Az ösztrogének segítenek a nőknek az elhízás elkerülésében a hipotalamusz védelmével

Tanulmányok kimutatták, hogy különféle élelmiszerek változtatják meg a hipotalamust, és ezzel együtt a jóllakottság és az éhség neuronjait

nőknek

  • Az EFE Ügynökség által
  • JÚLIUS 04. 2019 - 06:30

Az ösztrogének agyvédelemként szolgálnak a nők túlsúlya és elhízása ellen, ezért a klimaxos és a menopauza szakaszában hajlamosak hízni - mondta egy szakértő.

Licio Velloso, a brazíliai Campinas Állami Egyetem orvosprofesszora (Unicamp) jelezte, hogy a hipotalamuszban kétféle neuron létezik, amelyek kontrollálják a jóllakottságot és az éhséget, és rámutatott arra, hogy amikor mindkét idegsejt egyensúlyhiányban van, akkor megváltoztatta az étvágyat.

Emiatt a hipotalamusz, valamint a túlsúly és az elhízás kapcsolatát több mint 20 éve vizsgálják.

Tanulmányok kimutatták, hogy különféle élelmiszerek változtatják meg a hipotalamust, és ezzel együtt a jóllakottság és az éhség neuronjait.

Hangsúlyozta azonban, hogy la női test által előállított ösztrogének - nemi hormonok - a hipotalamuszban védelmet nyújtanak az egyensúlyhiány ellen, ezért a nőknél kevésbé hajlamosak az elhízásra.

Velloso hozzátette, hogy éppen ellenkezőleg, a telített zsírok és szénhidrátok kizökkentik az egyensúlyból a hipotalamuszt. A szalonna, a majonéz és a cukrok kiemelkedtek a legártalmasabb ételek közül.

A szakember tisztázta, hogy bár a hipotalamusz nem okoz örömet étkezés közben, összekapcsolódik az agy más területeivel, amelyek ezt a funkciót ellátják, például az amygdalával.

Amikor a hipotalamusz és az amygdala közötti kapcsolatok nem működnek jól, akkor az okozza, hogy az ember nem felel meg örömére vonatkozó elvárásainak, majd egyre többet kezd enni, amíg meg nem telik.

A brazil professzor az omega-3 - zsírsav - fogyasztását javasolta, amely rendszeres fogyasztása esetén gyulladáscsökkentő.

"Példa erre a mediterrán étrend; a Spanyolországban, Olaszországban és Görögországban élő emberek ezeket az ételeket fogyasztják, és az elhízásuk szintje nagyon alacsony, mert omega-3-at fogyasztanak" - mondta Velloso.

2018-ban a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentést tett közzé a mediterrán étrend előnyeiről, amely alacsonyabb halálozási arányhoz kapcsolódott azokban az országokban, amelyek szokásosan gyakorolják azt.

A WHO jelezte, hogy ez a diéta megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, a kognitív betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és a rákot.

Az ügynökség kifejtette, hogy ezt az étrendet a növényi élelmiszerek, az olívaolaj, mint fő zsírforrás, a tenger gyümölcsei, a hal és a baromfi, a tojás, a tejtermék és a kevés vörös hús fogyasztása jellemzi.

Az elhízás krónikus betegség, amely világszerte 650 millió embert érint.