Nyilvánvalónak tűnik azt gondolni, hogy karácsonykor nagyobb súlyt kapunk, de az az igazság, hogy sokkal korábban kezdtük.

2016. október 25. silvia torres

végén

A Cornell Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy jóval karácsony előtt elkezdünk hízni. A kutatók a vég kezdetét jelzik Halloween partik (vegye figyelembe, hogy ez egy tanulmány az Egyesült Államokban készült) további kilók növekedése, amelyet karácsonyig vagy királyokig tartanak fenn.

A tanulmány 3000 ember adataival készült az Egyesült Államokból, Németországból és Japánból. Az Egyesült Államokban a kutatók megfigyelték, hogy október és november között elkezdett hízni, karácsony és szilveszter között pedig kb. Egy kilogrammot hízott (egyébként sokkal kevesebbet képzelünk, mint ahogy elképzeljük). Ennek a súlynak a fele gyorsan fogyott karácsony végére, de a másik fele ellenállt, a bél és a csípő között telepedett le, és néhányba került öt hónap erőfeszítés megszabadulni tőle.

A tendencia más országokban hasonló volt, de Németországban nagyobb súlyt hízott karácsony és húsvét között, míg Japánban a súlygyarapodást karácsony és az aranyhét (április) között figyelték meg, amely az ország legfontosabb ünnepe. Világos, hogy az emberek több ételt fogyasztanak, és ünnepi időszakban felhagynak a diétával. „Az egész világon a pártokban van valami közös: a fokozott kalóriabevitel”Írja meg a tanulmány szerzőit.

Ezek a kutatók jelzik, hogy az ünnepek, különösen karácsonykor a súlygyarapodás valódi, de nem olyan magas, mint feltételezik, és rámutatnak, hogy ezt a tényt a média és a popkultúra eltúlozta. 2013-ban a Texasi Egyetem rámutatott, hogy résztvevőik csak körülbelül fél kilót híztak a hálaadás és az újév napja között.

Plusz.

Vajon az antibiotikumok elhíznak-e?

A Cornel Egyetem tanulmánya minden résztvevőt először egy évig követte, és abban a helyzetben van, hogy biztosítsa, hogy ez a súlygyarapodás finom, de valós és sok ember nem tér vissza eredeti súlyához. És ez már ismert. Ha minden évben tíz kilósra felnövekszünk egy fél kilót, akkor már csak az ünnepekre felhalmozódunk öt kilós túlsúlyban.

A szerzők úgy vélik, hogy a Északi féltekén az emberek ősz és tél között híznak a nagy ünnepi étkezések és az alacsony hőmérséklet kombinációja miatt, amelyek kevesebb fizikai aktivitást igényelnek a szabadban. Azt tanácsolja, hogy ahelyett, hogy januárban jó újévi fogadalmat hozna, ami mindig a fogyás egyike, októberben tegyen jó döntést, hogy ne hízzon. Ha mégis megteszi, akkor nem kell attól tartania, hogy az év első öt hónapját azzal tölti, hogy lefogy.