Szülés után hetekig normális fogyás növelni kell. Közben terhesség nemcsak növeli a zsírlerakódások, is növekszik folyadékretenció és ez leginkább az első hetekben csökken. A leszállási aránya megfelelő, gondolja úgy, hogy testének apránként alkalmazkodnia kell a súlyváltozás, lesznek olyan hetek, amelyek jobban csökkennek, mint mások, de ez teljesen normális, ne aggódjon.
A táplálás Amit be kell tartania, ne térjen el túl messze a normál kalóriatartalmú étrendtől, ossza el a bevitelt a nap folyamán, és ügyeljen arra, hogy étrendje teljes legyen, hogy garantálja a helyes tápanyagellátást. Ha néhány hét múlva látja, hogy ön a súly stabilizálódik menj a táplálkozási szakember hogy felmérhessék táplálás és megterveztem a személyre szabott táplálkozási terv.
- Az étrend típusai - Dietética Alegría
- Az egészséges étrendbe belefoglalandó tenger gyümölcstípusok; Hogyan lehet gyorsan és egészséges módon fogyni
- Milyen típusú szilva létezik, és miért kell hozzáadni az El Diario NY étrendünkhöz
- Sok folyadékot tartogatok, és 10 kg-ot kell leadnom.
- Trükkök a fogyáshoz Felejtsd el őket ezzel a diétával