HÍREK
Az Ironman takarmány eléri a Deportivo Alavés-t és Baskóniát
Az Alavés és a Saski-Baskonia Sportklubok együttműködési megállapodást kötöttek a 226ERS sporttáplálkozási márkával
Az Alavés és a Saski-Baskonia sportklubok együttműködési megállapodást kötöttek a triatlonon született 226ERS sporttáplálkozási márkával annak érdekében, hogy segítsék a triatlonistákat a világ egyik legnehezebb tesztjének 226 kilométerén.
A játékosok ugyanazokat a sportkiegészítőket fogják használni, mint sok hosszútávú triatlonista Ivan Raña, aki elsőként érte el a triatlon világbajnok címet, és az utóbbi években a legjobb spanyol a táv "Ironman" -jében, inspirálva a sportolók egy teljesen új generációját, elhitetve velük, hogy "igen lehet". Az Ironman táv összesen 226 km-ből áll: 3860 m úszásból, 180 km kerékpározásból és 42,2 km futásból áll (ugyanaz, mint a maraton). Az ennek a tudományágnak elkötelezett triatlonisták heti 40 órát tölthetnek edzéssel. Egy ilyen igényes tesztnél a táplálkozás különös jelentőséggel bír, mivel a test folyamatosan érzi magát a határérték alá esőnek és 100% -ban teljesítenie kell.
Most a futball és a kosárlabda profitálhat a táplálkozással kapcsolatosan megszerzett összes tudásból ezen a tudományágon keresztül, amely a testet a határaiig feszíti. Ainhoa Prieto, A Baskonia-Alavés csoport táplálkozási szakembere szerint alapvető fontosságú, hogy a játékosok az élsportoló életmódjára orientált kiegyensúlyozott étrendet kövessenek, amelyben az ételek minősége nagyon fontos, de a fizikai erőfeszítések mennyisége miatt, ez nem mindig elég. "Bízunk 226ERS-ben, akik kiváló profilú étrend-kiegészítőket kínálnak számunkra, minőségi összetevőkön és tápanyag-összetételen alapulva, amelyek a játékosok igényeinek kielégítéséhez szükségesek. Ezenkívül gluténmentes táplálkozás, a lehető legtöbb természetes élelmiszerből áll. olyan komponensek, mint a cukor és a laktóz, amennyire csak lehetséges. Ez segíthet olyan játékosokkal, akik érzékenyen reagálnak ezekre a vegyületekre, vagy emésztési problémáik vannak. Mindez segít abban, hogy a játékosok az egész szezonban optimális teljesítményt és egészséget tudjanak fenntartani ".
Ainhoa nagyon tisztában van a sportkiegészítőkkel kitűzött célokkal: a sport gyakorlása előtt, alatt és után.
Meccs vagy edzés előtt és alatt:
· Minőségi szénhidrátok.
Normál körülmények között a szénhidrátok a fő energiaforrás, amelyből testünk táplálkozik, miközben sportolunk. „A játék 90 percében a szénhidráttartalék jól megterhelt tartása elengedhetetlen ahhoz, hogy a játékosok képesek legyenek fenntartani azt az igényes ritmust, amelyet egy játék feltételez.” Ehhez fontos, hogy minőségi szénhidrátokban gazdag sport-kiegészítők legyenek, amelyek megkönnyítik a könnyen emészthető és jól elérhető, hogy maximális energiát nyújtson és optimálisan teljesítsen.
· Hidratáció.
A hidratálás kulcsfontosságú a maximális teljesítmény fenntartásához, a fáradtság, a teljesítményvesztés és a görcsök elkerülése érdekében, különösen magas hőmérséklet és páratartalom esetén. "A maximális teljesítmény körülményei között a víz nem elegendő a szervezet optimális hidratálásához." Az izzadás révén az emberi test nagy mennyiségű ásványi sót, főleg nátriumot szabadít fel, amelyeket maga a víz nem képes pótolni. Itt minőségi izotóniás italok és az ásványi sókban gazdag speciális kiegészítők különös jelentőséggel bírnak.
A játék vagy az edzés után:
· Felépülés.
Nagy fizikai erőfeszítés és a sportoló testének későbbi kopása után, akárcsak egy meccsen, a jó felépülés elengedhetetlen ahhoz, hogy a játékosok elérjék a következő találkozójuk 100% -át. Itt a gyors asszimilációval rendelkező és magas biológiai értékű szénhidrátok és fehérjék, valamint egyéb, a szövetek helyreállítását befolyásoló szerek kapnak különös jelentőséget. Emiatt "fontos egy minőségi rekuperátor, amelynek összetétele és összetevő-aránya gyors helyreállítást biztosít".