Mikrobiota és mikrobioma

Az emberi mikrobiota az emberi test egészséges szöveteihez kapcsolódó mikroorganizmusok összessége. Az emberi mikrobiota főleg vírusokból, gombákból és baktériumokból áll, amelyek az utóbbiak a legelterjedtebbek és nagy hatással vannak az egészségre. Az ember baktériumok csoportjait hordozza magában a bőrön és a nyálkahártyákon, amelyek a többi mikroszkopikus élőlénnyel együtt alkotják többek között a bőr mikrobiotáját, az orális mikrobiotát vagy a hüvelyi mikrobiotát. Mindezen mikroorganizmusok halmaza az úgynevezett normál mikrobiota.

A mikrobiom a mikroorganizmusok génkészlete, amelyet az emberi test tartalmaz. Tanulmánya a múlt század 50-es éveiben kezdődött, amikor ezeket a mikrobákat még mindig tehernek tekintették, és később, amikor az emberi testtel való szimbiózis egyik részének tekintették őket, ami élőhelyet biztosít számukra és cserébe megvédi őket. olyan funkciókkal, amelyekkel genomunk nem rendelkezik.

2008-ban az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete elindította a Human Microbiome Project (HMP) projektet azzal a céllal, hogy azonosítsa és ismerje az emberi testhez kapcsolódó mikroorganizmusok genetikai jellemzőit, valamint azt, hogy a mikrobiómban bekövetkező változások hogyan kapcsolódnak a betegségeket érintő betegségekhez. test.

A mikrobiota hagyományos vizsgálatát ezen mikroorganizmusok in vitro izolálásával és tenyésztésével hajtották végre, bár sok esetben olyan körülményekre volt szükség, amelyeket a laboratóriumban lehetetlen reprodukálni. Genomjának szekvenálása új vizsgálati perspektívát nyit az egészséggel és a betegségre való hajlammal való összefüggésben, valamint a manipulációjának stratégiáiban.

mikrobiota

Normál mikrobiota és dysbiosis

Az olaszországi Bolognai Egyetem Szakosított, Diagnosztikai és Kísérleti Orvostudományi Tanszéke által végzett tanulmány megállapítja, hogy az emberi testben létező különféle sejtek száma összesen 37 milliárd. A mikroorganizmusok száma körülbelül 100 milliárd. Legtöbbjük meghatározott funkciókkal rendelkezik, amelyek segítik az anyagcsere folyamatainkat és megvédenek minket más patogén mikroorganizmusoktól.

Jelenleg vannak olyan tanulmányok, amelyek megkérdőjelezik a csecsemők steril születését, rámutatva arra, hogy a terhes nő és a magzat között baktériumcsere történhet a placentán és a magzatvízen keresztül; A szülés típusa határozza meg a mikrobiota összetételét is: hüvelyi bejuttatáskor az újszülött belét gyarmatosító mikroorganizmusok az általa elfogyasztott folyadékból származnak, amikor áthalad a születési csatornán, valamint az Anya hüvelyében és végbélében található baktériumokból; amikor császármetszéssel történik a szülés, a baktérium populáció az anya bőréből és a szülés körüli környezetből származik.

A mikrobiota összetétele a környezettől és az étrend összetevőitől függően alakul, alkalmazkodva a változásokhoz; Ha bizonyos körülmények között egyensúlyhiány áll fenn az emberi testben jelen lévő különböző mikroorganizmus-családok között, amelyet dysbiosis néven ismerünk, a gyulladás az immunrendszer válaszaként lép fel a test védelme érdekében.

A diszbiózis a normál mikrobiotát alkotó mikroorganizmusok egyensúlyának megváltozása. Különböző tényezők kedveznek a megjelenésének: antibiotikumok szedése, stressz, sugárterhelés vagy étrend-változás.

A diszbiózis olyan rendellenességekkel jár, mint az elhízás, a metabolikus szindróma, a 2-es típusú cukorbetegség és a mentális betegségek.

Bél mikrobiota

Körülbelül 100 billió különböző mikroorganizmus él a belekben, főleg baktériumok. A bél mikrobiota felépítése három éves kor körül stabilizálódik, kezdve a viszonylagos stabilitás időskoráig, amikor az olyan tényezők, mint a fiziológiai változások, a gyógyszerek szedése, az immunitás csökkenése és a monotonabb étrend, jelentősen elszegényednek.

A bél mikrobiota súlya akár 2 kg is lehet, a vastagbél és a végbél a legkülönfélébb és legszámosabb. Az endogén (genetikai) tényezők és az exogén tényezők, például az étrend és az életmód függvénye. Annak ellenére, hogy minden emberben egyedülálló, minden egyénnél ugyanazokat a fiziológiai funkciókat tölti be:

  • Részt vesz egyes élelmiszerek emésztésében, amelyet a gyomor és a vékonybél nem tud asszimilálni.
  • Megőrzi a bélnyálkahártya integritását azáltal, hogy leküzdi más mikroorganizmusok támadásait.
  • Védi az immunrendszert.
  • Hozzájárul néhány B- és K-vitamin, zsírsav termeléséhez, valamint a vas, magnézium és kalcium felszívódásához.
  • Részt vesz az agy működésében szerepet játszó neurotranszmitterek és aminosavak termelésében.

A bél mikrobiota elengedhetetlenné válik a táplálkozás és a növekedés szempontjából. A barcelonai IDIBAPS (Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer) (Spanyolország) kutatói a kanadai Calgary Egyetem tudományos csapatával együttműködve új mechanizmust fedeztek fel, amely révén a bél mikrobiota szabályozza a test immunválaszát, konkrétan az autoimmun betegségek immunválasza.

A belek és a bőr az emberi test két határa a külsővel; a bőr több rétegből és bizonyos vastagságból áll, míg a bélnek egyetlen rétege van, amelyet nyálkahártya borít, amelynek felületén keresztül a bél mikrobiota kölcsönhatásba lép. Ennek egyensúlya elengedhetetlen a hámgát működésének fenntartásához.

Diszbiózis - stressz, különféle gyógyszerek vagy tartósítószerekben és színezékekben gazdag termékeket tartalmazó étrend - gyulladja meg a bélfalat, áteresztõbbé teszi, és mérgezõ anyagok átjutását a véráramba, amelyek hatással lehetnek az emberi test egy vagy több rendszerére (hormonális, immunrendszeri, idegi, légzőszervi vagy reproduktív).

Az Egyesült Királyság Nottingham Egyetemének tudósai által végzett vizsgálat összefüggést állapít meg a bél mikrobiota és a szív- és érrendszeri betegségek között: minél alacsonyabb az első változatossága, annál nagyobb az artériás merevség mértéke, növelve az érelmeszesedés kockázatát.

Bél mikrobiota és elhízás

Amikor a bél mikrobiotája megváltozik, előnyben részesítik olyan betegségek megjelenését, mint a cukorbetegség, az elhízás és más gyomor-bélrendszeri rendellenességek, például az alkoholmentes zsírmáj vagy az irritábilis bél szindróma.

Az elhízás egy multifaktoriális rendellenesség, amely messze meghaladja a túlzott kalóriafogyasztást. Néhány ember számára az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem elegendő a fogyáshoz.

Az elhízás kezelésének megközelítésében bekövetkezett változás az állati és emberi modellek által támogatott elméleteknek köszönhető, amelyek gyulladásos betegségnek tekintik, amelyet a bélfal nagyobb permeabilitása vált ki; Ez lehetővé tenné, hogy bizonyos baktériumok külső membránjaiban lévő nagy molekulák átjutjanak rajta, és immunválaszt idézzenek elő. Ez a krónikus gyulladás hatással van a glükóz anyagcserére és a zsír felszívódására. Az elhízott emberek bél mikrobiotájában kisebb a mikroorganizmusok sokfélesége, emiatt hajlamosabbak a túlsúlyra és anyagcsere-betegségekben szenvednek.

Mikrobiota és táplálás.

Az, ahogyan az ember eszik, befolyásolja a bél mikrobiotájának összetételét és a benne bekövetkező változásokat. Az ételek tápanyag-összetétele nagyban hozzájárulhat az oxidatív stressz hatásainak leküzdéséhez, a bél nyálkahártyájának megőrzéséhez és az immunrendszer erősítéséhez.

A természetes probiotikumokban, zöldségekben, zöldségekben és gyümölcsökben, olajos magvakban és mérsékelt állati fehérjefogyasztásban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott mikrobiota fenntartásához, a mikroorganizmusok nagyobb változatosságával, ami jobb fizikai és mentális egészségi állapotot eredményez.