Soha nem voltam hatalmas marihuána-dohányos, de amikor Los Angelesbe költöztem, elkaptam a helyi törvényes utókezelőtől, és hetente többször elkezdtem dohányozni. Figyelembe véve, hogy valaki meglehetősen egészségesen táplálkozik, és nem igazán vágyik édességre vagy ócska ételre, egy kicsit aggódtam azon a tényen, hogy a gyomrom elszívásakor hirtelen egy feneketlen gödör lesz, amely csak fánkot (és néha makadámiadiót) süt. ). Ennek ellenére soha nem híztam, de egy kicsit lefogytam.

Szinte túl jónak tűnt, hogy igaz legyen, de mások is észrevették ugyanezt. Danielle simone márka, Egy 40 éves boise-i (Idaho) írónő 4,5 kilót fogyott, miután napi rendszerességgel elkezdett kannabiszt használni. "Az egyik lehetséges ok az, hogy annyira élvezem az ételt a kannabisz használatakor, hogy azon kapom magam, hogy kicsi falatokat kóstolok, és minőséget, nem feltétlenül mennyiséget keresek" - mondta.

A gyomnövekedés és a fogyás között van egy csekély kapcsolat

A kutatások szerint az olyan tapasztalatok, mint az enyém és a Brand, gyakoribbak lehetnek, mint azt korábban gondolták. 33 000 amerikai tanulmányt végeztek 2019-ben a International Journal of Epidemiology megállapította, hogy a kannabisz-használók 1 kg-mal kisebb súlyúak voltak, mint a nem használók, és általában kevésbé voltak túlsúlyosak vagy elhízottak.

Ennek ellenére a tanulmány nem feltétlenül jelenti azt, hogy a marihuána miatt fogyni vagy hízni fog - pontosította. Jordan tishler, Korábbi ER orvos és jelenlegi kannabiszszakember a kannabisz MD orvosi tanácsadó testületében. Talán a felhasználók kevesebbet esznek, mint gondolnák, vagy genetikailag kevésbé hajlamosak a súlygyarapodásra - magyarázta.

Lehetnek más szokások is, amelyek megmagyarázzák a dohányosok alacsonyabb súlyát. Egy 33 éves Szilícium-völgy mérnöke - aki szakmai okokból névtelen szeretne maradni - elmondta, hogy akkor fogyott, amikor dohányozni kezdett, mert csökkent az alkoholfogyasztási vágya. Noha Tishler nem tud semmilyen adatot a kapcsolat bizonyítására, volt olyan páciense is, aki a kannabisz rendszeres használata után kevesebbet kezdett inni.

"Feltételezik, hogy a kannabiszban lehet valami, ami növeli az anyagcserét, ami csökkentené a súlygyarapodást" - mondta Tishler. "Volt néhány javaslat, miszerint a kannabisz megvédhetné a cukorbetegséget és a túlzott vérzsírokat [amelyek a túlsúlyhoz kapcsolódnak]. Ezek azonban csak olyan megfigyelések, amelyek sok más magyarázattal szolgálhatnak, és amelyeket nem tanulmányoztak eléggé ésszerű következtetések elérése érdekében ».

Súlygyarapodást okozhat-e a kannabisz?

"Még akkor is, ha a marihuána-fogyasztók átlagosan könnyebbek, ez nem jelenti azt, hogy szabadon dohányozhatnak, anélkül, hogy híznának" - mondta Marina Yuabova, a család ápolója és a New York-i Városi Egyetem adjunktusa. Yuabova rámutatott, hogy a fent említett tanulmányban olyan emberek egy csoportja volt, akik időnként füvet szívtak, de nem cigarettáztak, és hogy minél erősebb a kannabiszhasználat, annál nagyobb a felhasználó súlya. Tehát annak ellenére, hogy a dohányosok összességében karcsúbbak voltak, ez attól függ, mennyit dohányoztak. "A kannabisz hosszú ideig történő használata befolyásolja a súlygyarapodást az édesség és sós harapnivaló utáni vágy miatt" - javasolta.

Joan Conklin, a New York-ban élő 32 éves író ezt igazolhatja. "A kannabisz használata miatt hízni kezdtem, mert nagyon akartam enni" - pontosította. "Élveztem a zenét, az olvasást, és csak annyira voltam, ezért nem nagyon hagytam el a lakást".

Jason, egy 36 éves brit tanár két év alatt körülbelül 15 kilót hízott, miután elkezdte a dohányzást. "Számomra nőtt az egészségtelen ételválasztás" - mondta. Közben néhány ember használják kifejezetten a kannabisz súlygyarapodáshoz - jegyezte meg June Chin, a kannabiszMD orvosi tanácsadó testületének tagja. Tehát valójában nincs egyetértés abban, hogy a marihuána milyen hatással van a súlyra.

Biológiai célja lehet a rágcsálnivaló

A fű súlyra gyakorolt ​​hatásától függetlenül lehetséges, hogy a rágcsálnivaló célja - mondta James Giordano, a Georgetowni Egyetem Orvosi Központjának neurológiai és biokémiai professzora. A kannabinoidok elnyomhatják az étvágyat - magyarázta. Tudományosan fogalmazva, a kannabisz változásokat okoz a neurotranszmitterekben, a dopaminban és a szerotoninban, valamint olyan étvágyszabályozó hormonokban, mint a leptin és a ghrelin, ami kevésbé éhesnek érezheti magát, és könnyebben érezheti magát elégedettnek.

Tehát ő rágcsálnivaló Általában nem akkor jelenik meg, amikor drogot szed, hanem utána

igazság
egy időre. "Amikor az emberek többsége magas, nem eszik" - mondta Giordano. "Amint a hatás kezd elkopni, visszanyeri étvágyát." Az emberek gyakran részesítik előnyben a magas zsírtartalmú ételeket, mert szükségük van a kalóriákra - mondta.

De Tishler nem ért egyet ezzel a jellemzéssel, mondván, hogy a kannabisz nem nyomja el az étvágyat és a kannabisz rágcsálnivaló akut mérgezési szakaszban fordulhat elő.

Hogyan kerülheti el a hízást, ha megkapja a rágcsálnivaló?

Ha ehető kannabisz-terméket használt, akkor kevésbé valószínű, hogy megkapja rágcsálnivaló Nyilvánvaló okokból: Csak néhány kalóriát ettél, így a tested felszabadítja a leptint, ami elnyomja az étvágyadat - mondta Giordano. Ha el akarja kerülni a rágcsálnivaló, akkor az ehető lehet a legbiztonságosabb megoldás: nemcsak feltölt, hanem hosszabb étvágycsökkentő hatása is lesz, mert lassabban metabolizál.

Ne feledje, hogy a beviteli módszertől függetlenül abszolút lehetséges hízni vele. rágcsálnivaló, - tisztázta Tishler. A kalóriák kalóriák. Ha a bevitel meghaladja az anyagcserére fordított kiadásokat, akkor ezt az energiát zsírként fogja tárolni "- mondta. "Még akkor is, ha a kannabisz enyhe védelmet nyújt a súlygyarapodás ellen - ismétlem, ez nem bizonyított - mindenképpen elárasztja a magas kalóriabevitel".

Ha aggódsz a hízás miatt rágcsálnivaló, Tishler azt javasolja, hogy kerülje a magas kalóriatartalmú kannabisztermékeket, például a brownie-t, amelyek átlagosan 250 kalóriát tartalmaznak. És ha megadja neked rágcsálnivaló, próbáljon tápláló, alacsony kalóriatartalmú ételekkel kielégíteni. A fegyelmed nem biztos, hogy a legmagasabb, ha magas vagy, ezért érdemes lehet olyan ételeket beszerezned, amelyek jól érzik magukat, ha befolyás alatt fogyasztod. "Ha otthon van Doritos, akkor valószínűleg megeszi őket" - mondta. De ha kicsi sárgarépád van, ehelyett megeszed. Tervezze meg, hogy rengeteg egészséges, ropogós snack van kéznél, és győződjön meg róla, hogy nincs kedve a rossz ételválasztáshoz kannabisz hatása alatt ».