Hatalmas és változatos okai vannak annak, hogy fűszereket adjon étrendjéhez: a kiváló íz, aroma és textúra, amelyet hozzáadhatnak ételeihez, lehetőség nyílni a különféle gasztronómiai kultúrák előtt, vagy lehetőség számos betegség megelőzésére számos gyógyászati ​​tulajdonságának köszönhetően, amelyek fertőtlenítő gyulladáscsökkentő, karcsúsító vagy emésztő hatású.

fogyásra

5 fűszer a rák megelőzésére, amelyet be kell építenie az étrendbe

Az indiai konyha olyan híres fűszerekkel jár - és a Nyugaton is elterjedt -, mint a kurkuma, kardamom, koriander, sáfrány, mustármag vagy kömény. Mindegyikük nemcsak hatalmas potenciállal bír számodra, mind fizikai, mind mentális energiával de ideális kiegészítői lehetnek az étrend ízesítésének, annak tulajdonságainak megfelelően, hogy zsírt égessen, a testsúlyt kontrollálja - annak kielégítő tulajdonságai miatt - és lefogyjon.

A kömény például felgyorsítja az anyagcserét, küzdj a fáradtság ellen és serkentsd a beled, jobbá téve emésztését. A mustármag 25% -kal növeli az anyagcserét, ezen belül az emésztés után 3 órával, ráadásul rostot biztosít. A kurkuma, az egyik legdivatosabb fűszer, ideális zsírégetésre, javítja az anyagcserét és megakadályozza a fájdalmat, a cukorbetegséget, a rákot vagy a szívbetegségeket.

A koriandernek olyan vizelethajtó eredményei vannak, amelyek ösztönzik a béltranszportot, szabályozzák a vércukorszintet, csökkentik a koleszterinszintet és javítják a szív energiáját, hosszabb ideig, mint a sáfrány. antioxidáns, antidepresszáns és rákellenes A testtömeg (BMI), a derék kerülete és a teljes zsír aránya csökkenti az étvágyat, amint azt különféle tanulmányok kiemelték. Ha bővíteni szeretné az információkat, ne hagyja ki ezt a fontos grafikát, a Herb.co szakosodott weboldal jóvoltából.

amit olvasol, azt ő hozta létre EREDETI SZERZŐ a fenti linkről a hír eredeti fejlesztőjét közöljük anélkül, hogy károsítanánk hírnevét vagy internetes helyzetét.