Írta Macarena Esperanza Marina, 2017. február 15
Utolsó frissítés: 2020. április 01
Hallottál már a Baby-Led elválasztásról? Ez egy érdekes technika a csecsemők etetésére. Nagyszüleink alkalmazták a gyakorlatban, de mára nagyon népszerűvé vált. Nem több és nem kevesebb, mint a kiegészítő táplálás bevezetése.
Ennek a módszernek azonban számos sajátossága van. Először az anyák hajlamosak hangsúlyozni a technika természetességét. Nos, a baba megengedett, hogy táplálja magát, miközben az érzékeken keresztül tanul. Nagyszerű eszköz, amikor eljött az ideje az exkluzív szoptatásnak.
Sokkal több oka van annak, hogy miért javasolja az Egészségügyi Világszervezet és a világ gyermekgyógyászati szövetségei. Miből áll időben? Miért ajánlja ennyire a tudomány világa? Hogyan lehet otthon megvalósítani? Tudja meg ezt a cikket.
Mi a Baby-Led elválasztás?
A Baby-Led elválasztás a kanál alternatív kiegészítő táplálási módja. Lehetőséget kínál a gyermek számára az igények önszabályozására. Így az anyák és az apák csak arra korlátozódnak, hogy egészséges és változatos ételeket tegyenek kéznél, hogy a gyermek kiválaszthassa, amit akar.
Ily módon a technika abból áll, hogy a gyermeket leültetik a székre, hogy részt vegyen a családi étkezésben. Először is, a lágy ételeket nagy, fűszer nélküli darabokra osztják szét. A gyermek kiválaszthatja az ételt, amelyhez hozzá kell érnie, majd elkezdheti szívatni.
Ez ideális a gyermek számára, hogy aromákat és textúrákat érezzen. Nos, mint jól tudod, a kicsik játékkal tanulnak, érintésüknek köszönhetően. Ezután az egyes ételek adagjának kisebbnek kell lennie ahhoz, hogy a baba finom motorikus képességeit meg tudja dolgozni.
Szakértők szerint ez nemcsak az arcizmokat erősíti. Felgyorsítja a csecsemők etetésének folyamatát is. Nos, a kicsi gyorsan megiszik egy pohárból, és evőeszközöket kezel, amikor a többiek az üvegre vonzódnak, és megeszik a zabkását, amelyet apjuk a szájához visz.
Miért olyan előnyös a baba számára?
Mint mondtuk, a Baby-Led Weaning módszer nagyon hasznos tanulási szinten, valamint a pszichomotoros területen. Van azonban még sok előnye. Először is, nagyon élvezik az étkezést így és a családdal együtt.
A csecsemők túl szórakoznak, megtanulnak enni és utánozni az idősebbeket. Lehet, hogy eleinte keveset esznek, és többet játszanak, hogy megtapasztalják a textúrákat és az ízeket. Ebben a szakaszban az étrendnek kiemelten oktatási és nem táplálkozási célja lesz.
Apránként a csecsemő nagyobb mennyiséget fog enni, ezért kevesebb anyatejre lesz szüksége. Vagyis ez a technika lehetővé teszi a lassú és fokozatos elválasztást, valamint természetes és kellemes. Ily módon lehetséges a laktáció elhúzódása, a WHO ajánlása szerint.
Baby-Led Weading, Hogyan lehet otthon megvalósítani?
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy közvetlenül a baba 6 hónapja után kezdjék el. Miután a kicsi elsajátította bizonyos kognitív és motorikus képességeit. De hogyan lehet megvalósítani ezt a módszert, amely képes csökkenteni a gyermekkori elhízás kockázatát az egészséges étkezési szokások előmozdításával?
Először olyan puha ételekhez kell mennie, amelyeket a baba keze manipulálhat. Egy másik fontos részlet, hogy ezek olyan textúrák, amelyeket a nyelv a szájpadlás ellen összezúzhat. Kerülje a diót, a nyers sárgarépát és a magot tartalmazó gyümölcsöket, amelyek megfojthatják a gyermeket.
Gyorskaja
- Nagyon jól főtt zöldségrudak. Vágott vagy párolt sárgarépát, tököt és édesburgonyát aprítson fel, és ha már meleg, ajánlja fel gyermekének.
- Különböző egészséges ételek. Mindig válasszon különféle formákat és textúrákat, például brokkoli ágakat, karfiolt és babakukoricát.
- Gyengéd gyümölcsdarabok. A banán, a körte, a kivi, az eper és a dinnye kiváló alternatíva a jó tápláló desszert megkóstolásához.
- Grissini és pirítós. Ezek a hidrátok gazdag egészséges snack ízét is szolgálják.
- Sűrített rizsgolyók. Ez a legegyszerűbb és legvonzóbb módszer ennek a hidrátnak az elfogyasztására.
- Makaróni és fusili. Ez a legkönnyebben tartható tésztafajta. A nagyobb biztonság érdekében ne tegye őket al dente-ként, hanem hagyja még egy ideig a forralt vízben.
- Brown, A., Jones, S. W. és Rowan, H. (2017). Baby-Led elválasztás: A mai napig bizonyíték. Jelenlegi táplálkozási jelentések. https://doi.org/10.1007/s13668-017-0201-2
- Brown, A. és Lee, M. (2011). Leíró tanulmány, amely a baba által vezetett elválasztás alkalmazását és jellegét vizsgálja az Egyesült Királyságban végzett anyák mintájában. Anyai és gyermeki táplálkozás, 7(1), 34-47. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1740-8709.2010.00243.x
- Forste, R., Brown, A., Rapley, G., Wright, C. és Cameron, S. (2015). Baby-Led elválasztás. ICAN: Csecsemő-, gyermek- és serdülőkori táplálkozás. https://doi.org/10.1177/1941406415575931
- Rapley, G., & Murkett, T. (2008). Baba által vezetett elválasztás: Segít a babának, hogy szeresse a jó ételeket. Véletlen ház.
Utolsó frissítés: 2020. április 01