A napirendjén szereplő karácsonyi vacsorák listájával vigyáznia kell magára, hogy az ne látszódjon a bőrén. Azt mondjuk, hogy a legjobb és a legrosszabb az egészségére.
Karácsony Ez néha túlzások ideje, különösen, ha karácsonyi vacsorákat, hangoutokat állítunk össze a kollégákkal, az étel az edzőteremmel, a csésze a CrossFit vagy Futás.
Ha azt akarja, hogy vigyázzon magára, nemcsak az egészségre, hanem a testére gyakorolt hatásra is, Meg fogjuk mondani, hogy melyek a legegészségesebb italok és a legkevésbé egészséges és öregedő. Igen, vannak italok, amelyek elrontják a bőrt és éveket adnak hozzá.
A leginkább öreg italok
-vörösbor. Nem az italban van a legtöbb cukor, de a értágító hatás a bőrön, amely utána azt a vöröses tapintást adja, hogy duzzadtabb.
-koktélok: mojitos, margariták, szex a tengerparton. A legrosszabb ezekben a koktélokban a magas cukortartalom.
-a fehérbor: hűvösebb, gyorsabban megy be. Akkor az a hatás, hogy többet iszol; sok cukrot tartalmaz, és a másnaposság gyakran nehéz.
-kemény italok, vodka, whisky, gin, rum. hogyan kombinálja ezeket az italokat, növeli a káros hatást. Ha csak jéggel van, sokkal jobb. A gin és a vodka kevés cukrot tartalmaz, így kevésbé károsak. Ugyanígy a rum sokkal édesebb és jobban befolyásolja a bőrt.
-Cukros szénsavas italok: Ezeknek az italoknak a veszélye kettős, nem tartalmaznak alkoholt, akkor talán többet iszol, de a gáz és a cukor nagyon káros.
-a sör az egyik legkevésbé káros ital. Az alkoholmentesek táplálkozási értéke nagyon pozitív. És a normálisak nem dehidratálnak, mint az italok után, mivel fő összetételük a víz.
-a pezsgőt, Ez az egyik legelegánsabb ital, enyhe másnapossággal, kevés cukorral és nagyon frissítő. Veszélyt jelenthetnek.
-gyümölcslevek, Magas cukortartalma miatt szükséges eltávolítani őket a bőrünkről. Csak a természetes, frissen készítettek a legelőnyösebbek. Amellett, hogy táplálja és vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el bőrünket.
-Víz, Ha nem akar megöregedni, igyon vizet, ameddig csak lehet. Nemcsak hidratálja a bőrt, hanem kulcsfontosságú a kollagén termelésében, az ízületekben és a szerveink működésében is. víz nélkül nem élhetünk.