Bár korántsem ezek a találmányok, az igazság az, hogy azt lehet mondani, hogy az elmúlt két évben az ismert tészták egy ismert Phoenix-hez hasonlóan újból megjelentek, a jól ismert márkák támogatásának köszönhetően kiváltságos helyet foglalnak el a polcokon. a szupermarketek közül, de a konyhánkban is.

tészta

Ezeknek az instant tésztáknak a sikere alapvetően az egyszerű előkészítésnek köszönhető. Mindössze 3 perc alatt elkészül az ízekkel teli vacsora az adalékoknak köszönhetően és ez olyan gyermekek és felnőttek kedvencei közé tartozik, akik szeretik a tésztát annak szinte végtelen fajtáiban.

Igaz, hogy az életritmus, amelyet jelenleg vezetünk, sokszor megakadályozza, hogy elfogyasszuk a kívánt ételt, és végül kényelemhez folyamodunk, de nagyon fontos, hogy tisztában legyen saját és saját egészségével. családot, és hagyja békén ezeket a gyorsételeket a valódi szükség pillanatában vagy kivételként.

Ha ideje a problémád, sok más ebéd vagy vacsora is rendelkezésre áll, amelyeket néhány perc alatt elkészíthetsz, anélkül, hogy bepiszkítanád a konyhádat. Ilyen módon, A Lekue szilikon formák kiváló szövetségesek azok számára, akiknek nincs idejük főzni, de egészségesen szeretnének étkezni. Készíthet bennük húst, zöldséget, halat és szinte bármilyen receptet, amelyre csak néhány perc alatt gondolhat, mikrohullámú sütőben és kalória hozzáadása nélkül, mivel saját levében főzik.

Ha Ön rendszeresen fogyasztja az instant tésztát, ismernie kell a velük kapcsolatos veszélyeket.

Emésztési problémák:

A az instant tészta sokkal hosszabb ideig emészthető, mint más ételek, nehéz, lassú és problémás emésztést okoz. A feldolgozás ilyen hosszú időtartama alatt felesleges stressznek tesszük ki gyomrunkat, és az ilyen típusú élelmiszerekben található adalékanyagok elhúzódása hosszabb ideig tart, ami hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, ha visszaélünk ezekkel a tésztákkal.

Sok adalékanyag, kevés tápanyag:

Ha nagyon tápláló ételt keres, felejtse el ezeket az instant tésztákat. Az ilyen típusú élelmiszerek alig tartalmaznak tápanyagokat, miközben adalékokban gazdagok, ami egyáltalán nem megfelelő kombináció.

Ha tetszik egy adott márka, figyeli a tercier butil-hidrokinont (TBHQ), tartósítószer, amely halálos lehet. Ennek az adalékanyagnak az alacsony dózisa alkalmas fogyasztásra, de 1 grammtól kezdve szenvedni kezdheti annak következményeit.

Nemcsak tápanyagot nem adnak és adalékokban gazdagok, hanem kalóriák, nátrium és zsír forrása is.

Elhízottság:

Bár általában azt gondoljuk, hogy egy pizza vagy egy hamburger több kalóriát tartalmaz, mint egy kád instant tészta, és valóban az is, nem szabad elhinni, hogy csak nagyon kalóriatartalmú ételekkel hízunk.

Amint azt korábban megjegyeztük, az emésztés lelassulásának ténye metabolikus szindróma kialakulásához vezethet, így az azonnali tészta, az elhízás és a koleszterin együtt jár, ha a termék beviteli dózisa nagyon magas.

Nyilvánvalóan, nincs gond, ha időről időre szedi őket Még egy kisebb-nagyobb szokásos fogyasztás sem okozza szükségszerűen ezeket a rendellenességeket, de mielőtt ezeket az étrend másik elemévé tenné, figyelembe kell venni azok lehetséges negatív hatásait, és a tények ismeretében el kell döntenie az egészségéről.