Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A blogbejegyzés alapgondolata annak mérlegelése, hogy a túl sok adipocita egy elhízott ember számára problémát jelenthet a súly fenntartása, ha elveszítheti azt. Nem tartanám természetesnek, de ésszerűnek tűnik a gyanú, hogy probléma lehet.
Adatainkkal egyetértésben arról számoltak be, hogy a betegek legalacsonyabb a kezdeti az összes zsírsejt szám a legkedvezőbben reagált a kezelésre [súlycsökkenés], és az életkor előrehaladtával csökkenhet a zsírsejtek proliferációja (lásd)
Adatainkkal összhangban beszámoltak arról, hogy az a teljes szám a kezdeti Alsó zsírsejtek kedvezőbben reagált a kezelésre [súlycsökkenés], és az életkor előrehaladtával a zsírsejtek szaporodása csökkent lehet.
Ebben a tanulmányban a hiperplasztikus zsírszövetben (megnövekedett adipociták) szenvedő résztvevők nagyobb hajlamot mutattak a súlygyarapodásra és kevésbé tudták fenntartani az új súlyt fogyás után néhány kiló, összehasonlítva a sovány vagy elhízott, hipertrófiás zsírszövetű emberekkel. Ebben a másik tanulmányban nyerje vissza a súlyt miután elvesztette Azt is összefüggésbe hozták, hogy nagyobb az adipociták száma, míg a lefogyott tömeg fenntartása az adipociták nagyobb hipertrófiájával társult.
Lássunk még néhány adatot.
A grafikon azt mutatja, hogy általában az adipocyták számát 20 éves kor előtt állapítják meg, és a felnőttek adipocytáinak teljes száma általában a 4-8E10 tartományban van (40 000 millió vékony, kék, kettős, 75 000 millió az elhízottaknak, piros színnel).
Úgy tűnik, hogy a számok nem nőnek 20 év után, de az átlagértékekből nem lehet levezetni, hogy mi történik az egyéni szinten. Úgy tűnik, hogy az az életkor, amikor az adipociták számának növekedését "programozzák", legfeljebb 20 év.
A Az adipociták 8% -a évente megújul. Vékony embereknél, mivel az adipociták száma nem sokat változik, ennek az aránynak meg kell egyeznie a sejthalál mértékével és az új adipociták keletkezésével is. Valójában egy vékony embernél a bal oldali grafikon szerint, feltételezve az 5E10 összes adipocita számát, az adipociták 8,2% -ának halála 0,4E10 elhalt adipociták/év lenne, ami meglehetősen összhangban van a generáció sebességével a jobb oldali grafikon adta új zsírsejtekből. Egy elhízott embernél a halálozási arány 9,5% körül mozog. A 7.5E10-et vesszük az adipociták összes számaként, amely minden évben 0,7E10 elhalt zsírsejteket eredményez. Amint azt a jobb oldali ábra mutatja, az új adipociták generálása ismét megfelel ennek a számnak. Mindenesetre, ha egy személyben mindkét ráta egybeesik, az adipociták számát állandónak kell tartani. Vegye figyelembe, hogy a bal oldali grafikon relatív (százalékos), míg a jobb oldali grafikon abszolút.
Egy másik érdekes tény, amelyet ez a cikk megad nekünk, az az, hogy 1-2 év bariatrikus műtét után a az adipociták száma nem csökkent:
Csökkent a BMI, valamint az adipociták átlagos térfogata, de nem az összes számuk. Ugyanez az eredmény ebben a másik vizsgálatban, adatokkal két évvel a műtét után: 4.3E9 sejtek a szubkután szövetben a műtét előtt, 4.2E9 sejtek két évvel később. Ebben a másik tanulmányban annak a 10 nőnek a nyomon követése, akiknek sikerült a BMI-jüket 41,1-ről 25,5 kg/m²-re csökkenteniük, azt mutatták, hogy ezek a nők ugyanolyan zsírtartalommal rendelkeznek, mint a kontrollcsoportban lévő nők, akiknek ugyanaz a BMI volt, azonos méretű adipociták. 349 μl, szemben a kontroll csoport 607 μl-jével, ami azt mutatta, hogy az ex elhízott nők továbbra is hiperpláziában szenvedtek. Annak érdekében, hogy vékonyak legyenek, mint a kontrollcsoport, az adipocitáikban átlagosan az adipocita zsírtartalmának 60% -a volt a kontrollcsoportban lévő nőknél.
Tanulmány elhízott gyermekekkel, bemutatva az adipocyták méretét és számát fogyás után. Látható, hogy legalább rövid távon a fogyás csökkenti az adipociták mennyiségét, de nem számukat.
Egyes szerzők (lásd, lásd) azt javasolják, hogy mivel az adipogenezis normális a növekedési szakaszban, talán abban az időben hajlamosabbak lennénk olyan extra mennyiségű adipociták előállítására, amelyek talán elítélnének bennünket elhízott felnőtteknek. Megjegyezzük, hogy mivel egy felnőttnek 40 és 50E09 közötti adipocitáinak száma van, a grafikon szerint (lásd) egy átlagos elhízott 11 éves gyermek már eléri ezt az értéket, és 20 évesen megduplázza azt.
Ebben a tanulmányban megadjuk a résztvevők adipocitáinak számát, attól függően, hogy hány éves korukban alakult ki elhízás. A vékony emberek zsírsejtjeinek számát referenciaként mutatjuk be (körök a jobb oldalon). Ez a grafikon azt az elképzelést közvetíti, hogy mindig van hiperplázia, ha 15 éves kora előtt elhízott, és bizonyos valószínűséggel, ha az elhízás 15 és 20 éves kor között jelentkezik.
Az adatok aggasztónak tűnnek számomra. Amikor fiatalemberként hízik, elsősorban az elhízás olyan típusa alakulhat ki, amelyet nehéz visszafordítani.
Az adipocyták száma 189 nőben, BMI szerint vékony csoportokba sorolva (30). A négyzetek a 10-90 percentilis szintjét jelölik:
Ezen adatok szerint gyakorlatilag egyetlen karcsú nőnél sem növekszik az adipociták száma. Fordítva, ha elhízott, akkor szinte biztosan hiperplázia. Ami a túlsúlyos nőket illeti, bár átlagosan az adipocyták száma nem nagyon különbözik a vékonyak számától, a valóság az, hogy sokuknak hiperpláziája és hipertrófiája is van. Nők adatai. Talán a férfiaknál ez más.
Másrészt, ha megnézzük a vékony nők adatait, igaz-e, hogy az adipocyták száma soha nem csökken, azt látnánk, hogy gyakorlatilag nincsenek elhízott nők a vékony nők között, akik lefogytak.
Lehetséges-e optimista lenni?
Csak egy utalást találtam, amely szerint egy olyan ember, mint én, elhízott, ha idővel vékony marad, csökkenti az adipociták számát:
a testzsír elhúzódó csökkenése esetleg a zsírsejtek számának csökkenéséhez vezet (lásd).
a testzsír elhúzódó csökkenése lehet, a zsírsejtek számának csökkenéséhez vezethet.
Sajnos nem tudtam hozzáférni a cikkhez (35 éves), amely állítólag igazolja a fenti idézetet. Anélkül, hogy elolvastam volna, nem tudhatom, mennyire spekulálnak erre a lehetőségre. A "lehet" és a "esetleg" arra gondol, hogy ez a cikk nem tartalmaz bizonyítékot.
Fantáziálva, ha minden évben meg lehetne szabadulni a zsírsejtjeim 8% -ától, 5 év alatt megszabadulnék a zsírsejtjeim egyharmadától. 8 év alatt kettévágta volna őket. Tiszta spekuláció.
Az inzulinszintet nem növelő étrend követése ésszerű lenne az elhízás megelőzésére gondolni:
az inzulin kettős hatást gyakorol az adipogenezisre: a lipogenezis és így az adipocyta központilag szabályozott növekedése sejttérfogat, és a Glut-4 által közvetített növekedés a zsírsejtek utánpótlásában és ennélfogva mobilszám. (forrás)
az inzulin kettős hatást gyakorol az adipogenezisre: a lipogenezis központilag szabályozott növekedése és ezért az inzulin adipocita térfogata és a zsírsejtek toborzásának Glut-4 által közvetített növekedése és ezért a cellák száma.
Márpedig egy másik történet az extra zsírsejtek megszabadulása, ha már elhízott. Ebben az értelemben a patkányokkal végzett vizsgálatban a szerzők kijelentették, hogy az inzulin hiánya csökkentette az adipociták számát:
az inzulin elhúzódó hiánya az RWAT sejtességének progresszív csökkenését indukálta alacsonyabb szintre, mint a kezdeti kontrolloké.
az elhúzódó inzulinhiány az RWAT [retroperitoneális fehér zsírszövet] cellularitásának progresszív csökkenését indukálta alacsonyabb szintre, mint a kezdeti kontrolloké.
Ebben a tanulmányban az inzulin korlátozása azonban csak az adipociták méretét változtatta meg, számukat nem, (a szubkután zsír kivételével (lásd)), bár a szerzők azt sugallják, hogy az adipociták számának csökkenése talán műtermék, mivel az adipociták még mindig léteztek, de túl kicsik voltak ahhoz, hogy észlelhetők legyenek).
Végül egy kis optimizmus: nem szükséges, hogy az adipociták meghaljanak. Elég lenne, ha ismét pre-adipocitákká válnának. Érdekes módon (lásd), amikor az érett adipocitákat in vitro kezelik, nehéz megakadályozni őket a differenciálódásban, vagyis nehéz megakadályozni, hogy ismét pre-adipocitákká váljanak. Ez nagyon érdekes, mert azt mutatja, hogy ez a visszalépés in vivo lehetséges. Az általam idézett tanulmány szerint azt mondják, hogy sikerült csökkenteniük a differenciálódás mértékét azáltal, hogy az adipocitákat egy bizonyos összetételű közegben fürdették. Éppen ez az, amit nem akarok megtörténni. És mit tettek többek között abba a közegbe, amit érdekesnek találok? Inzulin.
A grafikon mutatja az érett zsírsejtek százalékos arányát három hét múlva. A 2. és 3. táptalaj inzulint tartalmaz, az 1. táptalaj nem.
Összességében optimista vagyok a saját helyzetemben. Több mint két éve tartok nagyon alacsony testzsírtartalmat. Ha elhízásomkor hyperplasia lett, akkor a zsírsejtjeimnek most nagyon üreseknek kell lenniük. A legjobb megoldás - amint látom - visszatérni a normális számú zsírsejtekhez, az az, hogy megpróbálom a korábbiakhoz hasonlóan folytatni, kerülve a testem inzulinnal történő öntözését, élvezve, hogy jól érzem magam, és ha szerencsém van, különben is az adipocitáim úgy dönt, hogy haszontalanok, mint adipociták, és ideje elkülönülni vagy meghalni.