A Covid-19 előfordulására vonatkozó tanulmány kimutatta az E-vitamin, az A-vitamin és a D-vitamin előnyeit

Az E-vitamin zsírban oldódó tápanyag, amely antioxidánsként működik, és védi a sejteket a külső károsodásoktól. Mi több, jótékony vitamin az immunrendszer számára, segít a testünkbe behatoló vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.

e-vitamin

Számos tulajdonsága közül kiemelkedik azon képessége, hogy kitágítja az ereket, vagy megakadályozza a vérrögképződést. És most, az Egyesült Királyságban végzett tanulmány kimutatták, hogy jótékony hatással van az emberi légzésre.

Ez a kutatás, amelynek eredményére 2020 októberében derült fény, ezt megmutatta az A-, D- és E-vitamin segít csökkenteni a légzési problémákat. Az eredmények a Covid-19 elleni kutatási munkából származnak.

E-vitamint tartalmazó ételek

A megállapítások nyomán a szakértők sürgetik az ilyen típusú vitaminok fogyasztását, akár táplálékkal, akár kiegészítőkkel. Az E-vitamin különösen sokféle ételben megtalálható, bár a leggazdagabb forrás a növényi olajokban található, például a napraforgóolajban vagy a szójaolajban.

Ezek a több E-vitamint tartalmazó ételek:

  • A diófélék (mogyoró és különösen a mandula) és a magok (például a napraforgómag) szintén az E-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak.
  • Zöld leveles zöldségek, például spenót és brokkoli.
  • Az élelmiszer-gyártók E-vitamint adnak többek között bizonyos reggeli müzlikhez, gyümölcslevekhez, margarinokhoz és kenetekhez.

Ezt a tápanyagot vitamin-kiegészítőkön keresztül is megszerezheti, amelyek mindig a szakterület szakemberének felügyelete alatt kell állnia. A hozzáadott E-vitamin magas bevitele negatív mellékhatásokat okozhat, például vérzést vagy agyi vérzést.

Másrészt az antioxidáns kiegészítők, például az E-vitamin fogyasztása kemoterápia vagy rákos sugárkezelés során befolyásolhatja e kezelések hatékonyságát.

Az E-vitamin hiánya

Az E-vitamin hiány ritka az egészséges életet élőknél. Mindazonáltal, ennek a vitaminnak a hiánya betegséghez vezethet a zsírok rossz emésztésével vagy felszívódásával kapcsolatos. Ez is kapcsolódik a a karok és lábak izomérzetének elvesztését, látási problémákat okozhatnak, idegkárosodás vagy a test mozgásának irányításának elvesztése.

A súlyosabb betegségek közül, amelyek miatt megjelenhetnek az E-vitamin hiánya kiemeli a Crohn-kórt és a cisztás fibrózist. Mostantól azt is biztosíthatjuk, hogy e vitamin súlyos hiánya elősegítheti bizonyos légzőszervi betegségek szenvedését.

Crohn-betegség

Sok Crohn-betegségben szenvedő betegnek gyakran szüksége van E-vitamin-kiegészítőkre csökkentheti a patológia szintjét, és a betegség remisszió fázisához vezethet, mivel krónikus betegségről beszélünk.

A Crohn-betegség krónikus és autoimmun. Az emésztőrendszer bárhol érintheti, a szájtól a végbélnyílásig. Bár különösen a vékonybél utolsó részében (terminális ileum) és a vastagbél elején (ileocecalis szelep) alakul ki.

Az érintett területtől függően, ennek a betegségnek a tünetei nagyon változatosak lehetnek. A testünkben olyan változatos hatások jelennek meg, mint a láz, általános rossz közérzet, hasi fájdalom, étvágyhiány, hasmenés vagy fogyás.

Jelenleg a Crohn-kór nem gyógyítható. Bár szerencsére tünetei sokáig nem tapasztalhatók. Vannak aktív fázisok és inaktív időszakok, amikor a betegség remisszióban van.