Az "étel az ön gyógyszere" a makrobiotikumok alapelve. És ebben a diétában gyógyszerként azt tapasztaljuk, hogy vannak olyan természetes elemek, amelyek nem hiányozhatnak a makrobiotikus étrendből. Az egyik az umeboshi szilva, japán eredetű.

szilva

Umeboshi szilva. A fotó megtalálható a fukuume.com oldalon (pinterest)

Éretlen szilva, 2 évig erjesztett, így savanyú és sós ízt nyer. Sokan azok umeboshi tulajdonságai, mivel stimulálja a belet, a májat és az epehólyagot. Ezt azért magyarázzák, mert képes alkalizálni a vérünket és növelni a védekezésünket a pH szabályozásával.

Ahhoz, hogy megértsük egymást, a nyugati étrend a magasan feldolgozott és finomított élelmiszerek feleslegével és az állatvilágból származó termékek túlsúlyával növeli testünk pH-ját, ami fáradtságot és betegségre való hajlamot okoz (gyengíti az immunrendszert). Ezért növelnünk kell a lúgos ételek fogyasztását, mint pl umeboshi szilva vagy a kombucha .

Ezenkívül metabolizálja a felesleges cukrot, és nagyon magas tisztítóerővel rendelkezik mély szinten, újraaktiválva az emésztőrendszert.

Makrobiotikus étrend - e-könyv

  • 13 fejezet a. jellemzőire és filozófiájára vonatkozó összes információval makrobiotikus étrend.
  • Heti menü minden étkezéssel Mit tehet naponta példaként
  • A makrobiotikus étrendet alkotó ételek kiválasztása.
  • Bevásárló lista az induláshoz.
  • Makrobiotikus ételek receptjei, amelyek könnyen elkészíthetők otthon.
  • Pdf formátum.

Az umeboshi fogyasztásának módja személyenként és pillanattól függően változhat. Valami nagyon fontos, hogy legyen legyen óvatos az adaggal, mivel erősen koncentrált élelmiszer, és kis mennyiségben kell fogyasztani. Gondoljunk arra, hogy ez a szilva annyi előnyös tulajdonsággal rendelkezik, hogy még a csontot sem szabad eldobnunk, mivel nagyon hasznos fertőtleníteni a szájunkat, az ínyünket és a fogainkat. Ehhez a szájban kell tartanunk, rágás nélkül néhány percig vagy óráig, és csökkenteni fogjuk a gyulladásokat és a fertőzéseket.

Ha ez az első alkalom, hogy megpróbálja, akkor jobb, ha elmosogatja fogyasztása előtt, mivel ez csökkenti a savas és sós ízét. Így fokozatosan vezesse be a szokásos étrendbe, és ismerje meg, hogyan reagál a teste mindig. Legyen óvatos, ha magas vérnyomásban, gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenved, mivel ezek fogyasztása megváltoztathatja az Ön által ezekben az esetekben alkalmazott kezelést. Gyermekeknél sem ajánlott.

Ne feledje, hogy ez egy gyógyhatású élelmiszer, ezért jól ismernünk kell annak tulajdonságait, és be kell építenünk a lehetséges természetes kezelések körébe, mindig ismerve a testünk reakcióit és az egyes pillanatok szükségleteit.

Minden jog fenntartva Menj a borítóra