Ha az Isagenix termékek egy olyan rendszer részeként használják, amely ötvözi a rázó napokat a tisztító napokkal, javítják a testösszetételt és hozzájárulnak a szív egészségének javításához a fogyás időszakában. Jobb hosszú távú testsúly-fenntartást is kínálnak, mint a hagyományos étrendek a szív egészsége érdekében.
Ezek egy két folyóiratban közzétett tanulmány eredményei (szakértői vélemény). Az első július 30-án jelent meg a tápanyagok, a második pedig augusztus 29-én a Frontiers in Physiology (1,2) c.
A vizsgálat során az Isagenix termékeket használó nők és férfiak egyaránt jelentősen csökkentették a teljes, a hasi és a zsigeri testzsírt, és megnövelték a sovány testtömeg-százalékot és az anyagcserét. A testösszetétel változásai szintén hozzájárultak a szív- és érrendszeri egészség javulásához a fogyás ideje alatt, 12 hét után.
Azok, akik a kezdeti fogyás után továbbra is használták az Isagenix termékeket, 52 hét elteltével elérték a testsúlyt és jelentősen javították a testösszetételt, valamint a szív- és érrendszeri egészségi paraméterekben továbbra is előnyöket mutattak, összehasonlítva azokkal, akik a szív egészsége érdekében hagyományos étrendre váltottak.
A vizsgálatot a Skidmore College kutatói, a New York-i Saratoga Springs, a fő kutató és a megfelelő vezető szerző, Paul J. Arciero, Ph.D., az emberi táplálkozás és az anyagcsere laboratórium igazgatója és professzora irányításával végezték. Egészségügyi és Testmozgástudományi Kar.
Dr. Arciero elmondta: „Ennek a tanulmánynak az úttörő eredményei forradalmasíthatják a fogyókúrás étrend előírását a jövőben, a sovány izom százalékos arányának növelésével; a hasi és a zsigeri zsírtömeg drasztikus csökkenése a kezdeti súlycsökkenés során, valamint az a képesség, hogy ezeket a kedvező változásokat hosszú távon fenntartani tudja.
Hosszú távú tanulmányterv: 1. fázisú fogyás és 2. fázisú súlymegőrzés
A kutatók úgy tervezték meg az új vizsgálatot, hogy 12 hét alatt értékeljék a nők és a férfiak fogyását Isagenix rendszer alapján, és megállapítsák, hogy az eredmények egy évig is eltarthatnak-e.
A tanulmány egyben elsőként értékelné, hogy az Isagenix termékekkel történő fogyás hogyan befolyásolta más tényezőket. Ezek között szerepelt a sovány izom, a hasi és a zsigeri zsír, az energia-anyagcsere és az artériák egészsége mellett.
A 15 hónapos tanulmányterv egy szakaszos kiindulási kontroll hetet tartalmazott, amelyben az alanyok stabil súlyt tartottak, majd két szakaszra osztották. Az 1. súlycsökkenési fázis 12 hétig tartott, a 2. súlyfenntartó fázis pedig 52 hétig tartott.
A súlycsökkenés 1. fázisában minden résztvevőnek hat rázó és egy tisztító napja volt hetente.
- Rázó napokon az alanyok napi két étkezést IsaLean® Shake-re cseréltek, 150 kalóriatartalmú snacket (csak férfiak), egy IsaLean® Bar-ot szolgáltak fel, és teljes ételből álló vacsorát ettek, 450-600 kalóriával.
- A tisztítási napokon az alanyok a Cleanse for Life® botanikai italt fogyasztották egész nap rengeteg vízzel, akár 6 Isagenix Snack ™ ostyával, valamint választott 100 vagy 200 kalóriás snackkel.
- Az alanyok megkapták a Complete Essentials ™ Daily Pack-ot, az Ionix® Supreme-ot és az e + Energy Shot adagokat, amelyeket szükség esetén minden nap elfogyasztottak.
A súlymegőrzés 2. szakaszában a résztvevők a következő lehetőségek egyikét választották.
- Az első az volt, hogy folytassuk az Isagenix súlymegőrző rendszerét, napi két étkezés helyett IsaLean Shake-et vagy IsaLean Bars-ot, normál étrendet követve, étkezési korlátozások nélkül, és havonta egy vagy két tisztító nappal.
- A második lehetőség egy olyan étrendre váltás volt, amelyet egy táplálkozási tanácsadó ajánlott, aki hangsúlyozta a teljes ételek, sovány húsok, gyümölcsök és hüvelyesek fogyasztását, amely megfelel az American Heart Association egészséges szív étrendre vonatkozó ajánlásainak.
Eredmények: Elvesztették a zsigeri zsír harmadát, megnövelte sovány tömegüket, javította artériák egészségét és anyagcseréjét.
A testsúlycsökkenés kezdeti szakaszában (1. fázis) az alanyok teljes testtömegük átlagosan 10% -át, testzsírjuk körülbelül 20% -át és zsigeri zsírjuk 33% -át vesztették el. Emellett növelte testtömegének százalékos arányát (9 százalék), és jelentősen javította szív- és érrendszeri egészségét, hogy nagyobb artériás rugalmasságot érjen el (11 százalék).
Az egyéves súlytartó periódus alatt (2. fázis) azok az alanyok, akik továbbra is követték az Isagenix rendszert, szignifikánsan alacsonyabb testsúlyt (6 százalék), alacsonyabb teljes testzsírt (10 százalék) és a sovány testtömeg javulását (5 százalék) érték el., összehasonlítva a szív egészséges étrendet követőkkel.
Ezenkívül azok, akik követték az Isagenix tervet, jobban megtartották artériás egészségük kezdeti fejlődését.
Dr. Anciero elmondta: „Aktív kutatóként a táplálkozás és a testmozgás területén több mint 30 éven át azt mondhatom, hogy ezek nagyon lenyűgöző eredmények voltak, és egyértelműen megalapozták fehérje áttörő étrendünket (shake napok) és az intermittáló böjt (tisztító napok) rendjét mint hatékony rövid és hosszú távú stratégia az egészséges testtömeg, a hasi és a zsigeri zsírtömeg csökkenésének, valamint az anyagcsere és a szív- és érrendszer egészségének javításának elősegítésére az egyéb általánosan előírt étrendekhez képest. "
A fogyás fázisának (1. fázis) egyik legérdekesebb eredménye Dr. Arciero szerint az volt, hogy „az alanyok nyugalmi állapotukban öt százalékkal növelték anyagcseréjük sebességét, valószínűleg a fehérje lassú előrehaladása vagy a tejsavó adagok diszpergálása miatt. fehérje egész nap. "
A testsúly-fenntartó szakaszban (2. fázis) a tanulmány az anyagcsere sebességének fenntartására gyakorolt pozitív hatásokat is mérte. "Ennek oka lehet az Isagenix súlymegőrző szakaszában a fehérjéből nyert kalóriák nagy része" - mondta Eric Gumpricht, Ph.D., az Isagenix kutatási és tudományos vezetője és a Tápanyagok egyik társszerzője kiadvány.
Isagenix folyamatos elkötelezettsége a tudomány iránt
A tanulmány bemutatja az Isagenix folyamatos elkötelezettségét az Isagenix termékek biztonsági és egészségügyi előnyeit támogató klinikai tanulmányok finanszírozása iránt, amely elősegíti és fenntartja a fogyást - mondja Dr. Gumpricht.
Azt mondta: "A biztonságos és hatékony fogyást figyeltük meg az Isagenix termékekkel a fogyás fázisában, nőknél és férfiaknál egyaránt." „De ami ennél is fontosabb, azt tapasztaltuk, hogy az időszakos böjt - például a tisztító napok - folyamatos beépítése a kalóriakorlátozásokkal, például az Isagenix shake napokkal, segített az egyéneknek jobban fenntartani ezeket a kedvező változásokat a testösszetételben, mint például a testsúly, a zsír, a zsigeri zsírvesztés sovány testtömeg-megtartás, plusz az artériák egészsége. "
Az eredmények további tudományos validálást nyújtanak a chicagói Illinois-i Egyetemen (UIC) végzett kezdeti munka után, és azt találták, hogy az Isagenix termékek magasabb vérnyomás szempontjából jobbnak bizonyultak a hagyományos szív-egészséges étrendhez képest. vesztési folyamat négy hét után (3, 4).
Az UIC kezdeti eredményeit a Nutrition Journal és a Nutrition and Metabolism kiadványokban tették közzé 2012-ben.
Az új Skidmore College tanulmányt az Országos Egészségügyi Intézet ClinicalTrials.gov webhelyén regisztrálták. Ez egy nyilvántartás, amely állami és magán támogatásban részesül, amelyben a világszerte végzett klinikai vizsgálatokat tárolják.
Referenciák:
- Arciero PJ, Edmonds R, He F, W W, E, Gumpricht E, Mohr A, Ormsbee MJ, Astrup A. Karbantartás. Tápanyagok: 2016, 8 (8), 476; doi: 10.3390/nu8080476
- Li Z, He F, Tinsley G és mtsai. A magas fehérjetartalmú, szakaszos éhgyomri alacsony kalóriatartalmú étrend és a szív egészséges étrendjének összehasonlítása az elhízott front érrendszeri egészségéhez. Physiol. 7: 350. doi: 10.3389/fphys.2016.00350
- Klempel MC, Kroeger, CM, Bhutani S és mtsai. Az időszakos böjt és a kalória-korlátozás kombinálva hatékony az elhízott nők súlycsökkentésére és kardio-védelmére. Nutr J 2012. 11:98. doi: 10.1186/1475-2891-11-98.
- Kroeger CM, Klempel MC, Bhutani S és mtsai. A szívkoszorúér-betegség kockázati tényezőinek javulása intermittáló éhgyomorra/kalória-korlátozásra: Kapcsolat az adipokin-modulációkkal. Nutr Metab 2012; 9: 98. doi: doi: 10.1186/1743-7075-9-98.