Olyan gépek, amelyek az egész testre átterjedő rezgéseket generálnak, ami az izmok összehúzódását okozza, ezáltal javítva a rugalmasságot és az erőt, többek között.

Bár már nincs nyár, és ezért nem szükséges pálma szíveket mutogatni, soha nem árt vigyázni fizikai megjelenésünkre és sportolni, nemcsak az esztétika miatt, hanem azért is, mert ez mennyire előnyös az egészségre. Ha arra gondoltál, hogy csatlakozol az edzőterembe, de lusta vagy, mert legbelül tudod, hogy eljön a karácsony, és hogy a polvoronok előtt senki sem nyeri meg a csatát, arra biztatjuk, hogy otthonról tornázzon. Ma számos gyakorlatot találhat, amelyet otthoni melegéből és nagyszámú kiegészítők igénybevétele nélkül végezhet el, bár választhatja a piacon lévő számos kardio- vagy izommunkás gép egyikének beszerzését is, például a For például rezgő platformok, eszközök, amelyek, ha rászánják magukat, és sok erőfeszítéssel képesek biztosítani Önnek Beyoncé fenekét. Az alapjuknál a mechanikai rezgések generálásától kezdve dolgoznak, amelyek az egész testben elterjednek, ami az izmok összehúzódását okozza, és megpróbálja kompenzálni a platform mozgását. Ha kissé eltévedt a témában, akkor megmondjuk, milyen előnyei vannak ennek a gépnek, amelyet jó áron kaphat, ha profitál az Ideal Beauty vibrációs platformokon található ajánlatokból. Írd fel!

ideális

1. Viszlát a narancsbőrtől és a túlsúlytól

Igen, kedvesek, a rezgő platform nagy szövetségesévé válhat annak érdekében, hogy megszüntesse nemcsak azokat a felesleges fontokat, amelyek időnként vannak mindannyiunknál, hanem hogy csökkentse bőrének érdességét és az általa képződött lyukakat. kövér, wow, a végső búcsú a narancshéjtól. Minden annak a ténynek köszönhető, hogy a tevékenység során a bőr egyfajta masszázst kap, amely a felhalmozódott zsírsejteket leválasztja, így a bőr feszességet nyer. Másrészt a gép által generált rezgések miatt magas kalóriakiadás is felhasználásra kerül, ami azt jelenti, hogy ha annak használatát alacsony zsírtartalmú étrenddel egészítjük ki, akkor gyorsan lefogyunk, sőt izomtömegünket is megnövelhetjük. . Ezenkívül a zsírégetés javításával növeli az alapanyagcserét is.

2. Javítja a vérkeringést

Gyakorlatok végrehajtásával ezen a gépen az izomszövetek növelik a hőjüket, ami azt jelenti, hogy a vérkeringés fokozódik és hatékonyabb lesz, ami segít hatékonyan méregteleníteni a testet, leküzdeni a lokalizált zsír felhalmozódását, valamint valamint a lipolízis folyamatainak elősegítése. Másrészt általában nagyobb mennyiségű oxigén jut a test sejtjeihez, ezek izom- vagy ízületi betegségek esetén nagyon hasznosak, mint a házas lábak esetében, mivel általában enyhítik a tüneteket.

3. Növelje a rugalmasságot

Ha a rugalmasság volt az egyik függőben lévő témája, akkor ez a gép lehetővé teszi a növelését és javítását is, mivel szorosan összefügg a vérkeringés javításával, ha az izmok erősen oxigéntartalmú vért kapnak, a nyújtás ideje észrevehetően lecsökken, előnyben részesítve a test magasabb szintű rugalmassága, amely lehetővé teszi a fájdalom érzését a gyakorlat elvégzése után, és nem közben. Ez javítja a mobilitást és alacsonyabb a sérülések kockázata, mint a súlyokkal végzett munka.

4. Erősebb izmok és csontok

A rezgő platformok a cellulit csökkentésén, a fogyás elősegítésén, a vérkeringés javításán és a test rugalmasságának és mozgásának növelésén túl egyértelműen az izmok és a csontok előnyeivé válnak. Izmok esetében a rezgésekkel az izmok erőszakkal összehúzódnak, erősebbé és könnyebbé válnak. Ami a csontokat illeti, az izmok erősödésekor növelniük kell erejüket is, amit a platform maga is megkönnyít a csont ásványosodásával. Ez azt jelenti, hogy az izmok erősebbé és tónusosabbá tétele mellett a csontritkulást is megelőzheti.

Általában ezek a rezgő platform fő előnyei, bár javítja a koordinációt és az egyensúlyt, lerövidíti az edzés idejét, lehetővé teszi, hogy nagyobb intenzitással és kis erőfeszítéssel dolgozzon, növeli a maximális ellenállást és csökkenti a stresszt, többek között. Természetesen a használata előtt forduljon szakemberhez az adott esethez, mivel vannak olyan emberek, akik nem tudják használni, például olyanok, akiknek IUD-ja van, pacemakerek, most jöttek ki egy műtétből, vagy terhes nők mások. Mindig emlékezzen arra, hogy ez a napi testmozgás és az egészséges étrend kiegészítője, nem pedig helyettesítője.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért