olek

MADRID, január 22. (EUROPA PRESS) -

A spanyolok a legvékonyabb európaiak, mivel 27 százalékuk testsúlyát ideálisnál alacsonyabbnak tartja, amit csak az európaiak 8 százaléka mer megerősíteni - áll a Nielsen tanácsadó cég által készített „Egészség és jólét” jelentésben.

Annak ellenére, hogy a legkarcsúbbnak tartják, csak 28 százalék gondolja úgy, hogy ideális súlya van, tizenegy ponttal elmaradva a 39 százalékos európai átlagtól. Ebben az értelemben a görögök azok, akik leginkább azt hiszik, hogy megfelelő a súlyuk (53%).

Ezen adatokon kívül a spanyolok azok is, akik úgy gondolják, hogy túlsúlyosak (25%), megszorozva az európaiak átlagának ötével, csupán 5 százalékkal.

Az adatok "szembeszökőek", ha figyelembe vesszük, hogy a szomszédos országok állampolgárait alig látják plusz kilókkal, mivel például a franciák, az olaszok és a portugálok csak egy és három százaléka gondolja úgy, hogy komoly problémája van a skálával.

Ami a fogyást illeti, a spanyolok a legtöbb európai állampolgárok (56%), csak az írek mögött (57%). Ezzel szemben Lettországnak vannak olyan állampolgárai, akik a legkevesebb erőfeszítést teszik meg a kilók leadása érdekében.

ÉTKEZÉSÉNEK MÓDOSÍTÁSA, A FŐ TÉTEL A FOGYASZTÁSHOZ

A fő tevékenységek, amelyeket a spanyolok fogyás céljából végeznek, zsír- és sószegény ételek, valamint cukrozatlan italok vásárlása. Azonban nincsenek olyan sokan, akik gazdasági erőfeszítéseket tesznének egészséges tulajdonságokkal rendelkező termékek beszerzésére, mivel 20 százalékos arányban ezeknek a referenciáknak a megvásárlása nem jelentheti a költségvetés növekedését.

Összességében az európaiak 66 százaléka csökkenti a zsírbevitelt, amikor étrendjét megváltoztatja a fogyás érdekében; 64 százalék csokoládé és cukor; 54 százaléka több friss terméket fogyaszt; 34 százalékuk ugyanazt eszi, de csökkenti az adagokat; 29 százaléka kevesebb feldolgozott ételt fogyaszt; és 11 százaléka kevesebb szénhidrátot fogyaszt.

Végül 75 százaléka jelzi, hogy étrendjét kilók fogyására változtatta, 68 százaléka testmozgást végez, 11 százaléka fogyókúrás tablettákat szed, 4 százaléka pedig orvosa által felírt gyógyszereket használ.