Azok, akiket mindenki omega 3 néven ismer, vagyis halolaj-kiegészítők, szerényen növelik annak a hormonnak a mennyiségét, amely a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség alacsonyabb kockázatával jár együtt - derül ki a Journal of Clinical Endocrinology és Anyagcsere ” .
Amit ezek a halolaj-kiegészítők, más néven omega 3 zsírsav-kapszulák növelnek, az az adiponektin szintje a vérben, amely az anyagcsere folyamatokra jótékony hatású hormon. Olyan folyamatok, mint a vércukorszint szabályozása. Hosszú távú humán vizsgálatokban az adiponektin magasabb szintje a 2-es típusú cukorbetegség és a szívkoszorúér-betegség alacsonyabb kockázatával jár.
"Míg a korábbi állatkísérletek azt találták, hogy a halolaj növeli a keringő adiponektint, emberben még nem tesztelték" - mondta Jason Wu, a vezető tanulmány szerzője, a massarvusettsi (Egyesült Államok) Cambridge-i Harvard Közegészségügyi Iskola. "A meglévő randomizált klinikai vizsgálatokból származó bizonyítékokat áttekintve azt találtuk, hogy a halolaj-kiegészítők az emberi vér adiponektinjének mérsékelt növekedését okozhatják" - összegzi.
50 éves jubileumi kiadást hoztak létre neves tengeri lakosának szereppéldányai.
omega 3 kapszula
A tanulmány 14 randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat eredményeit elemezte. Összesen 682 személyt kezeltek omega-3 halolajjal, és 641-en placebót kaptak, a leggyakoribb olíva- és napraforgóolajokat. Az omega 3 halolajat kapóknál az adiponektin szintje 0,37 mikrogramm/milliliterrel nőtt.
"Vizsgálatunk eredményei azt sugallják, hogy az omega-3 halolaj magasabb fogyasztása mérsékelten növelheti az adiponektin vérszintjét, és támogatja a halolaj-fogyasztás lehetséges előnyeit a glükózszabályozásban és az anyagcserében. A zsírsejtek" - mondta Wu.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Iratkozzon fel a levelezőlistára, és naprakész maradjon a cukorbetegséggel kapcsolatos összes hírről
- Diabetes Mellitus II típusú ajánlások esetén az élelmiszerek és az egészség menü A Magazin El
- A gyerekeknek; os Élelmezési adatok ni; Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved
- A jó alváshoz paradicsomot és narancsot kell ennünk - Canal Diabetes
- Étkezés tervezése 2-es típusú cukorbetegséghez - UI Health Care
- Diéta a farsangi podcasthoz - Diabetes Channel