Néha csak el kell dobnunk mindent, és a testnek okosan kell reagálnia. Akár egy szomorú tapasztalatnak, egy nemrégiben történt szakításnak, egy olyan zavaró eseménynek köszönhető, mint egy családtag betegsége vagy akár halála, érzelmeink könnyen kiválthatják a kontrollálatlan könnyhályogot. És gyakran inkább elrejtjük ezeket a könnyeket, és lenyeljük szomorúságunkat, vagy azért, mert nem törődünk vele, vagy nem nézünk ki túl fehérnek. Végül is azt tanították nekünk, hogy a sírás a gyengeség jele, és amiért szégyenkeznünk kell, különösen, ha férfiak vagyunk. De, Tudja, hogy könnyeink nem csupán természetes érzései a jelenlegi érzéseinknek?

agusto

Tehát igen, ha legközelebb sírás iránti kedvet érez, ne utasítsa el. Kimutatták, hogy a sírásnak nagy előnyei vannak, amelyek a legegyszerűbb módon javítják egészségét. Ez azt jelenti, hogy nemcsak elfojtott érzéseit szabadítja fel, hanem testét is segíti.

Tisztítsa meg a szemét. Néha azért nem sír, mert rengeteg érzelmet érez. Néha csak ésszerű ok nélkül sírhat, de mögöttes okok lehetnek. Ennek oka lehet a por vagy más irritáló anyag szembe kerülése, vagy egyszerűen azért, mert túl száraz. Sírva nedvességet ad a szemed felületére, megtisztítod, és megszabadulsz a behatoló részecskéktől is.

Enyhítse a stresszt. A mindennapi életet körülvevő nyüzsgés nem kívánt stresszhez vezethet. És a legjobb módja annak, ha csak átengeded ezt a testbeszédet. A stressz, mint minden más, a kémiai egyensúlyhiány eredménye, és a sírás segíthet kiegyenlíteni. Tépje le a stresszt a test hormonjairól.

Elpusztítja a baktériumokat. Amikor bosszantó csírákat és baktériumokat kell elpusztítani, valószínűleg először a fertőtlenítőszerekre és az antibakteriális törlőkendőkre gondol. De itt van valami, ami valószínűleg meg fog lepni: Könnyeink lizozim nevű enzimet tartalmaznak, és antimikrobiális tulajdonságai segítenek lebontani a baktériumok sejtfalát. Lényegében hatásos a baktériumok ellen, 10 perc alatt akár 95% -ukat elpusztítja. Tehát amikor legközelebb úgy érzi, hogy kissé zokog, ne feledje, hogy a teste meg fogja köszönni.

Javítja a hangulatot. Míg a nevetés a legjobb gyógyszer a lelkiállapotra, a sírás is. A sírás felszabadítja az endokrinokat, amelyek minden rossz érzést hirtelen jobban kezelhetőnek tűnnek. Igaz, hogy sírás közben rosszabbul érezheti magát, de ha befejezi, egy kicsit jobban fogja érezni magát.

Csatlakozzon a barátaihoz. Evolúciós szempontból, kivétel nélkül, társadalmi kötődéseket keresünk, és ezen a területen ez egy nagyszerű hely a tartózkodáshoz, az öltözethez és a megértéshez. Biztosak vagyunk benne, hogy megtalálja a család vagy a barátok kényelmét.

Azonkívül, amint azt már katartikus cselekedetnek láttuk, az EMBERI lét azt jelenti, hogy ismerjük a valóság tökéletlenségét és befogadjuk, hogy a viszontagság az, ami összekapcsol minket a másikkal. Ezek a könnyek, amelyek most lehullanak az arcodon, csak szépíteni tudják, valamint érzékenységgel és bensőséges kapcsolattal teli cselekményben veszik körül két ember találkozását. Hozz magaddal egy doboz szövetet! Könnytenger jön ...