Jamie Christian Johal, aki szeret hasonlítani Supermanhez, sokáig nem volt profi, de máris nézi a 2021-es Olimpiát.

Kapcsolódó hírek

Alapján Spanyol Királyi Akadémia (RAE), a testépítés az izmok túlzott fejlődésére irányuló torna gyakorlatok gyakorlása. Clemente Hernandez, testépítésnek szentelt könyvében rámutat a két tudományág közötti különbségekre. Míg a testépítés csak a fizikai részre utal, a testépítés továbbmegy: ez a testi és szellemi rész.

Szobrok, szigorú étrend és kemény edzések alapján. Mint például Jamie Christian Johal, a testépítő, aki fegyelmének egyik sztárja lett, csaknem két méteres magasságának köszönhetően. Nem hiába, becézik 'Az óriás' (az óriás), és bár nem sokáig versenyzett, lépdelt és most egyértelmű célja van a következő versenyre.

Elérni a 136 kiló. Ez az a jel, amelyet Johal el akar érni. Ehhez fogyasszon diétát 6400 kalória naponta, amelyeket hét különböző ételre osztanak a nap folyamán. A testépítés olyan életmód a szakembereknek, akik elkötelezik magukat, a test kultusza, amely az étrend túlzás nélküli fenntartásához kapcsolódik, annak ellenére, hogy naponta látványosan sok kalória.

Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a diétát, 500 euró körüli összeget fizet feleségének, hogy elkészítse neki az ételeket, és ne is hagyja ki. És ha ezért 500 eurót fizet, akkor egy hét további 300-at költ a vásárláshoz. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a napi 6400 kalória fogyasztása megduplázza azt az összeget, amelyet egy felnőttnek ajánlott enni.

Egy nap a diétán

Étel 1

Zabpehely, mandulavaj, fehérjepor és banán

Étkezés 2

Pulykahús és tészta

Étkezés 3

Rizskrém és fehérjepor

4. étkezés

Rizs, lekvár és banános gofri

5. étel

Darált marhahús hamburgerrel

Élelmiszer 6

Lazac tésztával

Étkezés 7

Magas kalóriatartalmú shake

40 kilóval több

Az „Óriás” 2011-ben kezdett versenyezni, amikor 40 kilóval kevesebb volt, mint ma. A testépítés egész életének része volt, de csak néhány hónappal ezelőtt tette meg az utolsó lépést a profivá válás felé. Azóta hízik és most ezt a célt tűzte ki a 136 kiló elérésére. Minderről a Napban beszélt.

"Jövőre az a cél, hogy 10 kilóval nehezebb legyek, ami több mint 300 fontot visz a színpadra. Szeretnék 100 százalékban szerepelni az Olympia 2021-ben" - kommentálta azt a testépítő eseményt jövőre. Azt is elárulta, hogy 500 eurót fizet feleségének, hogy főzzen és figyeljen rá, hogy ne hagyja ki az étrendet, valamint a bevásárló táskájának árát.

világ

Jamie Christian Johal, az IFCC Instagram kulturistája (@akathegiant)

És miért fizet ennyire a feleségének? Nos, ő maga viccelődött erről a brit bulvárlapban: mert néha nem jól kombinálják az összetevőket: "Félig és félig hívom, mert a változatosság az élet fűszere. Ma reggel volt egy omlettem, de nem tudtam eldönteni amit a tetejére akartam, így az egyik felemben volt ketchupom és mustárom, a másik felében étcsokoládé. ".

A testépítő, aki a Testépítő és Fitness Nemzetközi Szövetség (IFBB), Testalkatának köszönhetően jelenséggé vált, és a majdnem két méteres magasságának köszönhetően még népszerűbbé vált a „világban”. A közösségi hálózatokban követőket is szerez, és ott hasonlítják össze önmagával Felsőbbrendű ember.

Montázs: Jamie Christian Johal Superman Instagramnak öltözött (@akathegiant)

Amellett, hogy segít azoknak, akik hasonlítani akarnak az edzőterembe, a közösségi médiában is tanácsokat ad azoknak, akik ezt igénylik. "A test időnként összetett állat, és az egyik készítmény nagyon eltérő lehet, mint a következő. Ez a közös munka (az elme és a test), a mások gondolatainak közvetítése, az őszinteség és mindenekelőtt a közös munka" - írja. a „Az óriás”, amelyről 2021-ben sokat lehet beszélni.