Tudja, hogy a sikertől való félelem megakadályozhatja az egészségügyi céljainak elérését?

Abraham Maslow, a humanisztikus pszichológia atyja, a félelem, amelyet a siker egyszerű gondolata vált ki belőled, Jónás komplexumnak hívom.

A kudarctól és a sikertől való félelem emberi kettőssége az a téma, amelyet felajánlok neked ebben az epizódban.

Az embereket eluralja a kudarctól való félelem, mert szociális, munkahelyi, családi és akár partneri környezetben is magas szintű kompetenciaérzéssel működünk.

Tehát mi történik, amikor évek óta 10 kilót szeretett volna leadni, és újra és újra kudarcot vall?

A pszichéd megtanulja befogadni és ápolni a kudarc érzését. Átalakítja másodlagos nyereségre, és beáll a kényelmi zónájába.

Miért történik ez veled?

Mert lényed mélyén végtelenül jobban félsz a SIKERTŐL.

Igen, bár ez ellentmondásnak tűnhet számodra, sok ember a sikertől való félelmét rejti kudarcai mögött.

Képzelje el, hogy elveszíti a kívánt kilókat, és egy elhízott embertől rendszeres a súlya és az anyagcseréje, életminőséget, életerőt, egészséget nyer.

Szerinted mi fog történni?

Kétségtelen, hogy mindennapi életed minden megváltoztatja étrendedet, imázsodat, egészségedet, kapcsolattartásod módját és leállítja a számolást. Példátlan út ez az Ön számára.

Új, ismeretlen helyzetekkel kell szembenéznie. Kiment a kényelmi zónájából, hogy megoldja az életét.

Az ismeretlenektől való elhagyásának öntudatlan félelme az, ami gyakran arra készteti Önt, hogy megismételje azokat a viselkedéseket, amelyek következésképpen kudarchoz vezetnek.

Maslow azzal magyarázza a Jónás Komplexumot, hogy tisztázza, hogy ahogy a legrosszabbat is félted magadban, félsz a teljes lehetőségeidtől is.

Amikor megteszed a lépést a kényelmi zónád elhagyására, elfogadod, hogy sokkal nagyobb vagy, mint az elméd által keltett összes félelem.

Ne feledje a következőket:

  • A félelem mindig elkíséri mindaddig, amíg tovább növekszik és él.
  • Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon a félelemtől, szembenézzen vele.
  • Nem csak te félsz. Mindannyian félelmet érzünk.
  • A boldogság egyik módja a félelem nélküli élet.
  • A félelem érzelem. Ne adj neki akkora hangsúlyt. A legfontosabb az, hogy felismerjük és átalakítsuk.
  • A félelem a szerelem ellentéte. Válasszon szeretni és bízni.

Legmélyebb félelmünk, hogy végtelenül hatalmasak vagyunk. A mi fényünk és nem a sötétségünk rémít meg minket a legjobban.

Minél jobban engedjük, hogy belső fényünk ragyogjon, öntudatlanul, engedélyt adunk a körülöttünk élőknek is erre.

félsz

hírek

Legfrissebb az Instagram-on
A héten élőben élek az Instagram-on, bővebben foglalkozom ezzel a témával és válaszolok néhány kérdésre. Tehát menjen az Instagram-fiókomba, és ossza meg barátaival.

Videó átirat

Szia, Adriana Zangarini vagyok, a Mind Body Health and Nutrition Coach.

Támogatom azokat a nőket, akik ideális súlyt szeretnének elérni, hogy olyan új szokásokat alakítsanak ki, amelyek energikusan, vonzónak és tele vannak elégedettséggel az egészséges élethez.

El akarok mondani valami nagyon fontos dolgot, amelyet az edzői foglalkozásaim során fedeztem fel.

Általánosságban elmondható, hogy sok magom szabotálja erőfeszítéseit, hogy sikeresek legyünk az életében végzett tevékenységekben.

Például fogyni akarnak, mondjuk 10 kilót, és öntudatlanul elkezdenek szabotálni magukat, mert nem tudják, mi történhet az életükben, ha ezt elérik.

Általában a kudarctól való félelemmel társítjuk, mi van, ha azt mondanám neked is, hogy fennáll annak a lehetősége, hogy ők is félnek a sikertől.

Tudjuk, hogy a kudarctól való félelem mindannyiunk életébe behatolhat, mint hatalmas erő, amely megbéníthat bennünket a döntések meghozatalakor.

Ha hiszed, ha nem, sok ember inkább a kudarc útjára lép, mert öntudatlanul másodlagos nyereséget ér el azzal, hogy fenntartja életében ezt a túlsúlyt.

Bár mentálisan azt mondják, hogy mindenáron fogyni akarnak, talán a legbelül mélyen félnek még egy étrend kipróbálásától, mert tudják, hogy kudarcot vallanak, vagy ami számomra a legmélyebb, félek az ideális súly elérésétől, hogy mélyen úgy érzik, hogy ha elérik ezt a célt, nem fogják tudni, hogy ez milyen hatással lesz az életükre.

Összefoglalom neked: Bár félelmeid nagy részét a kudarc gondolatának tulajdonítod, el kell mondanom, hogy néhány félelem összefüggésben állhat a siker félelmével.

Abraham Maslow, a humanista pszichológia atyja, a félelem, hogy a sikeresség egyszerű gondolata vagy a saját nagysága felidézi bennünket, Jonah Complex nevével hozta létre.

Maslow azzal magyarázza a Jónás Komplexumot, hogy tisztázza, hogy ahogy a legrosszabbat is félti benned, a teljes lehetőségeitől is fél.

Ijeszt, hogy váljon azzá, amit elképzelt, hogy elérje vagy megvalósítsa ideális állapotát.

Ahogy élvezi a maximális siker lehetőségét, egyidejűleg nagy félelmet is érz annak a pillanatnak a lehetőségétől.

Tisztázzuk, hogy a kényelmi zóna elhagyása PÁNIKÁT adhat.

Megéltem, és tudom, miről beszélek.

A komfortzónád elhagyásától való félelem korlátozza a növekedést.

Éppen ezért sokszor inkább az ismert problémákat választja, ahelyett, hogy megkockáztatná önmegvalósítását és jólétét.

Szükséges, hogy tisztában legyél azzal, hogy amikor félelmeidbe burkolózva, önmagadba vetett hit nélkül érzed: alacsony önértékelés, társadalmi visszahúzódás, bizalomhiány, stressz és állandó szorongás, hogy csak néhányat említsünk.

Végső soron arról van szó, hogy felülmúlja a félelmeit. Sokkal nagyobb vagy, mint mindazok a félelmek, amelyeket az elméd épített.

Ne feledje a következőket:

  • A félelem mindig elkíséri, amíg tovább növekszik, vagy mi vagyunk ebben az életben.
  • Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon a félelemtől, szembenézzen vele.
  • Nem csak te félsz. Mindannyian félelmet érzünk.
  • A boldogság egyik módja a félelem nélküli élet.
  • A félelem nem más, mint érzelem. Ne adj neki akkora hangsúlyt. A legfontosabb az, hogy felismerjük és átalakítsuk.
  • A félelem a szerelem ellentéte. Válasszon szeretni és bízni.

Ahogy Marianne Williamson a "Vissza a szerelemhez" című könyvében mondja:

A legmélyebb félelmünk az, hogy nem vagyunk képtelenek.

Legmélyebb félelmünk, hogy végtelenül hatalmasak vagyunk.

A mi fényünk és nem a sötétségünk rémít meg minket a legjobban.

Azt kérdezzük magunktól: ki vagyok én, hogy ragyogó, csodálatos, tehetséges és kivételes emberi lény legyek?

Valójában ki nem vagy? Isten gyermeke vagy.

Ha kicsiben játszol, nem szolgálod a világot.

Semmi fényes nem képes csökkenteni, hogy más emberek ne érezzék magukat bizonytalannak körülötted.

Mindannyian ragyogásra vagyunk hivatottak, ahogyan a gyerekek is.

Azért születtünk, hogy megmutassuk Isten dicsőségét, amely mindannyiunkban lakozik, és nem csak néhányban.

Minél jobban engedjük, hogy belső fényünk ragyogjon, öntudatlanul, engedélyt adunk a körülöttünk lévőknek is erre.

Amint megszabadulunk saját félelmeinktől, puszta jelenlétünk automatikusan megszabadít másokat.

Meghívlak benneteket, hogy ismerjék fel, hogy a félelmek lelkiállapot és ennél sokkal hatalmasabbak vagytok.

Tehát mondja el, mit fog ma tenni, hogy felismerje nagyságát és elérje legmélyebb alvását.