Gasztronómiai szinten minden embernek megvan a maga ízlése, és mind a testtömeg fenntartása, mind pedig a zsírvesztés célja biztosan vannak olyan ételek, amelyek nélkül nem lehet nélkülözni, így ma a hét kérdése címzettje:

hiányzik

Várjuk észrevételeit és véleményét a Vitónica válaszok részben.

Őszintén szólva nagyon élvezem az egészséges táplálkozást, sőt, néhány hete kipróbáltam egy ideig a ketogén étrendet, és ami leginkább hiányzott, az volt, hogy több friss zöldséget, paradicsomot, brokkolit és származékot ehettem. De ha a "szeszélyekről" beszélünk, akkor az egyik étel, amelyet a legjobban szeretek, a mogyoróvaj, amikor csak úgy érzem, hogy az étrendem doboza.

És te, Milyen étel vagy ételek soha nem hiányoznak az étrendből? Mondja el nekünk az okait, és hagyja el véleményét a Vitónica Answers oldalon.

Válaszok a múlt heti kérdésre: melyik napszakban szeret edzeni?

Bár életmódunk egészséges, nem mindannyiunknak van egyforma ütemezése a testmozgáshoz, ezért a múlt heti kérdés arra a napra vonatkozott, amikor inkább edzünk.

A legértékesebb válaszok közé tartozik Ariasdelhoyo válasza:

A fejem azt kéri tőlem, hogy edzek, amint felkelek, de amikor a legtöbbet teljesítem, a reggel végén van.

És a fyluxé is:

Délután, mert jobban kihasználom a napot, és mert sokkal jobban teljesítek, mint reggel. Reggelente általában nem élvezem az edzéseket, mert kissé megrázkódtam, délután azonban már mindent beleadok, jól vacsorázok és lefekszem. Üdvözlet.