A November 12-én minden évben a Az elhízás elleni világnap, olyan egészségi állapot, amelyről feltételezhetően ma világszerte legalább 300 millió embert érint.

elhízás

A elhízottság Krónikus betegségnek számít, amely felesleges zsírt halmoz fel a test zsírszövetében, ami általános hipertrófiát eredményez, amely végül a beteg egészségét befolyásolja. Ma ez a patológia elérte a járványos dimenziókat, és becslések szerint legalább Évente emberek milliói halnak meg elhízás, ill túlsúly.

A dátumot a Az Egészségügyi Világszervezet mint az a különleges nap, amelyért a harc fokozódik tudatosítani a bolygó polgárainak a betegség kockázatairól, hogyan kerülhető el és természetesen minden szükséges az egészséges életmód tanulmányozásához a helyes táplálkozás és a testkultúra révén, mivel ezt úgy gondolják gyakorolja a testet ez a legjobb módszer az egészség megőrzésére.

TÜNET
Bár a legáltalánosabb módja annak, hogy megtudjuk, mikor lép be az ember az elhízásba, az a növekedésük testtömeg és zsír, vannak más tünetek is, amelyekről tudnia kell, hogy ne szenvedjen súlyos egészségügyi problémákat.

Elhízás tünetei:

  • Alvási nehézség
  • Fájdalom a háton és az ízületekben
  • Túlzott izzadás
  • A magas hőmérséklet intoleranciája
  • Fáradtság
  • Depresszió
  • Légszomj vagy légszomj érzése

KOCKÁZATOK
Bár az elhízás elsősorban esztétikai problémának tekinthető, a testzsíron keresztüli méretnövekedés miatt ez is orvosi kockázat amely más típusú betegségeknek és egészségügyi problémáknak teszi ki a betegeket, amelyek a végén súlyosan befolyásolhatják életminőségüket. Ezek közül: szívbetegség, cukorbetegség, vérnyomás és még a rák egyes típusai is, amelyeket a túlsúly okoz.

A klinikai vizsgálatok szerint vannak 13 típusú rák elhízással jár. Íme néhány lista:

1. Pajzsmirigy
2. Mellrák posztmenopauzás nőknél
3. Máj
4. vezikula
5. Gyomor
6. Hasnyálmirigy
7. Vastagbél és végbél
8. Petefészek
9. Méh
10. Vese
11. Vérsejtes rák
12. Nyelőcsőrák
13. Meningioma (az agy és a gerincvelő szövetét borító rák)

AZ elhízás megelőzése?
A klinikai vizsgálatok szerint az elhízás megelőzése nagyon egyszerű, mivel minden a generálásból áll egészséges életmód kiegyensúlyozott étrend és kultúra révén testmozgás.

A egészséges diéta, az alacsony zsírtartalmú ételekhez, például a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez társítva, mivel a fehérje és zsír mennyisége egyensúlyban van a szervezet számára is, megelőzheti az ilyen típusú túlsúlyos problémákat, de az egészségügyi szakemberek más adatokat is ajánlanak mint a napi fél órás testmozgás és vízfogyasztás.