A rossz táplálkozás mögött Spanyolország áll, amely egyike a világon a legtöbb alopeciának

amelyeket

Spanyolország a kopaszok Disneylandje. Így van, ne próbálja figyelmen kívül hagyni. Minden két srác közül, akivel találkozol, egyikőtöknek valószínűleg egy jó darab karton bök ki a koronájából. Különleges, A spanyol férfiak 42,6% -a marad Don Limpióban A legfiatalabbak esetében pedig a táplálkozás vagy inkább a rossz táplálkozás az egyik kulcsfontosságú tényező (a stressz mellett) a kezdő alopecia mögött.

Ha a testet a hajhullás elleni küzdelemhez szükséges tápanyagokkal látja el, akkor ez a megszállottsága kell, hogy legyen, ha olyan sörényt szeretne fenntartani, amely méltó ahhoz, hogy ne nullázzák le. Igaz, a legtöbb hibát a gének okozzák, de a stressz és a helytelen étrend is szerepet játszik. Ezért az első lehetőség, mielőtt egy drága táplálék-kiegészítőhöz folyamodna, bizonyos ételek felvétele a napi étrendbe. Következő Javasoljuk az ABC újság által összeállított tíz élelmiszer listáját, amely zöld hajtásokat hoz a tetőre. Nem azt mondjuk, hogy megkapja a Puma sörényét, de jobb, ha megőrzi a haját, mintha kincs lenne, és mellesleg finomakat fogyasszon.

1. Lazac

Bárki, aki kutyával rendelkezik, tudja, hogy a lazacolaj fényessé teszi a szőrmét. Ez a hal tele van A-, B- és C-vitaminnal, de különösen B7-vitaminnal (biotin) ami leginkább összefügg a hajhullás megelőzésével.

2. Cső

A napraforgó, egy életen át. Vannak egy lövés B5-vitamint, azaz pantoténsav.

3. Brokkoli

Az íze nem biztos, hogy erős az ilyen rosszindulatú zöldségeknél. A brokkoli azonban cisztint tartalmaz, kénes aminosav, amely segít a hajhullás lassításában.

4. Kagyló

A tetejére cink, a nyomelem hogy a legjobban kombinálja a hajhullás elleni étrendet. A kalcium adagjai is jók.

5. Avokádó

B7-vitamin és feljebb 400mg kálium minden 100 grammból.

6. Földimogyoró

Több B7-vitamin plusz a energia rohanás.

7. Pisztácia

B7-vitamin, ugyanaz, mint a földimogyoró.

8. Tej

Magas A-vitamin és kalciumszint. Pontosabban 40 milligramm/100 gramm tej.

9. Vérkolbász

Magas vasszint, a tápanyagok a körmök és a haj helyes fejlődéséhez.

10. Csirke

Nagy hemoglobin dózisokkal segíti a szervezetet a B6-vitamin termelésében.