A Dublini Egyetemi Főiskola 1500 ember étrendjét vizsgálta, és megállapította, hogy a magas tejfogyasztással rendelkezők nem szenvedtek magasabb koleszterinszinttől

tanulmányból

Egy új tanulmány szerint mindannyiunknak egy nagy golyó sajtot kellene ennünk, mert látszólag nem lehet olyan rossz, mint azt mindannyian gondolnánk.

A Dublini Egyetemi Főiskola 1500 ember étrendjét vizsgálta, és megállapította a magas tejfogyasztással rendelkezők nem szenvedtek magasabb koleszterinszinttől mint minimális sajt- és egyéb tejtermékfogyasztás.

A sajtnak ugyanis van egy "egyedülálló tápanyagkészlet" amelyek nem befolyásolják hátrányosan a koleszterinszintet.

Valójában a tanulmány még jobb híreket hozott nekünk azzal, hogy megállapította, hogy a sajt szerelmeseinek nagyobb valószínűséggel vannak alacsonyabb testtömeg-index, alacsonyabb testzsírszázalék, kisebb derékméret és alacsonyabb vérnyomás, mint azoknál az embereknél, akik alacsony zsírtartalmúak.

A tanulmány szerint ugyanis azok, akik az alacsony zsírtartalmú étrendet választották, nagyobb valószínűséggel fogyasztottak több szénhidrátot.

A Dr. Emma Feeney, A cikk vezető szerzője megjegyezte: "Azt láttuk, hogy a [sajt] magas fogyasztói lényegesen nagyobb mértékben fogyasztották a telített zsírokat, mint a nem fogyasztók és az alacsony fogyasztók, és mégsem volt különbség a koleszterinszintjükben.".

„Nemcsak a tápanyagokat kell figyelembe vennünk, hanem az összes ételt, amelyet eszünk, és az étrend általános szokásait, tehát nemcsak az ételről, hanem más ételek mintájáról is van szó. «

Természetesen, bár ez határozottan nem érez minket kevésbé bűnösnek, amikor legközelebb extra parmezánt rendelünk a tésztánkba, érdemes arra emlékezni Valamit túlzottan enni valószínűleg nem lesz jó az egészségére.

Nyilvánvalóan az álmok valóra válnak, mit gondolsz Cosmo lányról?