Fogyjon le - és tartsa újra távol - miközben ízletes, alacsony szénhidráttartalmú ételeket kínál, amelyeket tíz perc alatt az asztalához tálalhat. Itt csak egy minta a szupergyors, zamatos ételekből, amelyeket megkóstolhat Atkins-diéta közben:
Co
Mindent megkaphat - ízletes gyors, könnyen elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú receptek!
Fogyjon le - és tartsa újra távol - miközben ízletes, alacsony szénhidráttartalmú ételeket kínál, amelyeket tíz perc alatt az asztalához tálalhat. Itt csak egy minta a szupergyors, zamatos ételekből, amelyeket megkóstolhat Atkins-diéta közben:
Kezdje a napot olyan reggelivel, amely kielégíti Önt és energiát ad -- Frittata ricotta sajt és póréhagyma; Francia pirítós mandulával; Narancsos gofri.
Élvezze a megnyugtató leveseket aperitifként vagy frissítő salátáink mellett - Pörkölt bors; Vízitorma krém; Spárga és póréhagyma; Avokádó; Mediterrán zöldségek.
Kínáljon vendégeinek - és magának - díszes előételeket - füstölt lazac tekercs; Szalonna becsavart articsóka szív; Sült kecskesajt és ricotta sajtkrém; Curry töltött tojás.
Kóstolja meg az óceán gyors tempójú hal- és tenger gyümölcseit - Tonhal gyömbéres és szójaszószsal; Tű mogyorókéreggel és borssal; Lazac sütemények; Garnéla saláta tárkonnyal; Sült tőkehal fokhagymával és paradicsommal.
Adjon új külsőt a hagyományos baromfihúsnak - csirke szatén kókuszdióval és korianderrel; Indiai fűszeres csirke; Csirkesaláta édesköményrel és pestóval; Tejszínes csirke gombával; Kacsamell vörösboros szószban.
Főételeket tálalhat az egész család számára - narancs rozmaring sertésszelet; Fokhagyma és kapor húsgombóc; Bárány curry; Borjúhús Saltimbocca; Chevapchichi; Rib steak vörösboros szószban.
Készítsen különféle főzelékeket zöldségekből - Borsó (borsó) mogyoróval; Sült paprika fokhagymás olajban; Spárga vinigrettel; Töltött paprika; Pácolt cukkini szerecsendióval.
Házias kenyeret sütni - Cheddar sajtkenyér; Vaj rum muffin; Atkins Cornbread.
Kényeztesse magát dekadens édességekkel és finom desszertekkel - Zabaglione; Csokoládé vajkrém; Citromos és szezámos sütemény; Veronica rumcsókkal süt; Bogyók csokoládé ganache-val.
PLUSZ sok-sok más előétel és oldal, snack és kulináris élvezetek, amelyek jó ízűek lesznek!
. több