Az endometriózis az endometrium szövetének kialakulását eredményezi, amely általában a méhet vonalakkal rendelkezik, a méhen kívül. Krónikus fájdalmat, súlyos vagy szabálytalan időszakokat és meddőséget okozhat. Vannak, akik súlygyarapodásról és puffadásról is beszámolnak.
Kevés kutatás fedezte fel, hogy az endometriózis miért okozhat súlygyarapodást. Azoknak az endometriózisban szenvedőknek, akik gyanítják, hogy az állapot súlygyarapodást okoz vagy nehezíti a fogyást, orvoshoz kell fordulniuk.
Néha más állapotok, például a policisztás petefészek szindróma (PCOS) utánozhatják az endometriózis tüneteit.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy az endometriózis hogyan okozhat súlygyarapodást, és feltárjuk, hogyan lehet elérni és fenntartani az egészséges súlyt.
Tartalomjegyzék
Súlygyarapodást okoz-e az endometriózis?
Az endometriózis krónikus fájdalmat és meddőséget okozhat.
Bár sok anekdotikus bizonyíték köti az endometriózist a súlygyarapodáshoz, a tudományos kutatások még nem támasztják alá.
A 2014-es kvalitatív kutatásból kiderült, hogy néhány nő úgy érzi, hogy az endometriózis hozzájárul a súlygyarapodáshoz és a rossz testképhez.
Legalább négyféleképpen okozhatja az endometriózis a súlygyarapodást.
Duzzanat
A duzzanat és a folyadékretenció az endometriózis gyakori tünete. Noha a puffadás nem hízik a testben, ez az illetőt nehezebbé teheti.
A duzzanat megváltoztathatja a ruhák illesztését is. Sokan azt tapasztalják, hogy a puffadás közvetlenül a menstruáció előtt vagy annak alatt rosszabb.
Ösztrogén
Az endometriózis egy ösztrogénfüggő betegség, ami azt jelenti, hogy a magasabb ösztrogénszint mellett a tünetek rosszabbodnak.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az ösztrogén dominancia súlygyarapodást okoz. Ez akkor történik, amikor a szervezet túl sok ösztrogént termel, meghaladja a progeszteron súlyát.
Gyógyszerek az endometriózis kezelésére
Számos tanulmány kimutatta, hogy az endometriózis kezelése súlygyarapodást okozhat.
Az endometriózis egyik leghatékonyabb kezelési módja a progeszteron hormon szintetikus formája. A progeszteron lassítja az endometrium szövetének növekedését.
Sok nő azonban súlygyarapodást tapasztal a progeszteronnal. Egy 2010-es tanulmány szerint a nők 40-50 százaléka hízik vagy visszatartja a vizet progeszteron kezeléssel.
Fájdalom
Az endometriózis fájdalmas. Néhány ember számára a fájdalom elég súlyos ahhoz, hogy megnehezítse a testmozgást és a fizikai aktivitást. Idővel ez súlygyarapodáshoz vezethet.
Endometriózis tünetei
Az endometriózis tünetei közé tartozik a puffadás és görcsök az időszakokban.
Az endometriózis néhány tünete súlyosbíthatja az ember megjelenését vagy érzését. Ezek a tünetek lehetnek
- Duzzanat
- székrekedés
- folyadékretenció
- a méhnyálkahártya szövetének tömegei a kismedencei régióban
Az endometriózis egyéb tünetei lehetnek:
- időszakokban súlyos görcsök
- kismedencei fájdalom az időszakok között
- fájdalom a szex alatt
- nehéz teherbe esni
- hólyagfájdalom
- Erős vizelési sürgetés
A tünetek súlyossága nem feltétlenül jelzi, hogy az endometriosis adhéziói milyen kiterjedtek. Néhány súlyos endometriózisban szenvedő embernek nincsenek tünetei. Az enyhe endometriózisban szenvedőknek súlyos tünetei lehetnek.
A bél endometriózisa: Mit kell tudni A bél endometriózisa puffadást okozhat. Tudjon meg többet itt.
Hogyan lehet fogyni endometriosis esetén
Számos természetes és alternatív egészségügyi webhely ígéri, hogy segít az endometriózisban szenvedőknek a fogyásban speciális diéták során. Nincs azonban olyan klinikai bizonyíték, amely arra utalna, hogy az endometriózis-specifikus étrend segíthet a súlygyarapodásban vagy csökkentheti az endometriózis tüneteit.
A méhen kívül növekvő méhnyálkahártya-szövet eltávolítására irányuló műtét elősegítheti a fájdalmat és csökkentheti a duzzanatot. Ez pedig segíthet az embernek a fogyásban vagy a karcsúbb megjelenésben.
A fogyáshoz bármilyen helyzetben az embernek több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. Néhány stratégia, amely támogathatja ezt a célt, a következők:
- Növelje a fizikai aktivitást. Sétáljon minél gyakrabban, és tartson rendszeres szüneteket hosszú ideig tartó ülésekből. A 2015–2020 közötti fizikai aktivitási irányelvek az amerikaiak számára azt tanácsolják, hogy 150-300 perc közepes intenzitású kardiót vagy 75-150 perc magas intenzitású kardiót kapjon hetente. Azt is tanácsolják, hogy az erőnlét legalább heti két napot tartson.
- Fogyasszon különféle alacsony kalóriatartalmú, teli ételeket. A túlzott cukros snackek, üdítők és más édesített italok kerülése szintén segíthet.
- Egyél több fehérjét. A fehérje javíthatja az anyagcserét, és hozzájárulhat ahhoz, hogy az ember hosszabb ideig érezze magát teltebbnek. Ez csökkenti a magas kalóriatartalmú snackek iránti vágyat.
Az endometriózisban szenvedőknek beszélniük kell egy orvossal a fogyás stratégiáiról, különösen akkor, ha más állapotuk van, például a PCOS.
Endometriózis és PCOS
A PCOS a hormonális egyensúlyhiány miatt következik be, és fájdalmas periódusokat okozhat.
A PCOS-nak vannak az endometriózishoz hasonló tünetei. A PCOS hormonális egyensúlyhiány miatt következik be, és az endometriózishoz hasonlóan fájdalmas periódusokat okozhat.
A PCOS egyéb tünetei a következők:
- szabálytalan vagy hiányzó időszakok
- túlzott testszőrzet
- megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
- nehéz teherbe esni
- inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség
Az endometriózisban szenvedőknek PCOS-ja is lehet. Ezért fontos, hogy a rendszertelen periódusú, fájdalmas periódusú vagy termékenységi problémákkal küzdő emberek vizsgálják meg mindkét állapot vizsgálatát.
A PCOS súlygyarapodást okozhat, gyakran az inzulinrezisztencia miatt. Az alacsony glikémiás étrend segíthet a PCOS-szal kapcsolatos súlygyarapodásban. Néhány ember azt is megállapítja, hogy a hormonális fogamzásgátló tabletták segítenek a tünetek kialakulásában.
Összegzés
Az endometriózis krónikus állapot. Ugyanakkor számos kezelési stratégia, beleértve a hormonális kezeléseket és a műtétet, segíthet a tünetek kialakulásában.
Sok endometriózisban szenvedő nő csalódott, mert kevés kutatás áll rendelkezésre az endometriózissal kapcsolatos súlygyarapodásról. Az orvos, aki meghallgatja és komolyan veszi az ember tüneteit, a kulcs a hatékony kezelés megtalálásához.
Ha az orvosokkal beszélnek a súlygyarapodásról, az emberek személyre szabott súlycsökkentési stratégiákat nyerhetnek, és támogatást nyújthatnak az endometriózisban élés kihívásaihoz.
- A böjt fogyásának legjobb módja a bölcs fogyás
- 5 trükk működik, ha kevesebbet esznek és hatékonyan fogynak A TV műsorok
- Edzés Hogyan lehet egészséges és hatékony módon fogyni; Nemzetközi kerékpározás
- Keressen pénzt, segítve mások fogyását 1000 üzleti ötlet
- A kopogtató megoldás a fogyáshoz (és jobban szeresse önmagát) - Jessica Ortner - Első fejezet -