A tonhal, a dió és az olívaolaj vagy a csicseriborsó elősegítheti a fokozott nemi vágyat
Mi vagyunk, amit eszünk, ezért az ételnek fontos súlya van a szexuális életünkben. Ha komplikációk nélkül szeretnénk elérni az orgazmust, akkor először aggódnunk kell, hogy mit eszünk, mivel a jó étrend képes fokozni a vágyat. Az El Mundo című újságban megjelent cikkben: Az orgazmus-diéta: megtanulják, hogy az ételnek köszönhetően minél jobb nemi életet éljünk, részletesen bemutatják, milyen ételeket kell fogyasztanunk a nemi vágy elősegítése érdekében, és ezek az ételek szerepelnek az úgynevezett orgazmus-diétában.
Marrena Lind, A The multiorgasmic woman című híres könyv szerzője támogatja ezt a diétát, amelyet már sok táplálkozási és dietetikus támogat. Ez két ételcsoporton alapul.
Kapcsolódó hírek
Omega 3
Az első csoport tartalmazza Omega 3 és képes agyunkban dopamint termelni, és ennek következtében kedvez a vágy növekedésének. Az olyan ételek, mint a tonhal, a dió, az olívaolaj vagy a csicseriborsó Omega 3-at tartalmaznak. Ezek a termékek cink és magnézium vezetői, amelyek globulint termelnek, amely irányítja a nemi szervek véráramlását.
Egy másik csillagétel a kakaó, mert nagyobb dopamin felszabadulást eredményez az agyunkban.
Fehérjében gazdag
Az ételek második csoportja, amely javítsa a nemi életünket a fehérjében gazdag, mint a húsok, tejtermékek és diófélék. Ezek segítenek növeli a tesztoszteron szintünket, a nemi vágyat fokozó hormon.
És éppen ellenkezőleg, ha nem akarjuk csökkenteni a szexuális étvágyat, óvatosnak kell lennünk bizonyos szexuális gátlóként ható termékek, például szénhidrátok, kávé, tea, dohány és alkohol visszaélésével.
Az ideális a mediterrán étrend és a sporttal való ötvözés. Tudod, Mens sana in corpore sana.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket