Nekünk, akiknek lányaink vannak, vannak pillanatok, amelyek meghatározzák az anyaságunkat: először azt mondják, hogy „anya”, az első lehullott tejfog, később pedig az első iskolai nap. Ahogy a lányok öregszenek és a serdülőkor világába merészkednek, más „elsők” is érkeznek, amelyek több szorongást és némi félelmet okoznak nekünk: az első nagy vita könnyekkel és csapkodó ajtókkal, az első kirándulás kísérő felnőtt nélkül, és talán az első barát.
Felelős anyaként különböző pozitív módszereket próbálunk megtanulni ezekben a helyzetekben való eligazodásban. Különösen a szexualitás, az alkohol és a drogok hatása, valamint az ingadozó iskolai teljesítmény kérdése foglalkozik velünk.
Ma egy másik első alkalmat szeretnék bemutatni, amelyet sok anya figyelmen kívül hagy: az első diétát.
Lányaink többségének a serdülőkor a felgyorsult változás időszaka, amely sok szempontból magában foglalja létezésük újrafelfedezését és újrarajzolását. A testet megváltozik, és a hormonális ciklusok kezdik irányítani, amelyek nemcsak a menstruáció megjelenését, hanem a női görbéket is magukkal hozzák.
Ezt az új, kanyargós képet nagy ambivalenciával fogadják: egyrészt lányaink szeretnék feltárni, mit jelent nőnek lenni, másrészt féltik a szexualitás és a nőiség erejét. Ezért látjuk, hogy egy perc alatt sminkelnek a tükör előtt, és a következő pillanatban átölelik a kanapén heverő mackójukat.
Egy ilyen típusú reakció érthető, mivel társadalmi szinten a lányainknak küldött üzenetek nagyon ellentmondásosak. Bár bátorítjuk őket, és elmondjuk nekik, hogy bármit tanulhatnak, amit csak akarnak, nincs szükségük házasságra vagy gyermekvállalásra, és hogy szépek a már meglévő testtel, sok más üzenet is van, amelyet nem verbálhatunk meg, de mondd meg nekik a példánkkal.
Lányaink sokkal többet érzékelnek, mint szóbeli beszédünk: már megszokták hallani azokat a kihívásokat, amelyek mi magunk is a nőies szereppel és főleg a saját képünkkel járunk. Évek óta észreveszik, amikor azt mondjuk egy barátunknak, hogy már nem férünk el a farmerünkben, amikor desszertet kínálunk az egész családnak, de nem eszünk meg, amikor a tengerpartra megyünk, és elrejtjük az alakunkat a sarong alatt. Mindezek az elemek elnyelődnek csendben, és serdülőkorban a lányaink is ugyanabban a konfliktusos területen indulnak el.
Ezért sok fiatal nő számára, a par excellence női rítus az első diéta: ez annak a jele, hogy testük változik, hogy már nincs meg a lány testalkatuk, és hogy szexualitásuk máris meg van sugallva. Néha az anyukák elősegítik ezt az első torz étkezési magatartást. Talán azért, mert úgy gondoljuk, hogy a lányunk egy kicsit kerek, és szívességet akarunk tenni neki, de általában többet ártunk, mint használunk. Szeretnénk, ha lányaink mostantól megmentenék a problémákat, amelyek a saját testünkkel voltak, és félelmeinket és saját kihívásainkat vetítjük az étellel való kapcsolatukra.
Fontos ezt megérteni a diéta nem megoldás, ez az első problémás viselkedés az evés körül. A tanulmány utáni tanulmány azt mutatja, hogy a diéták nem okoznak étkezési rendellenességeket, de hogy minden rendezetlen étkezéstől szenvedő nő diétázott.
Szakemberként nem fáradok azt mondani az anyukáknak, hogy nem vásárolnak cigarettát vagy vodkát a lányaiknak, és nem kölcsönöznek autót sem egy 13 éves lánynak; de ha a lánya azt mondja nekik, hogy diétázni akar, azonnal elmennek a szupermarketbe, hogy "egészségesebb" ételeket vásároljanak, és elkezdik számolni a kalóriákat.
Itt szeretnék javasolni egy alternatív utat az összes érintett anyának: Ne a lányaink súlyára vagy arculatára koncentráljunk, hanem az egészségükre. Ha lányaink görbékkel rendelkeznek, de jó az energiaszintjük, ha nincsenek sürgető fizikai állapotok, emésztési vagy egyéb szövődmények, nem szükséges diétázni. Ha pedig vannak betegségek vagy problémás tünetek, akkor elengedhetetlen, hogy egy képzett szakemberrel beszéljünk, aki segíthet nekünk egészséges és kiegyensúlyozott étrendet teremtsen, de nem korlátozó.
A felnövekedés mind a lányok, mind az anyák számára nehéz, mivel mindketten tanulunk eligazodni a testünk és a pszichénk változásaiban. Amikor úgy döntünk, hogy pozitív hozzáállással tesszük, arra összpontosítva, hogy érezzük magunkat és mit tehet a testünk, ahelyett, hogy másnak nézne ki, akkor már megtesszük az első egészséges lépést ebben a felfedező úton.