étrend

  • Javasoljuk, hogy növelje a jódban gazdag ételek fogyasztását, és csökkentse az úgynevezett goitrogének fogyasztását, amelyek korlátozzák felszívódásukat.
  • Az étrendi irányelvek segítenek, de soha nem helyettesítik a gyógyszereket, amelyeket a szakember utasításainak betartásával kell bevenni
  • Május 25. a pajzsmirigy világnapja

Madrid, 2019. május 24. A pajzsmirigy alulműködés ez egy endokrinológiai betegség, amelyet a pajzsmirigyhormonok (alacsony hormonszint) termelése jellemez. Az esetek 99% -ában elsődleges pajzsmirigy-patológia okozza; lehetnek azonban más okok is, ezért a beteget mindig az endokrinológia szakorvosának kell értékelnie.

Amint elmagyarázza a Dr. Susana Monereo, A madridi Vithas Internacional endokrinológiai és táplálkozási osztályának igazgatója, a hypothyreosisban szenvedő betegek fő tünetei a „fáradtság, nappali álmosság, megfázás, székrekedés, száraz bőr, memóriavesztés, a menstruációs ciklus megváltozása, a szemhéjak duzzanata. Meg kell azonban jegyezni, hogy a tünetek legtöbbször nagyon enyhéknek tűnnek, vagy akár egyes betegeknél is tünetmentesek ".

Közkeletű vélekedés szerint a hypothyreosisban szenvedők hízhatnak, azonban, amint a szakember rámutat, "csak kezeletlen súlyos hypothyreosis esetén fordulhatnak elő jelentős változások a folyadék felhalmozódása miatt". Ez az állapot fokozatosan normalizálódik a kezelés megkezdését vagy módosítását követően.

Hogyan kell enni egy hypothyreosisban szenvedő embernek?

Bár, mint Dr. Monereo rámutatott, ezt a betegséget soha nem kizárólag diétával kezelik, bizonyos irányelvek betartása hozzájárulhat a jobb kontrollhoz és kezeléshez, de az orvos által felírt gyógyszerek soha nem helyettesíthetők.

"Az étrendnek általában gazdagnak kell lennie jód, azaz legalább 150 mikrogrammot biztosítson naponta, amelyhez szükséges, hogy az étlap tartalmazzon ebben a mikromineralban gazdag ételeket, és kerülje azokat, amelyek korlátozzák annak felszívódását vagy a pajzsmirigybe való beépülését, az úgynevezett goitrogének, vagy amelyek elősegíti annak vizelettel történő eliminálását, például szója vagy származékai. Célszerű olyan jódozott sót venni, amely bármelyik szupermarketben vagy élelmiszer-áruházban megtalálható. ".

Ezen túlmenően a Vithas Internacional szakembere mindenféle hal fogyasztását tanácsolja: fehér, kék és kagyló, valamint konzerv hal, például tonhal, szardínia, kagyló, mivel ezek is kiváló jódforrások. "Az ideális az lenne, ha hetente négyszer fogyasztanánk őket." A többi étel kapcsán rámutat, hogy nincsenek külön tiltások, de azt javasolja, hogy bár jódban gazdagok, nem szabad őket visszaélni a túlzott kalória elkerülése és a súlygyarapodás érdekében.

Farmakoterápia

Dr. Monereo hangsúlyozza a farmakológiai kezelés fontosságát: "A pajzsmirigy alulműködés betegség, és mint ilyen, megfelelő gyógyszerekkel kell kezelni, ebben az esetben a pajzsmirigyhormonokkal az orvos által ajánlott dózisban, egyértelművé téve, hogy mindenkit meg kell venni. napig, és ne függessze fel a kezelést, hacsak a szakember nem jelzi. Ezt a betegséget soha nem csak diétával kezelik ".

A hormonok felszívódása károsodhat, ha élelmiszerhez kötődik, különösen, ha kalciumot, vasat vagy szóját tartalmaz. Ezért mindig ajánlott fél órára szétválasztani a gyógyszer szedését. "A legjobb az, ha felkapod a tablettát, majd 30 perc múlva reggelizel".