A szakemberekhez kell menni

Mindenekelőtt Dr. Clotilde kiemeli a a diagnózis fontossága megszállottság, mivel ez betegség, és ne kezdjük el egyedül orvosolni anélkül, hogy előzetesen tájékoztattunk volna bennünket: "Ez egy rosszul kezelt betegség, mert a túlsúly a sok médiazaj és sok érdek "

"Látjuk, hogy annál inkább rosszul elkészített diéták készen vannak, annál több zsír halmozódik fel visszapattanásként "- jelentette ki az orvos a létező nem szakmai gyógymódokkal kapcsolatban.