Ami a fogyást illeti, nem minden megy: sem a bébiételek, sem a tengervíz nem segíthet a csodákban.

ezek

A hőmérséklet emelkedésével és a nyár korai beköszöntével, sokan bekerülnek a „Bikini Operation” csapatába (Más néven a követett módszer, hogy megpróbáljon néhány hónap alatt elveszíteni minden felesleget, amelyet az év során nem szüntettünk meg). Így az érdekelt felek online nyomon követik céljuk elérésének leghatékonyabb módszereit, anélkül, hogy ezt figyelembe vennék hogy egészséges módon fogyjon a felesleges kilókból, először meg kell látogatnia egy szakembert hogy segítsen megtalálni a számunkra ideális formulát.

Ezért az OCU-tól megragadják az alkalmat, hogy emlékezzenek arra, hogy a fogyás szempontjából nem léteznek csodák, és áttekintik a "fantázia" étrendeket, mivel ezek szerepelnek a weboldalukon, amelyek nem csak nem segítenek nekünk fogyni, hanem, egészségünket veszélyezteti.

Öt diéta, amelyet jobb nem betartani

A zsírégető levestől

Ez a rendszer azon alapszik, hogy levest főzünk metélőhagymával, káposztával, kaliforniai paprikával, paradicsommal, zellerrel, vízzel és alapkockával. Bár ez a megközelítés biztosítja az első három napban 2,5 és 3,5, egy hét alatt 4,5 és 8 kiló közötti veszteséget, az OCU figyelmeztet arra, hogy alacsony kalóriatartalmú étrend, ahol könnyedén lefogy, egy gramm zsír elégetése nélkül, mivel a leves nem képes harcolni ellene.

Ezzel a diétával csak annyit kell tennie, hogy minden étkezést lecserél bébiétel vagy bébiétel hogy egy hét alatt akár három kilót is fogyjon. Könnyű, igaz? De veszélyes is, mivel az OCU hangsúlyozza, hogy nagyon különleges táplálkozási igények kielégítésére készült termékekről van szó. Továbbá, ezt figyelembe véve minden bébiétel átlagosan 135 kcal, és 14-et kell enni naponta, a végösszeg 1900 kcal, a középkorúak szokásos bevitele.

Az állatorvos által írt könyv szerint 80 éves korában jó egészségi állapota a közvetlenül igyon tengervizet. Az OCU-ból azonban emlékeznek arra, hogy ez eddig nem létezik egyetlen tanulmány sem igazolja gyógyító erejét, Bár hangsúlyozzák, hogy ez az étrend olyan életmódhoz kapcsolódik, amely jótékony hatással lehet az egészségre, mivel magában foglalja a fizikai aktivitás növekedését és az anti-stressz létfontosságú szokásokat is.

Vércsoport

Ez az étrend azt ajánlja az A csoportba tartozó embereknek, hogy vegetáriánussá váljanak; a B csoportba tartozó fehérjék befogadását teszik lehetővé, az O csoportba tartozók csak állati termékeket fogyaszthatnak, míg a BA lakosai nem vehetnek fel húst, tejterméket vagy teljes kiőrlésű termékeket. Az OCU-tól ezt elmagyarázzák nincs alapja ennek a szereposztásnak az igazolására és ennek eredménye természetesen a kiegyensúlyozatlan étrend, és hogy nincs tudományos megalapozottságuk.

A borból és a sonkából

Ennek a diétának a sajátossága ezeknek az ételeknek a beépítése, amelyek annyira jellemzőek a spanyol hagyományokra, mivel naponta háromszor kell sonkát enni, kettőt pedig bort inni. Így kb monoton, hipokalorikus étrend, és minden tudományos alap nélkül. Vannak azonban, akik hajlamosak rá, mivel két nagyra értékelt (és gazdag) étel, az ibériai sonka és a bor előnyeit dicséri.