Egyre több család választja gyermekei számára a hagyományos étrendtől eltérő étrendet. Ezért választják kiegészítő táplálás igény szerint vagy gyermekeik önszabályozásával, más néven Baby Led Weaning (BLW). Ebben a cikkben meglátjuk mi a Baby Led elválasztás és hogyan lehet ezt a gyakorlatba átültetni.

által

Mi alapján működik a BLW?

A szoptatásról (BF) történő áttérés, amelyet a WHO javasol fenntartani kizárólag az élet első hat hónapjában és 2 évig kiegészítő jelleggel, a kiegészítő táplálékra, a csecsemő életének döntő pillanata, mivel nemcsak változással jár a gyermek számára, de összefügg az élelmiszer-fejlesztéssel, vagyis az étel-preferenciákkal is.

A WHO szerint a kiegészítő táplálás bevezetésének biztonságosnak, időszerűnek és megfelelőnek kell lennie. Ennek akkor kell kezdődnie, amikor a szoptatás már nem elegendő tápanyagban és energiában. Ebben az időben a szülők dönthetnek úgy, hogy bevezetik a kiegészítő táplálást a Baby Led Weaning segítségével, amely elválasztás (abban az esetben, ha a csecsemő szoptatott), amelyet a baba irányít. hat hónaptól elősegíti az önellátást az etetésben.

A csecsemő által végzett elválasztás elvégzése ennek a kiegészítő etetésnek az elején darab puha ételt kínálnak a csecsemőknek, a csecsemő zárt ökléhez közelítő hosszúságú rúd formájában. Lágy darabok, például főtt burgonya vagy sárgarépa kínálatával kezdődik, különben megfulladhatnak.
A szülők ezeket az ételeket kínálják, nem pedig a hagyományos zabkását, és ily módon a gyermek maga irányítja az elválasztási folyamatot, eldönteni, mit, mennyit és milyen gyorsan kell enni.

A baba által vezetett elválasztás növelheti-e a fulladás kockázatát?

A mindig felmerülő kételyek egyike az, hogy fennáll-e a fulladás veszélye, és meg kell jegyezni, hogy a fulladás veszélye fennáll mind a hagyományos kanállal történő kiegészítő etetésnél, mind a BLW módszernél, mert kezdetben a csecsemők nem dominálnak a nyelési mozdulat.

Másrészt nagyon fontos megjegyezni kemény és nehezen összetörhető ételeket, például sárgarépát vagy nyers almát nem szabad kínálni, sem kerek és apró gyümölcsök vagy diófélék teljes formában (őrölve vagy zúzva kínálhatók, ha a gyermekorvos jelezte, hogy bevezethetjük őket, és nincs allergia ezekre a gyümölcsökre).

Ha a baba megfullad, akkor a piros zászló az, hogy nem tud lélegezni. Ha valaha is előfordul, gyorsan oldja meg a problémát úgy, hogy a csecsemőt térdre teszi lefelé, és a lapockák közé veregeti, amíg ki nem taszítja azt a tárgyat, amely nem engedte, hogy lélegezzen.

A hónapok múlásával a nyelés jól képzett lesz, de fontos, hogy ne tévessze szem elől a babát táplálás közben.

Milyen előnyei vannak ennek a módszernek?

Úgy tűnik, hogy a BLW más pozitív szempontokkal is összefügg, például a kevesebb szorongás és az anya irányítása az elválasztási folyamat során. Ezenkívül megfigyelték, hogy ez a módszer befolyásolja a baba elégedettségét, mivel többek között értékelni tudja az ételek ízét, állagát, illatát és színét.

Ezenkívül a BLW lehetővé teszi a gyermek részt vesz a családi étkezésekben, ettől jobban és nyugodtabban érezheted magad egyszerűen azért, mert nem kényszerülsz arra, hogy egyél valamit, amit nem akarsz, vagy nincs kedved enni. Másrészt a csecsemő szüleinek nem kell váltogatniuk, melyik az egyik eszik, a másik pedig a csecsemőt eteti, mivel a baba egyedül fogja megtenni.

Melyek a BLW hátrányai?

Az a tény, hogy a baba kiválasztja, hogy mit akar enni, befolyásolhatja egyes mikroelemek, például vas hiányát. Ebben az értelemben fontos megfigyelni, hogy melyek azok az ételek és hozzávetőleges mennyiségek, amelyeket a baba általában fogyaszt, és próbáljon kiegyensúlyozott lehetőségeket kínálni neki, amelyek tetszenek neki. Ha a szülőknek kétségei vannak, mindig konzultálhatnak dietetikus-táplálkozási szakemberrel, hogy irányítsák őket.

Másrészt a szülők által gyakran felvetett hátrányok egyike az a kezdeti aggodalom, amely a fulladástól való félelem miatt merül fel, ami általában elmúlik, ha a szülők megtudják, hogyan kezdjék el követni az ilyen típusú étrendet, és megfigyeljék csecsemőik nyelési képességét.

Mi van, ha a gyermek megtagadja az ételt?

Ne aggódj, hadd egye, amit akar, és ne egyél, amit nem akar. Ha elutasít egy ételt, idő után újra felajánlhatja, lehet, hogy aznap nem akar egy bizonyos ételt, de egy idő után biztosan újra akarja.

De vajon megfelelő lesz-e a baba táplálása?

Alapvetően, ha a család egészségesen táplálkozik, étrendjét zöldségekre, gabonafélékre és állati vagy növényi fehérjére alapozva, akkor neki is megfelelő étrendet fog tartani. Ha aggódik a mennyiség miatt, ne feledje, hogy ebben az időszakban az étrendet szoptatás egészíti ki.

Ha kétségei vannak, nagyon fontos menjen dietetikus-táplálkozási szakemberhez hogy elkísérje a baba etetésének folyamatában.

Ha további információkra kíváncsi, ajánlom ezt az útmutatót a kisgyermekkori kiegészítő etetéshez, ahol ajánlásokat fogalmaznak meg, és mikor kell bevezetni a különféle ételeket. Ezek a könyvek szintén érdekesek, amelyek érdekelhetik a BLW témájának elmélyítését és annak érdekében, hogy gyermekei jól érezzék magukat.

  • Fogatlan és harapásméretű - Juan Llorca
  • Baby-Led elválasztás: 70 recept gyermekének egyedül enni- Begoña Prats

Bibliográfia

Brown A, Lee M. Leíró tanulmány, amely a baba által vezetett elválasztás használatát és jellegét vizsgálja az Egyesült Királyságban végzett anyák mintájában. Anya gyermek Nutr. 2011. január; 7 (1): 34-47.

D’Auria E, Bergamini M, Staiano A, Banderali G, Pendezza E, Penagini F, Zuccotti GV, Peroni DG; Olasz Gyermekgyógyászati ​​Társaság. Baba által vezetett elválasztás: mit ad hozzá az irodalom szisztematikus áttekintése. Ital J Pediatr. 2018. május 3.; 44 (1): 49.

Cameron SL, Heath AL, Taylor RW. Mennyire valósítható meg a baba által vezetett elválasztás a csecsemőtáplálás megközelítéseként? A bizonyítékok áttekintése. Tápanyagok. 2012. november 2.; 4 (11): 1575-609

E-mailben megkapja a táplálkozással és egészséggel, a receptekkel és az egészséges menükkel kapcsolatos legfrissebb cikkeket és videókat. Legfeljebb havonta 2 e-mail, hasznos és praktikus információkkal.