A színésznő néhány hónapja vegán étrendet követett, és azt is elárulta, hogy milyen más ételeket hord mindig a táskájában

Ha odafigyelsz vigyázzon a bőrére, egy lépéssel tovább megy mindenben, ami az étrendjükkel és a testük gondozásával kapcsolatos, ami szinte „valami szent” lesz Clara-tó. Az új madridi Braun márkanagykövetként tartott bemutatója alkalmából elmondta, hogy milyen formában marad a formája, valamint a közelmúltban szerzett tapasztalatairól. vegán étrend.

ételek

Vegán a környezettudatosságért

Ha Clara továbbít valamit az interjú során, az következetessége és elkötelezettsége a környezeti kérdések iránt. Valami, ami átült az étkezési módjára is: „Körülbelül kilenc hónapig vegán voltam. Elsősorban a környezettudatosság kérdésében döntöttem. Fogalmam sem volt, amíg nem láttam néhány dokumentumfilmet, elfordítottam a fejem és azt mondtam: nem akarok ennek része lenni ".

Mi van valójában Clara Lago táskájában

Ebben a pillanatban döntött úgy, hogy megváltoztatja étkezési módját, aminek apró bonyodalmai vannak, bár elismeri, hogy megéri: „Én, ha korábban stréber voltam, akkor most a mega stréber vagyok. A táskámban hordom a zabtej, dió és datolya, kenyérrel. Ilyen életet élek át a bőröndöm kajával. Zöldségfélék, hüvelyesek, gabonafélék, magvak és diófélék fogyasztása esetén minden megvan, amire szüksége van ”- magyarázza. - A hűtőmben nincs hiány valamilyen zabtejből, rizstejből. aztán avokádó, hatalmas rajongó vagyok. Ez az étel. És nagyon szeretem egy márka vegán sajtot - imádtam a sajtot -, amelynek alapja a kókuszolaj, ami elbűvöl, Violife, és van olajbogyó, gomba, paradicsom bazsalikommal. ".

„Spinning”, „body pump”, TRX. Soha nem mond nemet az edzésre

Karcsú alakja, eltekintve a genetikától, már utal arra, hogy Clara Lago nagyon vigyáz magára. És ez az, hogy ha valami nem elhanyagolható dolog, akkor az edzésprogramja. "Különösen időt szakítok a kiképzésre, amit valamilyen vallásos dolognak tartok. Ha valamit prioritásként kell kezelnem, az az, hogy tudjak edzeni. Amikor Madridban vagyok, mindig a Boutique Gym-be járok, ami a második otthonom, és minden órára járok, amelyek forognak, testpumpa, TRX ... és a Pilates stúdióba is járok Madridban. ”- mondja nekünk. De természetesen hivatása miatt sokszor előfordul, hogy lövöldözni kell. Még azokon az alkalmakon sem bocsát meg: „Amikor nem vagyok Madridban és például lovagolok, magammal viszem a TRX-et és futni megyek. Kombinálom ".

Sportoljon, hogy jól érezze magát

És Clara egyértelműen kijelenti, hogy a testmozgás nemcsak a fizikai hangnem megőrzését segíti elő, másrészt az esztétikának való jobb keresés kérdése. "Nagyon vékony vagyok, de nem szeretem a túlzott soványság mintázatát. Nagyon óvatosnak kell lenned a lányoknak küldött üzenettel kapcsolatban. Végül folyamatosan látod, és állandóan a szemedbe kerül: „Vékonynak kell lenned”, ez az üzenet. Ha még mindig azt mondod nekem, hogy „mi kell most ahhoz, hogy fitt legyek”, akkor legalább azt közvetíted, hogy fittségedhez sportolnod kell, ami végül jó lesz neked. De a soványság érdekében abba kell hagyni az étkezést, őrült diétákat kell folytatni. Nem ez a módja. Az első dolog az egészség, a jó közérzet, és a jóllét akkor történik, ha jól étkezünk ".