Az étrend, amely több mint 20 órát alszik egymás után az éhség gátlására.
A „Csipkerózsika” vagy a „Párna” diéta ... mivel a neve miatt gond nélkül gondolkodunk, az alvásról van szó, hogy lefogyjunk. Bár ismert, hogy a fogyáshoz a pihenés ugyanolyan fontos, mint a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás, ez a diéta 19 és 20 óra közötti megszakított alvásból áll, és minden nap.
Ennyit aludni nem könnyű. Az Egészségügyi Világszervezet tanulmányai szerint egy átlagos felnőtt 6-8 órát alszik ( aki ).
Tehát annak elérése érdekében, az online anorexia és bulimia közösségek szorongásoldók és nyugtatók használatáról beszélnek.
Ennyi órányi alvás az említett étkezési rendellenességekhez hozzáadva a depresszió tökéletes ördögi körét eredményezi, amint azt az orvos kijelentette Tracey gázolt, tanára Flinders Egyetem Pszichológiai Iskola, amikor elmondta véleményét a Broadly site-ról, kijelentve, hogy ezek a hosszú alvási időszakok vonzónak tűnnek, mert mennyire könnyű betartani.
Egy hétvégi pihenés, vakáció a küszöbön, és a diákok szabadideje tökéletes ehhez a "diétához". «Amit senki nem mond neked, az az, hogy nagyon leszel éhes és dezorientálta, és növeli a depresszió szintjét ", Wade szavai szerint.
A fogyáshoz megfelelő étrendre van szükség a test és a fizikai aktivitás szempontjából, ezért soha, semmilyen körülmények között gondolnia kell arra, hogy az evés abbahagyása jó módszer ennek elérésére.
Mit gondol erről a "módszerről", Cosmo lányok?
- Az új és veszélyes Csipkerózsika diéta, amely fogyást ígér Redmidia csoda
- Az alvó szépség diéta a veszélyes divat fogyni The Trade
- A leghatékonyabb étrend a szívelégtelenség ellen - La Nueva España
- Bűnös örömök, amelyeket sajnálkozás nélkül élvezhet; Cosmopolitan Magazine
- Tanulmányból kiderül, hogy a sajt elfogyasztása miatt fogyni fog - Cosmopolitan Magazine