Közeleg a nyár, a tengerpart, a tengerparti bárok ... és velük együtt jönnek a sörök, a valódi rettegés mindazok számára, akik diétáznak. És igen, nem foglak becsapni, meghízni. De fel kell mérnünk, hogy vajon olyan hízlaló-e, mint mondják, és valóban kompenzál-e minket a kalóriafogyasztás feltételezése, mert ez egy másik tápanyag-sorozatot is biztosít számunkra, amelyek szükségesek, sőt hasznosak az emberi test számára. Veszítsünk el tőle egy kis félelmet, ami nem is olyan rossz.
A legújabb vizsgálatok biztosítják, hogy egy sörösdoboz csak 90 kalóriát tartalmaz (A sör típusától és fokától függ), tehát nagyon könnyű ital, ha összehasonlítjuk másokkal, amelyeket szintén fogyasztunk, és amelyeknek nincs olyan rossz hírnevük, annak ellenére, hogy több kalóriát nyújtanak, mint pl. gyümölcslevek (nem nektár), izotóniás italok, üdítők, turmixok stb. bizonyos borok is több kalóriát tartalmazhatnak, mint maga a sör, anélkül, hogy a több alkohollal rendelkező italokat számba vennék, amelyek már kívül esnek a percentiliseken.
De nemcsak, hogy a sörnek nincs magas kalóriaértéke, hanem a a szervezet számára hasznos tápanyagok fontos forrása. Meg kell jegyezni, hogy magas a B-típusú vitamin-tartalma, ami szükséges a testszövetek jó állapotához és fejlődéséhez. Ezen kívül tartalmazza nagy dózisú folsav. Ez egy ital, amely javítja a vérkeringést, segít az emésztőrendszer megfelelő működésében, és jó vizelethajtó.
Segít csökkenteni és megelőzni szívroham, mivel szabályozza a véralvadást és növeli a nagy sűrűségű koleszterinszintet (ismertebb nevén "jó koleszterin").
Az egyik legjobb rehidratáló, a testmozgás után. 95% vizet tartalmaz.
Kerülje a folyadék visszatartását, mivel ennek az italnak az alacsony nátriumtartalma rendkívül vízhajtóvá és tisztítóvá teszi.
Segít elkerülni székrekedés, és csökkenti a vastagbélrák előfordulását.
Segít megelőzni osteoporosis és osteopenia Szilíciumtartalma miatt a nők számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, mivel részt vesz a csontok meszesedésében, elősegítve fejlődésüket.
Megakadályozza sejtes oxidáció, magas B és C csoport vitamintartalma és ásványi anyagai miatt. Segít javítani a vérszegénységet.
