Az emésztőrendszer az egyik legfontosabb a testünkben, mivel felelős azért, hogy a tápanyagokat felszívja az ételből, és energiává alakítsa, hogy minden sejtet tápláljon. Egészségünk tehát nagyon közvetlenül függ az ételtől és a megfelelő emésztéstől
Emésztőrendszerünkben körülbelül 100 milliárd mikroorganizmus található, amelyek felelősek a megfelelő működéséért. Saját ökoszisztémát alkotnak, amelyet mikrobiotának vagy bélflórának nevezünk. Ezek a mikroorganizmusok lehetnek hasznosak vagy patogének, és kérdés, hogy ezek között egyensúly van-e. Ha a kórokozók többségben vannak, akkor kezdődnek az emésztési problémák: gyomorégés, gyomorgyulladás, fájdalom, székrekedés, halitózis stb. De néha az emésztésen túl is károsíthatják egészségünket, például bőrirritációt, fáradtságot okozhatnak, befolyásolhatják például a hangulatot, az idegeket vagy az alvást.
A mikrobiota állítólag olyan, mint a második agyunk, mivel a közelmúltban kiderült, hogy az emésztőrendszer neuronok sorozatát tartalmazza, amelyek tartósan kapcsolódnak az agyhoz, információkat küldenek és fogadnak. Ily módon az emésztési probléma gyorsan befolyásolhatja a hangulatunkat, többek között stresszt vagy álmatlanságot okozhat.
Az elmúlt évtizedekben a az emésztőrendszeri betegségek és rendellenességek, az élelmiszer-intolerancia és az allergia jelentős növekedése ami sok esetben ráébresztett bennünket a jó emésztőrendszer fontosságára. A rossz étrend, a mezőgazdaságban előforduló káros vegyi anyagok feleslege, a víz szennyeződése, az antibiotikumokkal való visszaélés vagy a túlzott higiénia okai.
A szakértők emellett az egyik okot, a császármetszéssel született gyermekek számának növekedését is kiemelik. Ezek a bélflóra és az immunrendszer számára szükséges információkat abból a helyből veszik át, ahol születnek, vagyis a műtőből, amelyet sokak számára túlzottan sterilizálnak. Ahelyett, hogy az anyától természetes módon csinálná, azáltal, hogy kapcsolatba lép az útjaival egy természetes születés során.
Másrészt számos elmélet összekapcsolja a mikrobiotát olyan neurodevelopmentális rendellenességekkel, mint az autizmus vagy a hiperaktivitás, amelyek szintén jelentősen megnőttek az elmúlt években.
Az emésztőrendszer egészségének fontosságát figyelembe véve akkor, a bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében a kiegyensúlyozott és változatos étrendet javasoljuk, gazdag rostos ételekben, például gyümölcsökben és zöldségekben, és jó mennyiségű vízzel. Növelnünk kell a prebiotikus és probiotikus ételek, például erjesztett vagy tartósított ételek fogyasztását, és ki kell küszöbölnünk vagy minimalizálnunk többek között az előre főtt ételeket, transz-zsírokat, cukros üdítőket, desztillált alkoholt és felvágottakat. Ezenkívül nagyon fontos az étrend és a rendszeres testmozgás kombinálása.
Hogy extra segítséget kapjunk, probiotikus kiegészítőket fogyaszthatunk mint a Bio-live gamma termékei, amelyek kifejezetten az Arany és a Sötét esetében segítenek a bélflóra helyreállításában és szabályozásában.