Bár a halloween mindenekelőtt a hatalmas édességekkel és cukorkákkal teli táskákkal függ össze, ha meg merjük ünnepelni otthon, valamivel egészségesebb recepteket is készíthetünk, ugyanolyan szórakoztatóak és finomak. A legjobb ebben banán és mogyoró tekercs snack az, hogy élvezheti az év hátralévő részét.
A mogyoróvajból finom pár készül a banán ízével; okból két nagyon népszerű összetevő az Egyesült Államokban, amelyek szendvicseket töltenek be, vagy turmixokká és desszertekké válnak. Itt liszt tortillát fogunk használni alapként, amelyet könnyen házi készítéssel készíthetünk. Ha kereskedelmi forgalomban vásároljuk, akkor kényelmes figyelje az összetevőket és ha lehetséges, válasszon átfogó változatot.
Mit kiegészítés a töltelékből adhatunk hozzá egy réteg cukrot nem tartalmazó lekvárt, vagy édesszájúak számára egy kis házi kakaókrémet, igyekezve nem adni túl sokat, nehogy túlcsorduljon az adagok vágásakor.
A cukorszemek szaküzletekben vásárolhatók meg, bár felhasználással is újrateremthetjük őket apró áfonya, vágott grépfrút vagy étcsokoládé chips. Ha nem Halloween van, problémamentesen megmenthetjük őket, vagy hozzáadhatunk egy másik tetszés szerinti kiegészítést, például kókuszreszeléket vagy apróra vágott mandulát.
Hozzávalók
- Búzaliszt tortilla 1
- Mogyoróvaj
- Cukrozatlan kakaókrém
- Banán 1
Hogyan készítsünk banán földimogyorót
Rendezze a tortillát egy munkaasztalra, és takarja le könnyű réteg természetes mogyoróvajjal, anélkül, hogy elérné a szélét. Adjunk hozzá egy kevés tejszínt kakaólekvárból vagy kompótból cukor nélkül, óvatosan elosztva.
Hámozza meg a banánt és tegye úgy, hogy görbülete jól illeszkedjen a tortillaéhoz. Tekerje fel erősen, de nem túl szoros. Jó késsel vágjon kb. Nyolc adagba, ügyelve arra, hogy ne nyomja túlságosan a tölteléket.
Fűzze párban kis nyársakon, vagy szolgáljon úgy, ahogy van. Díszít szemekkel, gyümölcsökkel vagy bármi mással, ami a szem szimulációjára gondolhatunk.
Azzal, hogy mi kísérje a banán- és mogyorótekercset
A tekercseket egyenként vagy szempárként felfűzve tálalva a jó snack megosztani házi buliban vagy vendégekkel, különösen, ha vannak gyerekek. Ez is lehet egyetlen adag egy személy számára, remek reggelire vagy harapnivalóra, vagy edzés után inni.