Kép forrása, Getty

étrend-kiegészítő

Lehet, hogy nem hagyjuk abba a szemüveg igényét, de a kutatók szerint az étrend megváltoztatása javíthatja a vizuális képességünket.

Egyes kutatások szerint az olyan élelmiszerekben található pigment-kiegészítők, mint a spenót vagy a tojás, javíthatják a látást és még az agy működését is. Lehet, hogy egy napi tabletta valóban javítja a látásunkat? A BBC Future megvizsgálja a bizonyítékokat.

A szem egészséges egészségét elősegítő összetevők közé tartoznak a makula karotinoidok, a sárgarépa narancssárga színéért felelős természetes pigmentek vagy bizonyos típusú brokkoli lila színe.

Ezek a karotinoidok, amelyek átalakíthatók az A-vitamin formájává, vélhetően megvédik a retinát a kék fény túlzott expozíciója által okozott károktól, különösen a nap által kibocsátottaktól.

Az elmúlt években különféle vizsgálatok találtak bizonyítékot arra, hogy ezeknek a pigmenteknek az étrend-kiegészítőinek szedése hozzájárulhat a káprázás csökkentéséhez és a vizuális teljesítmény egyéb aspektusainak javításához: élesebb színek, nagyobb kontraszt, gyorsabb helyreállítási idő, gyorsabb vizuális feldolgozási sebesség és akár a további látás képessége.

Ez nem azt jelenti, hogy ezek a kiegészítők lecserélhetik a szemüveget minden olyan emberre, akinek fénytörési hibája van, például rövidlátás. Javíthatnának-e azonban látásunkon?