"Az E-vitamin előnyei"Biztosan hallottad őket mindenhol: a bőr, a haj és a test szempontjából általában még azt is meg akartad venni. amíg meg nem találja annak lehetséges hatásait az Önre súly. Nyugi, itt felfedjük a rejtélyt: Hízik az E-vitamin? Mítosz vagy valóság.
Még szintén kedvelheted:
Vannak olyan termékek a piacon, amelyek előnyöket ígérnek egészségünk és természetesen a szépség szempontjából. Ezek között vannak a E-vitamin kapszula, hogy egyesek "ifjúsági vitamin", jól küzd az öregedéssel sejtek, amellett, hogy társulnak szív- és érrendszeri egészség, De miről szól ez az egész?
Mi az E-vitamin?
Ez egyáltalán nem új vitamin, mindig megtalálható benne étel mint például bizonyos növényi olajok, diófélék és magvak, spenót, brokkoli, valamint dúsított termékek, például gabonafélék reggelire vagy dobozba, gyümölcslé, margarin, röviden, ezért fontos ellenőrizni a ételeinek címkéi, amíg elkerüli ezt az 5 hibát.
De. mire való? Az Országos Egészségügyi Intézet szerint ez a zsírban oldódó tápanyag hogy serkenti a immunrendszer (mint ezek az ételek a védekezés növelése érdekében) a baktériumok és vírusok elleni küzdelem mellett, az erek tágulásán és a vérrögképződés megelőzésén kívül.
Azonban az egyik legelterjedtebb előnye az antioxidáns erő, amely megvédi a sejteket a károsodástól szabad radikálisok, aminek mindannyian ki vagyunk téve.
Galéria: Ha nyilvánvaló ok nélkül hízik, ezt el kell olvasnia (StarsInsider)
Hízik-e az E-vitamin szedése?
Bizonyos esetekben a E-vitamin kapszula a miénknek szépség rutin, előnyökkel járhat a bőrödön, mint pl megakadályozza a ráncokat, de ha úgy döntött, hogy ezeket vagy más előnyöket élvezi, akkor tudnia kell az igazságot: nincs tudományos bizonyíték arra, hogy hizlaló E-vitamin.
Valójában gyakori félelem a vitaminok fogyasztása, ezek azonban nem tartalmaznak kalóriát, ezért nem befolyásolják az Ön kalóriáját testsúly, vagy nem közvetlenül. Ráadásul a nyugalom érdekében a táplálkozási szakemberek jelzik, hogy az E-vitamin természetes fogyasztása vagy egyes kiegészítők segíthetnek megakadályozni a hasi zsír felhalmozódását.
Még szintén kedvelheted:
Vizek a kiegészítőkkel!
Bár ezek a vitaminok könnyen hozzáférhetők, nagyon óvatosnak kell lenned és konzultáljon orvosával a fogyasztásáról. A Mayo Klinika szakemberei arra figyelmeztetnek, hogy nagy dózisú E-vitamin Káros lehet az egészségére, különösen, ha betegségben szenved, vagy szívrohamot vagy szélütést szenvedett.
Ez is kiegészítés kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, ezért fontos, hogy ne vegye könnyedén. Annak érdekében, hogy az előnyeit, jobb beépítse az étrendbe; Szakemberek szerint az ajánlott adag egy felnőttnél 15 mg, amely a kiegyensúlyozott étrend (érje el ezekkel a tippekkel)
Most már tudod: az E-vitamin nem hizlal, Ha orvosa vagy szakorvosa felírta, félelem nélkül beveheti, és kihasználhatja tulajdonságait.