Mit együnk ma? Saláta.
Saláta Nagyon hasznos és gyorsan elkészíthető étel. És sokan azt gondolják, hogy salátát fogyasztva éhezni fog, ill diétát tartasz (mi az?).
Alapján RAE a következő meghatározások vannak:
1. f. Zöldség vagy vegyes zöldségkészlet, darabokra vágva, sóval, olajjal, ecettel és egyéb összetevőkkel ízesítve.
2. f. Az offline dolgok zavaros keveréke.
Imádom a második meghatározást. A salátát egyetlen ételként enni kell, ha kinyitja a hűtőszekrényt és a kamrát, elkezd ételt venni, tányérra tenni, felöltöztetni és ennyi. Hozzászólás Utálom a jégsalátát Bűnnek kellene lennie Mintha nem lettek volna lehetőségek.
Salátáink felépítése a következőképpen folytatódik:
- A spenót, a sült saláta kitûnõ, a répa, a cukkini, a brokkoli jó alap. Kívül Egész30 quinoa, lencse ...
- Az alapok. Kérjen magának sárgarépát, uborkát, savanyú káposztát, olajbogyót. A AVOKÁDÓ, Igen vagy igen.
- Szezonális gyümölcsök. Eper, füge, gránátalma, alma, dinnye, narancs, mandarin ...
- Chicha. Tojás, tonhal, garnélarák, lazac, szardella ... És sajtok, szintén az egészen kívül30.
- Magok (len, szezám, chia), tökmag, dió, pisztácia, mazsola ...
- Az öltözködés. EVOO, bors, ecet, mustár, citrom, majonéz ...
Hagyok neked néhányat ötletek a saláták színesebbé és teltebbé tételéhez. Mint láthatja, nincsenek szabályok, bármi megy!