vizet inni

A víz az élethez szükséges folyadék, és az orvosok sohasem fáradnak arról, hogy naponta legalább 2 vagy 3 liter vizet kell inni. De, Használják-e a vizet a fogyáshoz? Két olyan álláspont van ebben a tekintetben, amelyet az alábbiakban kommentálunk.

Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz

Miért okoz a fogyás a fogyás?

Mert sújt veszteni több kalóriát kell elköltenie, mint amennyit megesz. Ez a fizikai aktivitás növelésével vagy az elfogyasztott kalóriák csökkentésével érhető el.

Számos természetes termék és elem létezik azonban, amelyek tulajdonságaik miatt képesek segítsen növelni a fogyás sebességét. De mi van a vízzel?

Számos szakértő, például Dr. María Garaulet, megerősíti, hogy a zsírok nem ürülnek ki vizelettel, és hogy az az elmélet, miszerint a sok víz elfogyasztása miatt fogyni fog, teljesen hamis. Amit megerősít, hogy ctyúk fogyókúrát folytatunk, több vizet kell bevennünk mert csökkentve az elfogyasztott, vizet tartalmazó ételt közvetlenül be kell fogyasztanunk, hogy elérjük a napi ajánlott minimumot.

Sok más szakember támogatja a vízfogyasztás növelését, mert szerintük az ivóvíz fogyást okoz. És mert? Nos, alapvetően, mert azt mondják, hogy ha összekapcsoljuk a ivóvíz olyan anyagokkal, mint a zöld tea vagy a vörös tea hidratálunk és hatunk azokra az enzimekre is, amelyeken a zsírszövetek eliminációja függ.

Hogyan lehet megszerezni?

Dr. Cormillot szerint az ivóvíz miatt lefogy, mert ez lehetővé teszi csökkentse a kalóriabevitelt Köszönöm kielégítő tulajdonságok. Így étkezésenként körülbelül 75-90 kalóriát tudunk csökkenteni.

A víz nulla kalóriát tartalmaz, és fontos tisztázni, hogy önmagában az ivóvíz nem fogy, hanem inkább segít csökkenteni a kalóriákat hogy nappal eszünk. Miért? mert a vízivás nem ugyanaz, mint egy koksz vagy gyümölcslé. Mindkét ital cukrot és jó sok kalóriát tartalmaznak elkerüljük, ha elhagyjuk őket, és vízfogyasztással helyettesítjük őket.

És természetesen nincs értelme sok vizet inni, ha azt nem zsírégető termékekkel és fogyókúrával kombinálják.

Innen tudjuk ajánlani igyon vizet, hogy éhgyomorra fogyjon, étkezés előtt, hogy kihasználja a jóllakó hatást, és más cukros italok vagy szénsavas italok helyettesítésére használja.

A magyarázattal megismert ilyen módon történő vízivás gyorsabb lesz a fogyásban, de ne feledje: önmagában a víz nem okoz fogyást, így nincs értelme napi 5 liter vizet inni, ha nem kombinálják egészséges étrenddel, ilyesmi zöld kávé és a fizikai aktivitás növekedése.

Mi több, nincs különbség, hogy csapvizet vagy palackozott vizet fogyaszt mert pontosan ugyanazok a tulajdonságok és ugyanazok a kalóriák: 0 burgonya.

Szóval mit vársz a kezdéshez vizet inni és kombinálja más trükkökkel karcsúsítson Y fogyni gyorsabban?