Ha Ön egyike azoknak, akik arra kíváncsi, hogy a étcsokoládé hízik vagy ha egészséges, ma segítünk tisztázni a kételyeket. Segíteni fogunk abban, hogy melyik csokoládé egészséges. Ezenkívül nagyon egyszerű ötleteket és trükköket hozunk Önnek, hogy könnyedén és aggódás nélkül élvezhesse a csokoládét.

használatához

A válasz arra a kérdésre, hogy az étcsokoládé hízik-e, ahogy el lehet képzelni, nem igen vagy nem. Számos részletet figyelembe kell venned, szóval térjünk részekre.

Hogyan válasszunk egészséges csokoládét?

Mindannyian hallottuk, hogy az étcsokoládé a legegészségesebb. De csak azért, mert a csomagoláson "étcsokoládé" szerepel, még nem jelenti azt, hogy ez a legjobb megoldás. Ha biztosak akarunk lenni, meg kell vizsgálnunk a benne található összetevőket. Ezek összetevők nekik kellene: kakaó, kakaóvaj és cukor.

Cukor? Igen. De ezért fontos megnézni a kakaó százalék. Általában ajánlott legalább 70% -os kakaótartalmú csokoládét vásárolni. Mindig 85% -ot vásárolunk, könnyen megtalálható az összes szupermarketben. Minél több a kakaó, annál kevesebb a cukor.

Egy másik dolog, amelyet megnézhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez egy jó lehetőség, az, hogy valóban hordoz kakaóvaj. Néha pálmaolaj váltja fel, amelyről már tudjuk, hogy nem ez a legjobb megoldás.

A fehér csokoládé, még ha ezt a nevet is viseli, nem szabad csokoládénak tekintenünk. Főleg azért, mert egyáltalán nem tartalmaz kakaót, csak vajból, cukorból és tejszilárd anyagokból áll.

Gyakorlati tippek

Mennyi csokoládé lehet?

Mint mindig mondjuk nektek, hogy egy étel egészséges, nem jelenti azt, hogy szabad kezünk van bármikor fogyasztani. Általában vegye egy-két tabletta naponta a csokoládé jó lehetőség.

Túl keserűnek tűnik?

Ha alacsonyabb százalékos, vagyis sokkal édesebb csokoládét szokott inni, túl erős ízűnek tűnhet. Ebben az esetben próbálja fokozatosan növelni a kakaó százalékát, és megszokja. Ugyanez történik akkor is, amikor hozzászoktunk cukrot adni a kávéhoz. A szájpadlás neveléséről és a sok cukor megszokásáról van szó.

Van csokoládé, amikor valami édesnek érzi magát

Nem tudom, hogy megtörténik-e veled, de én, amikor befejezem az ebédet vagy a vacsorát, gyakran szeretnék valami édessel befejezni. És sokszor a gyümölcs mellett döntünk, de néha csak jóllakottnak találod magad, de ez a vágyad van. Ezekben az esetekben kihasználhatja és megehet egy darab csokoládét.

És mire használhatjuk még?

Nagyon szeretek apróra vágott csokoládét adni a joghurthoz, gyümölcsökkel, dióval, magvakkal, granolával vagy bármi mással együtt.

Megolvasztható néhány reggeli palacsinta vagy gyümölcs kíséretében is. Megolvasztásához ideális az, ha vízfürdőbe helyezzük. De ha gyorsabban akar menni, megolvaszthatja a mikrohullámú sütőben, bár fontos, hogy alaposan figyelje az időt, mert könnyen megéghet. Csak a csokoládét olvashatja fel, vagy kevés vízzel, tejjel vagy növényi itallal.

Y ha valami mást szeretnél előkészíteni csokoládéízzel, itt megtekintheti az összes receptünket csokoládéval.

Eddig mindent, amit ma el akartunk mondani arról, hogy az étcsokoládé hízik-e vagy sem, és hogyan tudjuk bevenni! Reméljük, hogy hasznos volt Önnek, és ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, írjon nekünk. Emlékeztetünk arra, hogy feliratkozhat a levelezőlistánkra, hogy minden héten megkapja híreinket. Hamarosan találkozunk!

Kapcsolódó hozzászólások

Interakciók az olvasókkal

Hozzászólások

Ha egy vagy két tablettát jelent egy nap, akkor egy unciára gondol? Nem egy egész tabletta

Igen, minden négyzetre vagy unciára gondolunk

Hagyj választ Válasz visszavonása

Lábléc

Ötletek, eszközök és tippek azoknak az embereknek, akiknek nincs idejük egészségesen táplálkozni.

Hozzáférés a következőhöz: több mint 795 recept egészséges és használja a mi tervezési eszköz hogy egyszer és mindenkorra megszervezze és javítsa étrendjét.

A sütik segítségével jobb élményt nyújtunk a felhasználónak. Ha továbbra is használja ezt a weboldalt, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik.

Adatvédelmi beállítások

Ez a webhely funkcionális sütiket és külső szkripteket használ az élmény javítása érdekében. A bal oldalon van megadva, hogy mely sütiket és szkripteket használják, és hogyan befolyásolják az Ön látogatását. A beállításokat bármikor módosíthatja. Döntéseinek nincs hatása a látogatásra.

JEGYZET: Ezek a beállítások csak az Ön által jelenleg használt böngészőre és eszközre vonatkoznak.

A szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy elmentse a cookie-beállításokat.

Alapvetően az internet nem fog jól működni, ha nem aktiválja őket.

Ezek a sütik:

Bejelentkezés ellenőrzése.
Biztonsági sütik.
A sütik előzetes elfogadása/elutasítása.

Harmadik fél sütik

Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.

Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.