A szoptatás a legjobb tápanyagforrás gyermeke számára, és több ezer előnye van, nemcsak a babája, hanem az anyák számára is, például a terhesség alatt megszerzett súly kétszeresét veszíti el.
Ez nem az egyetlen előny, amelyet a nők szoptatnak, alacsonyabb a szívbetegség kockázata, megakadályozza az emlőrákot, a petefészket és a 2-es típusú cukorbetegséget az American Pregnancy Association adatai szerint.
De a fogyás is jelentős, mivel a nők napi 425–700 kalóriát égetnek el, ez függ az életkortól, a baba étkezési gyakoriságától és étvágyától.
A szoptatás során elfogyasztott kalóriák azzal is összefüggenek, hogy a nők miért érzik magukat annyira éhesnek, különösen minden egyes etetés után.
Azonban a sok nő által elkövetett hiba az, hogy "kettőért" eszik, vagy arra gondol, hogy mivel annyi kalóriát veszítenek, bármit és annyiszor megehetnek, amennyit csak akarnak, ami kontraproduktív lehet, és ahelyett, hogy elveszítené a terhesség plusz kilóit magasabbra mehet.
- A nők továbbra is a diéták felé fordulnak, a férfiak pedig kevesebb idő alatt fogynak
- Készen áll a fogyásra a terhesség után Anyai szépség
- Azok a nők, akik 50 éves korukkal fogynak; Az os és fenntartása esetén kisebb a c kockázata; ncer of
- Jasmine Pinedo Instagram tisztázza, hogy terhessége után nem szedett fogyókúrás FOTÓ
- Az elfoglalt személy útmutatója a gyomorhüvely utáni fogyásról Pt